Berapa berat rata-rata seorang perempuan berusia 11 tahun dengan tinggi 5 kaki 3 inci?
Jawaban
Begini masalahnya, saya bukan dokter dan saya tidak akan mengklaim diri sebagai ahli yang tahu segalanya tentang berat badan yang seharusnya. Namun, saya rasa Anda mungkin perlu memikirkan kembali pertanyaan Anda karena berat rata-rata orang Amerika adalah 2/3 orang kelebihan berat badan. Jadi, jika Anda bertanya berapa berat badan yang seharusnya, Anda dapat melihat bagan BMI, meskipun bagan tersebut tidak memperhitungkan massa otot atau kepadatan tulang, atau lebar bahu dan/atau pinggul, dll. Pada dasarnya, jika Anda ingin tahu berapa berat badan yang seharusnya, jangan khawatir, pastikan saja Anda makan makanan sehat dan cukup istirahat serta berolahraga setidaknya 30 menit sehari. Berapa pun berat badannya, Anda harus berusaha hidup sesehat mungkin.
Berat rata-rata berubah di tiap negara.
Di AS, berat badan rata-rata orang dewasa berada di atas berat badan sehat. Anak-anak mengikuti pola makan orang tua dan juga memiliki berat badan lebih.
Saya tidak akan berusaha untuk mencapai yang rata-rata, saya akan berusaha untuk mencapai yang sehat.
Temukan BMI Anda dan lihat apakah masih dalam kisaran sehat untuk usia Anda di sini:
Kalkulator Persentil Indeks Massa Tubuh (IMT) untuk Anak dan Remaja
Menurut bagan ini:
BMI sehat untuk anak perempuan berusia 11 tahun adalah sekitar 14,5 – 21 yang berarti sekitar 90 pon hingga 120 pon.