Il mio 2022 nei libri

Mi sembra di passare molto tempo a entusiasmarmi per i libri in questi giorni.

Sono sempre stato un appassionato lettore, ma nel 2022 quello che ho letto ha contribuito a cambiare la mia vita. La differenza principale è stata che sono diventato un avido lettore di libri sulla crescita e lo sviluppo personale.

Da allora mi sono state chieste alcune raccomandazioni, quindi per evitare di ripetermi o di confondermi, ho pensato di scegliere alcuni punti salienti qui come riferimento.

Fammi sapere come li trovi: sono sempre interessato a confrontare le note.

• This Is What It Sounds Like - Dott.ssa Susan Rogers
  Come amante della musica ed esploratrice della mia identità, questo libro dell'ex tecnico del suono di Prince ha fuso le due cose insieme per esplorare la psicologia del perché amiamo la musica che facciamo.
• Il mito del normale - Gabor Maté
  Una discussione davvero stimolante su come la mente e il corpo siano spesso considerati entità separate ma che in realtà fanno parte dello stesso insieme, in particolare quando si guarisce da un trauma.
• Un manuale per essere umani - Dr Sophie Mort
  Una passeggiata ben giudicata e ben spiegata attraverso come noi umani ci sviluppiamo dalla nascita e come cose come i nostri stili di attaccamento sono formati dalle nostre precedenti esperienze. Questa è stata una lettura rivoluzionaria per me.
• Inizia con perché - Simon Sinek
  Molti hanno sentito parlare di Sinek, di solito a causa del suo discorso TED con lo stesso nome, ma alla fine sono riuscito a leggere l'intera storia. Ha cristallizzato così tanto del mio processo di pensiero sull'identità e lo scopo che in realtà ne ho scritto .
• La sottile arte di fregarsene - Mark Manson
  Nonostante il titolo provocatorio, è una lettura utile su dove dare la priorità al proprio tempo. Ho trovato questa una buona preparazione per una lettura più approfondita, quindi consiglierei forse come lettura iniziale.
• Atomic Habits - James Clear
  Un punto di svolta per me mentre stavo lottando con l'essere insoddisfatto del mio peso ma troppo svuotato mentalmente per fare progressi. L'ipotesi di Clear che la nostra identità sia una funzione delle nostre abitudini ha cambiato per sempre il mio modo di pensare alla dieta, alla perdita di peso e alla salute.
• I doni dell'imperfezione — Brené Brown
  Ho letto alcuni libri di Brené Brown e li ho trovati estremamente potenti, anche se a volte piuttosto difficili da elaborare. Questo libro contiene una serie di "indicazioni" che in realtà aggiungono uno strato di praticità che ho trovato utile nella mia ricerca per vivere con tutto il cuore.
• Il bambino in te — Stefanie Stahl
  Avevo già sentito il termine “bambino interiore” e l'ho letto dopo aver letto A Manual for Being Human (vedi sopra) e volevo esplorare le radici dei miei sentimenti più profondamente. Ci sono esercizi pratici che vale la pena fare, anche se preparati a qualche (utile) disagio.
• Le cinque disfunzioni di un team — Patrick Lencioni
  Articolate sotto forma di una storia fittizia su un dirigente che deve sistemare un'organizzazione poco performante, le cinque disfunzioni che chiunque abbia guidato un team riconoscerà. È anche scritto sotto forma di brevi capitoli che vanno al punto, quindi è fantastico da imparare e leggere durante le pause caffè.