Untuk anak berusia 11 tahun yang akan menginjak usia 12 tahun, apakah berat badan 60-65 kg termasuk berat badan gemuk/kelebihan berat badan? Orang yang berbicara tingginya 5'4.

Answer 1

Ya, itu dianggap kelebihan berat badan untuk tinggi badanku. Aku 11 tahun, tinggi badanku 5 kaki 10 inci, beratku 50 kg/111 pon. Tapi, tidak apa-apa. Minumlah lebih banyak air, lakukan olahraga ringan setidaknya setiap 30 menit, kurangi makan berlebihan, makan 4 kali sehari, dan hitung asupan kalorimu.

Answer 2

Berat badan 65 kg (sekitar 143 lb) dan tinggi badan 5 kaki 4 inci menghasilkan Indeks Massa Tubuh sebesar 24,5 pada skala “dewasa”, yang berada dalam kisaran “normal”.