Bagaimana caranya agar saya berhenti menginginkan perhatian?
Jawaban
Ada banyak sekali pertanyaan di Quora tentang berbagai masalah seperti menginginkan terlalu banyak perhatian, menetapkan tujuan yang baik, menganalisis perilaku seseorang, menemukan motivasi, menghilangkan gangguan, dan mengurangi rasa lelah, tetapi tidak ada orang lain yang tampaknya dapat mengidentifikasi penyebab umum untuk semua masalah tersebut, yakni identifikasi dengan hal yang berubah (tubuh, pikiran, dan dunia) dan bukan dengan hal yang tidak berubah (sifat batin kita sebagai kesadaran universal yang tak terbatas, sumber kedamaian dan kebahagiaan).
Anda tidak melakukan kesalahan apa pun. Mengubah perilaku Anda tidak akan memperbaiki apa pun.
Kita hidup di dunia yang penuh tekanan, yang menyebabkan kelebihan pengalaman, mengakibatkan akumulasi stres dan kelemahan pada sistem saraf kita.
Orang mencari solusi sederhana, seperti menganalisis motivasi mereka, mencari alasan kelemahan mereka, menetapkan tujuan, dan menggunakan alat manajemen waktu.
Penyebab lain yang lebih jelas bagi sistem saraf yang lemah meliputi penggunaan narkoba, alkoholisme, kecanduan pada hubungan dan seks, serta menginvestasikan harga diri Anda pada mobil mewah atau tim olahraga lokal.
Orang cenderung bertahan dengan gangguan atau kecanduan favoritnya hingga jauh melewati titik di mana hal itu mengecewakan mereka. Akibatnya, depresi, kesengsaraan, dan penderitaan menjadi hal yang umum.
Penderitaan memotivasi kita untuk tetap berfokus pada objek favorit kita, termasuk analisis, tanpa menyadari bahwa solusi kita justru menambah masalah kita.
Tidak ada solusi yang memadai sampai orang siap menemukan jalan pengembangan spiritual yang benar-benar berfungsi, yang benar-benar menghilangkan tekanan dari sistem saraf sehingga kita dapat melihat dan menjalani sifat sejati kita sebagai kesadaran yang tak terbatas dan abadi.
Saya sarankan beberapa teknik yang benar-benar berfungsi, seperti teknik nondualitas Direct Path yang diajarkan Mooji dan Rupert Spira, dan termasuk teknik yang saya ajarkan, teknik mental yang mudah disebut transendensi, dipraktikkan selama beberapa menit dua kali sehari, yang menghasilkan keadaan istirahat yang begitu dalam sehingga stres cepat sirna dan hilang.
Silakan ajukan pertanyaan di kolom komentar jika ada yang sesuai dengan Anda.
Namun, anehnya, kebanyakan orang yang mengeluh di sini tidak menginginkan teknik yang praktis dan benar-benar berhasil, karena mereka terbiasa dan terikat dengan penderitaan mereka. Saya sering memposting di Quora tentang transendensi, tetapi hanya sedikit yang mau. Banyak dari ribuan klien saya melaporkan peningkatan dramatis dalam banyak bidang kehidupan, dan orang akan berpikir bahwa keberhasilan tersebut akan menarik minat banyak orang yang mengeluh tentang masalah dalam hidup mereka, tetapi tampaknya ini adalah perjuangan yang berat untuk saat ini.
Akan berbeda jika selebritas favorit Anda mendukung kehidupan yang lebih bahagia melalui transendensi, bukan? Nah, setelah dua belas tahun kita masih baru, jadi itu mungkin saja terjadi. Maka memperoleh kedamaian dan kebahagiaan mungkin adalah Hal Besar Berikutnya.
Saya harap gambaran singkat tentang kemungkinan ini sesuai dengan Anda. Jika demikian, beri tahu saya jika Anda ingin mengetahui langkah selanjutnya yang dapat Anda ambil.
Mulailah mencintai diri sendiri. Tidak ada orang lain di bumi ini yang seperti Anda. Anda unik, satu-satunya.
Tataplah cermin, berikan senyuman yang indah dan katakan pada diri sendiri sesuatu yang penuh kasih.
Rayakan semua pencapaian Anda , tidak peduli seberapa besar atau kecilnya. Banggalah pada diri Anda sendiri. Banggalah pada semua yang Anda lakukan, bahkan kesalahan Anda karena kesalahan pun berarti Anda sedang berusaha.
Temukan percikan batin Anda. Dengarkan kritik batin Anda. Berinvestasilah pada kekuatan Anda dan berusahalah untuk menghilangkan kelemahan dan ketakutan Anda.
Jujurlah pada diri sendiri. Dengarkan kata hati Anda. Berpikirlah. Cobalah. Lakukan eksperimen. Dan bahkan jika Anda melakukan kesalahan, maafkan diri Anda sendiri tetapi jangan sebelum mempelajari pelajarannya. Terimalah semua perasaan dan suasana hati Anda.
Bersyukurlah. Anda telah menempuh perjalanan panjang.
Miliki jati diri Anda sendiri. Lakukan apa yang menurut Anda benar-benar tepat untuk Anda karena Andalah yang paling mengenal diri Anda sendiri.
Hargai diri Anda sendiri. Cintai diri Anda sendiri. Manjakan diri Anda sendiri.
Bermimpilah dan tetapkan kembali tujuan Anda. Berusahalah untuk mencapainya. Ketahuilah siapa diri Anda dan lupakan apa yang orang lain katakan kepada Anda.
Jatuh, tapi cepatlah bangkit. Jangan biarkan orang lain mendefinisikanmu. Kamu mendefinisikan dirimu sendiri.
Jadilah orang yang Anda inginkan untuk menghabiskan sisa hidup Anda bersamanya.
Anda mengendalikan kebahagiaan Anda sendiri.
Oscar Wilde pernah berkata, "Mencintai diri sendiri adalah awal dari romansa seumur hidup."
Dan ketika Anda benar-benar mencintai diri sendiri, Anda akan berhenti mencari persetujuan.
Anda akan berhenti menginginkan perhatian.