Berapa berat badan yang seharusnya dimiliki seorang gadis berusia 11 tahun, tingginya 5 kaki?
Jawaban
Jika seseorang selain dokter Anda sendiri memberi tahu Anda berapa berat badan yang seharusnya, jangan dengarkan. Bahkan dokter Anda mungkin akan memberi Anda kisaran berat badan. Jangan terpaku pada angka. Yang ingin Anda lakukan adalah fokus pada makan daging dan sayuran sebagai makanan utama Anda, dan mengurangi gula, roti, pasta, dan nasi. Ya, saya tahu... kedengarannya mengerikan, tetapi tubuh manusia bereaksi sangat buruk terhadap hal-hal ini dan manusia modern makan TERLALU banyak dari mereka. Jika Anda harus makan salah satu dari hal-hal itu, cobalah nasi. Beberapa orang dapat hidup dengan baik dengan nasi, Anda dapat menguji bagaimana Anda melakukannya dengan nasi.
Yah, ini benar-benar tergantung pada masing-masing individu, tetapi mantan pacar saya beratnya sekitar 80 pon saat dia setinggi dan seusia itu, tetapi dia tampak seperti orang yang kaku. Saya kira beberapa pon lebih dari seratus adalah rata-rata. Setidaknya bagi orang-orang yang saya kenal.
Semoga membantu.