Benarkah orang akan lebih tinggi jika pubertasnya terlambat?
Jawaban
Tergantung. Pertama-tama, percepatan pertumbuhan biasanya akan mengikuti pertambahan berat badan. Karena tubuh membuat Anda lebih lapar dan makan lebih banyak untuk mempersiapkan percepatan pertumbuhan, dengan asumsi Anda makan banyak kalori, berat badan Anda akan bertambah sedikit, kemudian tubuh Anda akan menggunakan energi untuk menambah tinggi badan. Itu disederhanakan, tetapi umumnya benar.
Lebih jauh lagi, ada bukti historis bahwa gizi dan nutrisi yang lebih baik telah memungkinkan populasi manusia menjadi lebih tinggi secara rata-rata. Jika Anda melihat tinggi rata-rata dari ratusan tahun yang lalu hingga sekarang, Anda akan menemukan bahwa kita sekarang lebih tinggi.
Jadi, pada dasarnya, jika Anda ingin tumbuh setinggi yang dimungkinkan oleh warisan genetik Anda, Anda tidak perlu membuat tubuh Anda kelaparan. Itu berarti Anda perlu makan dengan baik. Ikuti diet yang seimbang dan bergizi serta jangan batasi kalori.
Jawabannya sebenarnya agak rumit.
Jika Anda kekurangan gizi (misalnya, menderita anoreksia nervosa), pertumbuhan Anda dapat terhambat. Jika Anda kemudian mulai makan lebih baik dan menambah berat badan, Anda akan mengalami sedikit peningkatan tinggi badan.
Secara statistik, anak-anak yang obesitas lebih tinggi daripada anak-anak yang kurus. Namun, mereka juga cenderung mengalami pubertas lebih awal dan berhenti tumbuh lebih awal, sehingga anak-anak yang kurus dapat mengejar ketertinggalan. Jadi, anak-anak yang obesitas tidak akan tumbuh lebih tinggi daripada anak-anak yang kurus.
Selama masa pubertas, terjadi lonjakan pertumbuhan tinggi badan. Nafsu makan tubuh akan meningkat untuk mendapatkan kalori ekstra yang dibutuhkan untuk pertumbuhan, untuk lebih banyak tulang, otot, dll. Jadi, meskipun Anda bertambah berat badan dan tinggi badan secara bersamaan, kenaikan berat badan bukanlah penyebab kenaikan tinggi badan.
Intinya - makanlah makanan yang seimbang, berolahragalah dengan cukup, dan tubuh Anda akan melakukan apa yang seharusnya dilakukannya. Jangan makan berlebihan dan menjadi gemuk dengan harapan palsu bahwa Anda akan menjadi lebih tinggi.