Produser Acara Radio Kehilangan Lebih dari 90 Lbs. Setelah Membuang Kebiasaan Makannya yang 'Di Luar Kendali'

Jason Kaplan kelebihan berat badan sepanjang masa dewasanya sebelum perjalanan penurunan berat badannya yang "mengubah hidup".

Produser eksekutif berusia 43 tahun dari Pertunjukan Howard Stern membuka kepada ORANG-ORANG tentang perjalanannya kehilangan lebih dari 90 pon, mengakui bahwa hubungannya dengan makanan dan nutrisi "di luar kendali".

"Saya melihat setiap makan sebagai kesempatan untuk merayakan diri saya sendiri," jelas Kaplan, dari Glen Gardner, New Jersey. "Aku mengalami hari yang baik, ayo makan apa pun yang kamu mau. Aku mengalami hari yang buruk, makanlah sesuatu untuk membuat dirimu merasa lebih baik."

Kaplan, dari kata dia beratnya sekitar 300 lbs. paling berat dan tidak memiliki pola pikir yang benar tentang makanan. "Saya masih kecil tentang itu. Tidak ada olahraga, tidak ada sayuran, tidak ada buah. Benar-benar hanya ide makan sehat dan berkata, 'Mungkin saya akan makan salad dan sepotong ayam daripada burger keju,' saya akan menertawakan pemikiran itu. Saya sudah dewasa. Saya bisa melakukan apapun yang saya mau. Saya bisa makan apapun yang saya mau," lanjutnya. "Dan kemudian sampai pada titik di mana itu tidak dapat dipertahankan lagi untukku."

Kaplan, yang telah bermitra dengan Nutrisystem , mengatakan panggilan bangun yang sebenarnya adalah ketika dia mendaftar untuk asuransi jiwa dan seorang dokter mengunjungi rumahnya untuk menimbangnya dan melakukan pemeriksaan darah. "Dokter mengeluarkan timbangan dan menanyakan berapa berat saya," kenangnya. "Saya bilang berat saya lebih dari 305 lbs. dan dia berkata, 'Jangan repot-repot naik timbangan, ini hanya sampai 300.' "

Kombinasi antara "tidak enak badan dan sejujurnya, dipermalukan" pada saat itulah yang mendorong Kaplan untuk memulai Nutrisystem pada Januari 2021. Meskipun beberapa minggu pertama program membuatnya sedikit lapar, dia mengatakan ingin berkomitmen pada perubahan gaya hidup yang diperlukan.

"Saya berkata pada diri saya sendiri, saya perlu melakukan ini, saya ingin melakukan ini, saya tidak akan berkeliaran," tambah Kaplan, mencatat bahwa mempelajari kembali cara menavigasi pilihan makanan adalah sebuah tantangan. "Saya harus tetap berada di atas diri saya untuk benar-benar mengatakan, tidak, Anda membuat komitmen ini pada diri Anda sendiri, berjuang melewatinya. Saya harus membuat pilihan."

Tidak hanya dia bisa mengikuti program, Kaplan mengatakan pola pikirnya berubah dan dia memandang makanan dan nutrisi secara berbeda sekarang. "Saya hampir merasa seperti memecahkan formula bagaimana menyatukan makanan apakah itu camilan atau makanan," katanya.

Hari ini, Kaplan mengatakan dia merasa lebih baik dari sebelumnya dan tingkat energinya tinggi. Dia menyadari bahwa tugas sehari-hari seperti menaiki tangga, mengikat sepatunya, berpakaian, dan berjalan-jalan seharusnya tidak "membuat saya merasa kotor dan lelah".

"Saya tidak pernah berpikir saya merasa buruk menjadi gemuk. Saya tidak pernah benar-benar merasa bahwa hal itu membebani saya secara fisik. Tetapi setelah berat badan saya turun, terutama 50 hingga 60 pon pertama, saya menyadari bahwa saya tidak memiliki konsep apa pun. tentang seperti apa perasaan senang itu," katanya kepada ORANG.

Setelah memulai Nutrisystem dengan berat 302 lbs., Kaplan sekarang turun menjadi 210 lbs. dan berharap untuk kehilangan lebih banyak.

Dia menyombongkan diri bahwa pencapaian terbesarnya - tidak termasuk banyak pujian - adalah bahwa istrinya selama 14 tahun sekarang dapat merangkulnya ketika mereka berpelukan, sesuatu yang dia katakan tidak pernah terjadi selama mereka saling mengenal. .

"Ketika saya memulainya, rasanya seperti tugas tapi itu cukup mengubah hidup," aku Kaplan. "Saya ingin terus. Saya ingin mendapatkan di bawah 200 lbs. pasti. Jadi saya segera kembali ke program dan berharap untuk menurunkan 15 pound berikutnya."