Autoriflessione

Stavo facendo un po' di auto-riflessione, come vorrei fare.

Per chiunque si trovi con il lusso del tempo necessario per concedersi questo articolo, consiglierei la consapevolezza e la meditazione. Può essere trasformativo.

Ad esempio, mentre ascolto una meditazione guidata nella mia app a pagamento, sul mio smartphone, nel mio tempo libero dal mio lavoro non fisicamente faticoso; Mi sentivo abbastanza bene con me stesso. Essere consapevoli lo farà.

La meditazione guidata in questione mi ha subito richiamato alle mie stronzate. Per fortuna.

Ci sono molti modi per affrontare la vita senza pensare, e sto scoprendo almeno un paio di modi per affrontarla consapevolmente. La verità sovrapposta in tutto ciò è stata quella di non prendere il viaggio, o me stesso, così seriamente.

Prenditi del tempo per esprimere gratitudine per ciò che hai nella vita: se stai leggendo questo, hai molto di cui essere grato.

Come sempre, grazie per la lettura. Se ti senti incline, puoi sostenermi gratuitamente seguendomi qui su medium.

• Tony