Saya pria berusia 24 tahun. Saya terlihat sangat muda untuk usia saya. Apa yang harus saya lakukan?
Jawaban
Saya tahu saya terlambat dan saya bukan laki-laki, tetapi saya selalu terlihat jauh lebih muda dari usia saya. Ketika saya memberi tahu orang-orang tentang pengalaman masa kecil saya atau anak saya, saya mendapatkan ekspresi itu dan pertanyaan itu. Saya menyukainya! Jawaban saya selalu, "Saya tahu, saya terlihat jauh lebih muda dari usia saya". Saya tidak pernah diberi tahu bahwa saya terlihat seusia saya dan sebagian besar teman saya 5–10 tahun lebih muda tetapi terlihat jauh lebih tua. Seorang teman kerja sering disebut sebagai kakak perempuan saya tetapi saya sebenarnya lebih dari 10 tahun lebih tua. Saat bermain dengan anak-anak, teman saya yang lain diasumsikan sebagai ibu bagi anak-anaknya, saya, dan anak saya. Dia hanya 4 tahun lebih tua /: Yang ini agak menyinggung perasaannya dan saya bisa mengerti mengapa tetapi sejujurnya, itu bukan dia, itu saya. Saya terlihat jauh lebih muda sepanjang hidup saya. Saya bahkan tidak berhenti tumbuh sampai setelah berusia 21 tahun. Jadi di sekolah menengah, saat turun dari bus, orang-orang akan bertanya apakah anak-anak mereka juga ikut dan saya harus memberi tahu mereka bahwa itu adalah bus sekolah menengah karena saya tahu sekolah mana yang dituju anak-anak mereka. Di perguruan tinggi, orang-orang mengira saya berusia 12–13 tahun, karena jika Anda ingat, saya masih dalam masa pertumbuhan. 10 tahun kemudian, orang-orang akhirnya mengira saya masih di sekolah menengah atau baru saja mulai kuliah (tergantung pada penampilan/pakaian saya). Sejujurnya, saya terkadang membencinya dan terkadang menikmatinya. Tergantung suasana hati. Saya suka membuat orang menebak.
Saya suka ketika orang yang lebih tua atau orang seusia saya mulai berbicara tentang kelahiran saya di Uni Soviet dan saya muncul di foto untuk memberi tahu mereka bahwa saya juga lahir di sana, "BERAPA USIA ANDA? Anda tampak seperti baru saja lulus SMA."
Nikmatilah selagi masih ada!
Karena Anda masih muda. Jika seseorang berusia akhir 20-an, ia masih bisa terlihat seperti berusia akhir 10-an. Seperti saya ketika saya berusia 28 atau 29 tahun, saya terlihat seperti berusia 19 atau 20 tahun. Tapi sekarang saya hampir berusia 43 tahun dan saya terlihat seperti berusia akhir 20-an atau awal 30-an. Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan mengapa Anda terlihat lebih muda dari usia Anda. Karena gaya hidup Anda dengan sadar kesehatan, Anda makan makanan sehat seperti organik atau bebas pestisida, bebas fungisida, bebas herbisida. Anda juga harus menghindari merokok dan minum, hindari begadang larut malam dan tidur selama 8 sampai 9 jam sehari, minum lebih banyak air bersih dan murni. Hindari makanan manis terutama donat, mie, roti gandum, minyak sayur, makanan dengan penuh pengawet dan lemak tak jenuh. Minumlah lebih banyak protein kolagen organik, sayuran organik, kacang-kacangan sehat seperti kenari, pecan, pistachio, kacang mede, dll. Anda dapat mengonsumsi beberapa suplemen seperti NIAGEN atau jenis lainnya untuk melindungi telomer sel Anda dari penuaan dini atau oksidasi. Anda akan bersyukur jika Anda tampak lebih muda bahkan di usia 40-an seperti saya jika Anda benar-benar mengikuti kebiasaan makan yang sehat. Anda juga dapat mengonsumsi gelatin yang mengandung kolagen dalam jumlah tinggi. Jika Anda bukan vegan, Anda dapat mencoba merebus tulang sapi atau tulang sapi untuk mengekstrak kolagen darinya dan membuat sup sehat, cukup tambahkan beberapa kacang atau sayuran, kacang-kacangan, rempah-rempah, bumbu. Namun, saya pikir Anda dapat memecahkan tulang sebelum merebusnya sehingga Anda akan mendapatkan banyak kolagen yang larut dalam air mendidih.
Selama Anda tidak pernah menyerah. Lakukan apa pun yang Anda bisa untuk terlihat lebih muda seiring bertambahnya usia. Lakukan juga riset tentang cara agar terlihat lebih muda seiring bertambahnya usia. Saya makan banyak buah seperti blueberry organik (kaya antioksidan). Hindari saja makanan yang mengandung AGE (advance glycation end products) yang dapat mempercepat proses penuaan.