Kristen Bell Mengatakan Perawatan Kesehatan Mental 'Bukan Satu Ukuran Cocok untuk Semua': 'Alatnya Ada di Luar Sana'

Kristen Bell terus menjadi advokat untuk perawatan kesehatan mental.

Alumnus Good Place tidak malu-malu saat mendiskusikan perjuangan kesehatan mentalnya sendiri di depan umum, tetapi mengakui bahwa ada saat ketika dia merahasiakan pertarungannya.

"Hal yang menjadi prioritas tertinggi bagi saya adalah berbagi perjalanan pribadi saya. Karena itu memberikan sedikit keaslian tentang siapa saya," kata aktris berusia 42 tahun itu kepada People saat mengumumkan kemitraannya dengan perusahaan telehealth Hers sebagai merek pertama. duta kesehatan mental.

"Sebelum membagikan perjuangan saya dengan kecemasan dan depresi, saya menyadari bahwa foto saya di depan umum adalah aktris ceria yang mungkin tidak mengalami hari-hari kelam," kata Bell, mengungkapkan bahwa suaminya Dax Shepard menantangnya untuk terbuka. setelah dia jujur ​​tentang pemulihannya sendiri dari kecanduan narkoba .

Bell menjelaskan bahwa dia merasa sangat takut dan terintimidasi oleh pemikiran untuk mendiskusikan saat-saat kelam dan rentannya, dengan asumsi dia akan dihakimi untuk itu. Namun, dia segera mendapati dirinya mempertanyakan dari mana perasaan dan stigma itu berasal.

"Itu karena 'Aku merasa sedih' adalah sesuatu yang kamu katakan kepada seseorang di balik pintu tertutup. Dan menurutku itu tidak wajar atau normal," akunya. "Orang perlu tahu ada kenyamanan dan sumber daya di sekitar mereka dalam segala bentuk dan ukuran."

Bintang Beku itu mengatakan meningkatkan kesadaran tentang sumber daya kesehatan mental sangat penting baginya, itulah sebabnya dia bekerja sama dengan Miliknya. Merek menyediakan akses ke layanan perawatan kesehatan mental .

"Karena ini benar-benar pribadi, karena Anda dapat melakukannya dari komputer Anda, karena tersedia 24/7, saya merasa sangat ingin menjadi bagian dari memperkuat pesan itu," kata Bell tentang perusahaan tersebut. "Saya tahu ini dapat membantu begitu banyak orang dan ini adalah perawatan kesehatan mental profesional yang dipersonalisasi."

Jangan pernah melewatkan sebuah cerita — daftar ke buletin harian gratis PEOPLE untuk tetap mendapatkan informasi terbaik dari apa yang ditawarkan ORANG, mulai dari berita selebritas menarik hingga kisah menarik tentang manusia.

Bell telah mencoba banyak perawatan untuk mengelola kesehatan mentalnya , mulai dari pengobatan dan terapi hingga meditasi dan jamur halusinogen. Baginya, antidepresan dan berbicara dengan terapis sangat membantu.

Dia mendesak orang lain untuk melalui coba-coba mencari tahu apa yang terbaik untuk mereka tanpa rasa malu atau malu.

"Ibuku berkata kepadaku di awal usia 20-an, 'Jangan pernah merasa malu mengonsumsi antidepresan karena apakah kamu pernah mempermalukan seseorang yang menderita diabetes karena mengonsumsi insulinnya? Tidak, tubuhmu membutuhkannya,'" aktris dan ibu dari dua saham.

"Perjalanan kesehatan mental semua orang, perjalanan kesehatan sangat individual. Ini bukan satu ukuran untuk semua," Bell memberi tahu ORANG. "Ada orang dengan kecemasan dan depresi yang tidak memerlukan pengobatan, ada orang yang memerlukannya, tetapi alatnya ada di luar sana. Anda memiliki kemampuan untuk memasukkan alat sebanyak yang Anda inginkan ke dalam kotak alat Anda. Dan membuat orang merasa berdaya untuk melakukannya mengendalikan kesehatan mental mereka sangat penting bagi saya."

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal membutuhkan bantuan kesehatan mental, kirim SMS "STRENGTH" ke Crisis Text Line di 741-741 agar terhubung dengan konselor krisis bersertifikat.