Style pour tous les corps

Qu'est-ce que le corps somatique ?

Dans un article précédent , j'ai fait référence au « corps somatique » en relation avec le type de corps - ce n'est pas un terme qui est généralement associé à l'évaluation du type de corps dans l'analyse du style et de la personnalité vestimentaire. Je pense que c'est pertinent.

Comme dans mon ancienne vie j'étais kinésiologue et formé en psychothérapie, je m'intéresse à la façon dont notre psychologie affecte notre physiologie et donc comment notre forme corporelle peut changer en réponse à notre changement psychologique. C'était mon expérience de moi-même.

Lorsque je me suis aventuré en thérapie il y a plus de 30 ans, ma forme corporelle était différente. J'étais plus anguleux et moins arrondi. Psychologiquement, j'étais plus guidé par mes pensées que par mes sentiments. Somatiquement, mon corps était plus ' ectomorphe ' qu''endomorphe'.

Le terme corps somatique fait référence à l'ensemble de votre corps physique, c'est-à-dire tous les tissus, os, muscles et organes, par opposition à l'esprit ou à la conscience. C'est la partie de vous qui peut être perçue à travers les cinq sens.

Dans la définition du corps somatique, il existe trois types de corps, ectomorphe, endomorphe et mésomorphe , chacun avec des caractéristiques distinctes. Il est important de noter, cependant, que ces types de corps ne sont pas définitifs et que la physique peut être influencée par d'autres facteurs tels que la génétique, l'alimentation et l'exercice. Il est également normal et attendu qu'une personne ait un mélange de traits. Je suis principalement endomorphe , mais je peux entrer dans mon caractère plus ectomorphe en cas de stress, puis entrer en contact avec mon moi mésomorphe lorsque j'ai besoin d'agir.

Les aspects psychologiques du corps somatique sont un sujet aux multiples facettes popularisé par le psychologue américain WH Sheldon dans les années 1940 et 1950. Je me concentre sur un aspect limité pour les besoins de cet article.

Physiquement :
Un ectomorphe a généralement un corps mince avec très peu de graisse corporelle ou de définition musculaire. Ils ont du mal à prendre du poids car ils ont un métabolisme rapide.

Un endomorphe a une forme plus ronde et a tendance à avoir plus de graisse corporelle et un métabolisme plus lent, ce qui signifie qu'il prend du poids plus facilement.

Le troisième type, le mésomorphe, a un corps athlétique avec une carrure musclée. Ils ont un métabolisme équilibré et sont capables de gérer leur poids.

Psychologiquement :
un ectomorphe sera un « penseur » et est susceptible de répondre à une question par « je pense que je le ferais… », alors qu'un endomorphe est plus susceptible de répondre « je sens que je le ferais… » et un mésomorphe est une personne orientée vers l'action. et seraient plus enclins à répondre « Ce que je ferais, c'est… »

La forme de votre corps peut-elle vraiment être affectée par vos émotions ?

Eh bien, si vous y réfléchissez, cela peut être illustré par un exemple quotidien. Le stress peut provoquer des changements physiques dans le corps, tels qu'une accélération du rythme cardiaque, une pression artérielle élevée et des tensions musculaires. La dépression peut amener une personne à ne pas se tenir droite, à marcher penchée. Penser à sucer un citron peut vous mettre l'eau à la bouche. Donc, oui, les émotions et les pensées peuvent provoquer une réaction physique. Dans un sens, ces exemples sont des moyens assez avancés par lesquels le corps peut montrer des émotions, il existe une échelle d'impact allant de très perceptible à subtil.

Alors, comment cela s'adapte-t-il à la forme de votre corps et donc à votre personnalité vestimentaire ?

La forme du corps est un aspect de la personnalité vestimentaire. L'idée que le corps somatique joue un rôle n'est pas enseignée dans le cadre de l'analyse de style ni évoquée par les consultants en style, mais selon mon point de vue général et mon expérience, il joue un rôle.

La personnalité vestimentaire est l'identification des traits de personnalité et la représentation authentique et précise de ces traits. Lorsque vous vous habillez selon votre personnalité vestimentaire, vous semblez conforme à l'objectif général de vous habiller selon votre style personnel. Il ne s'agit pas seulement de porter des vêtements qui conviennent à votre morphologie, mais aussi de porter des vêtements qui correspondent à votre personnalité.

J'ai une formation en travail corporel et en psychothérapie, c'est ainsi que j'ai appris ce genre de choses. Je l'ai appris dans le cadre de ma formation en psychothérapie humaniste et j'ai vécu un changement dans ma forme corporelle à la suite de mon travail thérapeutique personnel.

Avant la thérapie, j'étais assez rigide dans ma pensée et mon corps était mince et droit. Je portais la même taille sur ma moitié supérieure que sur ma moitié inférieure.

Je n'avais pas remarqué le changement dans mon moi physique jusqu'à ce qu'il m'ait été mentionné dans un atelier par quelqu'un qui m'avait connu au fil des ans. Mon visage et mon corps avaient changé au fil du temps que j'avais été en thérapie et à mesure que j'étais devenu plus à l'écoute et à l'aise avec mes sentiments, mon corps était devenu plus doux et moins anguleux. Ma moitié inférieure était une taille plus grande que ma moitié supérieure. Je n'avais pas pris de poids mais ma forme avait changé.

Comment cela a-t-il changé ma personnalité vestimentaire ?

Quand j'ai vu une consultante en style pour la première fois, j'étais au début de la vingtaine. Elle a défini ma palette de couleurs/personnalité vestimentaire comme Winter/Dramatic Classic. Je suis maintenant un Classique Printemps/Naturel.

Mon analyse de style a été faite pour la première fois quand j'avais une vingtaine d'années. On m'a donné "classique dramatique" comme définition. Je suis allé avec. Je me sentais à l'aise. Je travaillais à la City de Londres et cherchais à progresser et cela signifiait que je pouvais porter du noir, Dieu merci ! Tout le monde ne peut-il pas — euh, non.

Vers 40 ans, j'ai eu une deuxième analyse des couleurs et bien que le choc initial de découvrir que le noir n'était pas dans ma palette m'ait terrassé parce que 80% de mes vêtements étaient noirs, j'étais en fait étrangement enthousiasmé par les merveilleuses couleurs printanières que je pouvais maintenant explorer et c'était juste d'une certaine manière, même si c'était un énorme défi.

Peu de temps après, j'ai rencontré un consultant en couleurs par le biais du réseautage et j'ai demandé un rafraîchissement - mis à jour ma palette de couleurs avec un magnifique vert de printemps et m'a dit que je pouvais porter du caramel et de la crème - oh wow ! J'avais vu un manteau Ralph Lauren en camel avec un col en fausse fourrure et j'en étais tombée amoureuse. Quand elle m'a dit que j'étais une "classique naturelle", j'aurais pu l'embrasser — j'aimais tellement Betty Barclay et je voulais pouvoir porter ce style — et maintenant je le pouvais !

Que s'était-il donc passé ?

Avez-vous entendu cette expression pour « grandir en vous-même » ? Eh bien, je crois que c'est ce qui m'est arrivé. La personnalité classique naturelle est une combinaison de la fillette de sept ans qui court dans les champs et de la préfète en chef à l'école. C'est moi. J'aime l'extérieur, et les matières naturelles, je suis structurée et comme une règle. Je vivais enfin ma vie fidèle à qui je suis et cela s'exprime maintenant à travers mes vêtements.

Au début, je pensais que mon consultant m'avait mal lu il y a toutes ces années, mais j'ai réalisé que cela avait plus à voir avec mon changement en moi et l'expression extérieure de mon vrai caractère car je suis devenu plus à l'aise pour exprimer qui je suis vraiment suis.

S'habiller fidèlement à votre style ou à votre personnalité, voilà ce qu'est l'analyse de style. Il ne s'agit pas de porter des choses stylées simplement parce qu'elles sont considérées comme stylées. Il s'agit de vos vêtements mettant en valeur votre personnalité, votre extérieur étant en harmonie avec votre intérieur. Il s'agit d'habiller votre vérité et d'être vu.

Quand j'en parlais une fois, quelqu'un m'a dit que certaines personnes ne veulent pas être vues. C'est vrai, certaines personnes ne veulent pas être vues, ne veulent pas être remarquées et veulent passer à l'arrière-plan. C'est leur style et ils s'habilleront pour que cela se produise. Ma question est sont-ils heureux en arrière-plan? S'ils sont alors super. Mais s'ils s'estompent parce qu'ils se cachent, alors le thérapeute en moi se demanderait si c'était congruent.

Et voici la chose, que vous vouliez être ou non, vous êtes vu. Alors pourquoi ne pas être vu pour qui vous êtes vraiment ? Ne nous cachons pas. Soyons fiers de qui nous sommes et exprimons cela dans notre façon de nous comporter et dans ce que nous portons.