Apakah berat badan saya kurang? Saya tinggi 15,6 kaki, dan berat 160 pon.
Jawaban
Pada usia 15 tahun, tinggi saya sekitar 5 kaki 10 inci dan berat badan saya mungkin 100 pon. Setiap orang tumbuh dengan kecepatannya sendiri, baik dalam hal tinggi badan maupun penambahan berat badan. Kecuali Anda sengaja tidak makan atau makan berlebihan dan memuntahkan makanan, Anda baik-baik saja. Jika Anda benar-benar memiliki kekhawatiran tentang rasio berat badan terhadap tinggi badan Anda, lain kali Anda menemui dokter keluarga Anda, tanyakan apakah ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk menambah berat badan atau saya berasumsi Anda lebih ingin menambah massa otot.
Tidak, berat badan Anda tidak kurang. Berat badan Anda masih dalam kisaran sehat untuk seseorang yang tingginya 6 kaki.
Kisaran berat badan yang sehat untuk tinggi badan tersebut adalah antara 140 pon hingga 177 pon, dengan mengingat bahwa separuh bawah kisaran ini lebih berlaku untuk wanita, dan separuh atas lebih berlaku untuk pria karena pria memiliki rasio otot dan lemak yang lebih tinggi daripada wanita, dan otot lebih berat daripada lemak.
Anda baik sekali, teruskan kerja baik Anda!