Saya berusia 17 tahun dan tinggi badan 5'9. Apa yang harus saya lakukan agar bisa tumbuh lebih tinggi?
Jawaban
Apakah Anda pria atau wanita?
Jika Anda wanita, kemungkinan besar Anda telah berhenti tumbuh.
Jika Anda laki-laki, Anda mungkin akan bertambah beberapa sentimeter dalam beberapa tahun ke depan.
Untuk lebih jelasnya, rata-rata pria Amerika tingginya 5 kaki 9 inci.
Daftar tinggi rata-rata manusia di seluruh dunia - Wikipedia
Pria tertinggi adalah orang Belanda, dengan tinggi rata-rata 5 kaki 11–6 kaki.
Jika Anda setinggi ibu Anda saat berusia 13 tahun, Anda tumbuh secara normal.
Seperti banyak jawaban lain yang sudah ada di sini, saya menganjurkan Anda untuk tetap sehat, tidur setidaknya 7 jam semalam, tetapi saya menganjurkan Anda untuk tidur 9 jam. Berolahragalah setidaknya dua kali seminggu, minum banyak air dan susu.
Saya juga baru saja menginjak usia 16 tahun. Tinggi saya hanya sekitar 5'11, tetapi saya diprediksi (oleh ahli endokrinologi bersertifikat) akan tumbuh 1 ½ inci lagi saat saya selesai.
Jika Anda mengikuti kurva pertumbuhan remaja yang normal...
-
Kemungkinan besar tinggi badan Anda akan menjadi sekitar 6'1. Jadi, jangan terlalu memikirkannya.
Saya terlalu stres dan membuat diri saya tidak bisa tidur karena orang tua saya mengira saya akan jauh lebih tinggi seperti saudara mereka (paman saya yang tingginya 193 cm), tetapi saya menyadari bahwa tinggi badan tidak seburuk yang saya kira. Jangan berpikir bahwa itu tidak berarti, tetapi sadarilah bahwa itu biasanya hanya faktor penentu selama tiga bulan saat bertemu seseorang yang baru (dari sudut pandang mereka terhadap Anda) dan dapat dengan mudah diatasi dengan cara apa pun yang Anda lakukan setelahnya.
Terima kasih sudah membaca!