एक्यूप्रेशर कैसे काम करता है?

Jun 08 2001

एक्यूप्रेशर दबाव बिंदुओं के बारे में पारंपरिक औषधीय नियमों का उपयोग करता है। शरीर के एक हिस्से को दबाने से कहीं और दर्द कैसे कम हो सकता है?

जब सिर में दर्द होता है तो मेरा दोस्त मेरे हाथ पर एक जगह दबा देता है। किसी तरह, इससे मेरा सिरदर्द दूर हो जाता है। यह कैसे काम करता है? आपका मित्र एक बहुत पुराने (लगभग 5,000 वर्ष) और व्यापक रूप से अभ्यास किए जाने वाले शरीर के काम का उपयोग कर रहा है जिसे एक्यूप्रेशर कहा जाता है । एक्यूपंक्चर की तरह , यह अभ्यास पारंपरिक चीनी चिकित्सा से आता है। यद्यपि एक्यूपंक्चर अधिक व्यापक रूप से जाना जाता है, अधिकांश स्रोतों का सुझाव है कि एक्यूप्रेशर वास्तव में लगभग 2,500 वर्षों से एक्यूपंक्चर से पहले का है।

एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर, साथ ही अन्य उपचार जैसे शियात्सू और रिफ्लेक्सोलॉजी , एक व्यक्ति की ऊर्जा, या जीवन शक्ति की अवधारणा पर आधारित हैं। यह विश्वास प्रणाली सिद्धांतित करती है कि एक जीवन शक्ति, जिसे ची या क्यूई (उच्चारण ची ) के रूप में जाना जाता है, शरीर के माध्यम से मेरिडियन नामक मार्गों के साथ यात्रा करती है । पारंपरिक चीनी चिकित्सा तय करती है कि 20 मेरिडियन हैं। हालांकि, एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर में, अधिकांश कार्य केंद्र 14 मेरिडियन के आसपास होते हैं: 12 नियमित मेरिडियन (साइडबार देखें) और दो अतिरिक्त मेरिडियन जिन्हें कॉन्सेप्शन वेसल और गवर्नर वेसल के रूप में जाना जाता है ।

इस सिद्धांत के अनुसार, ची के प्रवाह में रुकावट से बेचैनी या बीमारी भी हो जाती है। अवरुद्ध ऊर्जा को मुक्त करने के लिए, या एक निश्चित क्षेत्र में ऊर्जा प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए, एक्यूप्रेशर चिकित्सक एक एक्यूपॉइंट दबाता है । पारंपरिक चीनी चिकित्सा के विशेषज्ञों के अनुसार, 14 मेरिडियन के साथ 300 से अधिक एक्यूपॉइंट की पहचान की गई है। प्रत्येक को एक चीनी नाम और एक अल्फ़ान्यूमेरिक कोड दिया जाता है, जैसे शेनमेन (HT7) ।

शियात्सू का जापानी अभ्यास , जिसका शाब्दिक अर्थ है "उंगली का दबाव", एक्यूप्रेशर के समान है। एक्यूप्रेशर और शियात्सू में, अंगूठे का उपयोग आमतौर पर दबाव डालने के लिए किया जाता है, हालांकि कुछ उपचारों में अन्य उंगलियों, पोर, हथेलियों, कोहनी और यहां तक कि पैरों का भी उपयोग किया जा सकता है। लागू होने वाले दबाव की डिग्री अलग-अलग होती है, जैसा कि अवधि होती है। मध्यम से मर्मज्ञ दबाव तक कुछ भी कई सेकंड से लेकर कई मिनट तक लगाया जाता है, और उपचार एक या बार-बार किया जा सकता है।

आपका मित्र आपके सिरदर्द को दूर करने के लिए जिस एक्यूपॉइंट का उपयोग करता है उसे हेगू (LI4) बिंदु के रूप में जाना जाता है । हेगू चीनी नाम है और LI4 बड़ी आंत के मध्याह्न रेखा पर एक विशिष्ट बिंदु को संदर्भित करता है।

वर्तमान में, पश्चिमी चिकित्सा विज्ञान में उन सिद्धांतों का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है जिन पर एक्यूप्रेशर और इसी तरह के उपचार आधारित हैं। हालांकि, मतली और सिरदर्द के दर्द से अस्थायी राहत में एक्यूप्रेशर के उपयोग की जांच के लिए हाल के कई अध्ययन किए गए हैं। इनमें से कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ बिंदुओं पर दबाव डालने से मस्तिष्क अधिक एंडोर्फिन , छोटे प्रोटीन छोड़ता है जो प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है।

एक्यूप्रेशर कैसे काम करता है?

12 नियमित मध्याह्न रेखाएं