[Badminton] Colpo di diritto

Note riassuntive da youtube su come distruggere meglio.

I video più importanti sono: La pronazione di Jimmy Lin Tutorial sul badminton L'idea sbagliata comune di Tobias Wadenka Pro slowmo

Di seguito sono riportate le note dettagliate di altri video.

Presa

• Diritto, ma ruotalo leggermente per fare il gesto di chiedere l'elemosina 1 2 3
• Sciolto fino all'ultimo secondo 1
• Dita: lato del pollice sul lato piatto dell'impugnatura. Parte centrale dell'indice sull'altro lato piatto 1
• C'è spazio tra l'indice e il resto, anche quando si stringe 1
• Tenere vicino alla maniglia per maggiore potenza 1

• Gomito a 90 gradi, corpo rivolto di lato, braccio senza racchetta rivolto verso l'alto 1
• La gamba posteriore scende 1 2

• Fianchi, poi busto, poi spalle 1
• Ruota rapidamente il nucleo, ma decelera presto 1
• Ma il movimento dell'anca è in realtà molto breve 1
• Durante il contatto, la spalla dominante è ancora dietro l'altra 1

• il gomito dovrebbe essere fuori e visibile 1 2
• racchetta rivolta all'indietro 1
• avambraccio parallelo al pavimento 1 2
• ritardare il movimento della parte superiore del braccio, allungare il torace 1 2
• Velocità: molto più lenta della pronazione, ma non troppo frettolosa 1

• Rotazione della spalla, non solo dell'avambraccio 1
• La velocità della racchetta veloce è l'obiettivo 1
• Lo swing è diretto verso il basso 1 2
• La racchetta dovrebbe essere rivolta verso l'altro lato dopo lo swing, non verso il basso 1 2 3
• Pollice rivolto verso il basso alla fine 1
• Il follow-through può essere incrociato 1 o dritto

• Navetta davanti, 11:00 1
• Angolo della racchetta verso il basso 1
• Centro della racchetta 1
• Braccio quasi, ma non completamente teso / esteso 1 2
• Contatta nella direzione in cui vuoi colpire 1
• Non nel punto più alto, serve il petto e la racchetta deve essere già verso il basso 1 2