4:13 ore su Instagram.

1:12 ore su Whatsapp.

E il resto del tempo su YouTube e app casuali.

Questo non è buono. Perché è la versione moderna della schiavitù.

Chiamo “la pergamena” schiavitù perché come ai vecchi tempi, sei diventato uno schiavo degli ambienti esterni, uno schiavo del sistema, uno schiavo che non conosce altra realtà se non quella deprimente.

Sono sicuro al 100% che coloro che vivono la loro vita da sogno non scorrano il destino.

Nel 2020 sono diventato un appassionato giocatore, giocando ad Apex Legends per 6 ore al giorno.

Ero schiavo del gioco. Avevo bisogno di giocare ad Apex Legends per sentirmi bene con me stesso.

Così mi sono seduto sulla stessa sedia a giocare due dozzine di partite in una volta sola.

Era come se stessi bruciando dei fiammiferi.

Quello che non sapevo era che i bastoncini erano fatti della mia materia cerebrale.

Le dipendenze da Internet non solo fanno perdere tempo, ma sono legate a una riduzione della materia grigia.

Le persone dipendenti da telefoni, social media o videogiochi sono più inclini alla pigrizia, prendono decisioni sbagliate, sono lente.

È un prezzo troppo alto da pagare per piccole dosi di dopamina, no?

Allora perché lo facciamo?

Le dipendenze sono soluzioni temporanee a problemi a lungo termine

(qui parlo solo di dipendenze digitali)

Le dipendenze da Internet sono le dipendenze più facili e apparentemente innocue a causa della mancanza di qualsiasi sostanza.

Guarda ma non è come se stessi fumando a catena o altro! Solo 7 ore su Apex Legends!

Ma la maggior parte delle dipendenze da sostanze e non sostanze inizia a causa di un unico motivo.

Come soluzioni temporanee a problemi a lungo termine.

Nell'era in cui viviamo, abbiamo problemi moderni.

Il mondo è relativamente pacifico (tranne che per la guerra Ucraina-Russia) e ci sono troppe possibilità di carriera (dal diventare analista finanziario a creatore di contenuti).

Quindi il problema numero uno di cui soffriamo è trovare un significato nella vita e nella carriera.

Un 9–5 paga i conti del mondo materialista ma potrebbe non soddisfare la tua anima.

Ed è qui che entrano in gioco queste dipendenze. Funzionano per calmare la nostra sempre ardente ricerca di uno scopo.

E funzionano perché è infinitamente facile guardare i VLOG di YouTube invece di costruire un'attività che ti darà finalmente la libertà di viaggiare per il mondo (come hai sempre desiderato fare).

C'è qualcosa che crea dipendenza nei media digitali.

E non è solo il design. Il design di queste app è solo la punta dell'iceberg.

Il vero problema è la nostra incapacità di dissociare tra realtà e immaginazione.

Il nostro cervello può distinguere solo minuziosamente tra realtà e immaginazione .

Se vedi il video di una giovane donna che fa un salto con l'elastico da una montagna di 100 piedi, proverai emozioni simili (ma non esattamente).

Mia madre dice che non ha più bisogno di viaggiare perché può vedere i VLOG su YouTube, ed è pazzesco!

Niente può sostituire le esperienze della vita reale (lo sappiamo tutti, vero) ma è il nostro dannato cervello che non lo sa!

Ed è per questo che guardiamo questi VLOG e diventiamo dipendenti dai video su Internet.

Ci piace guardare le persone fare cose che abbiamo paura di fare. E attraverso quell'esperienza condivisa ci sentiamo bene.

(Ci sono anche altri motivi per le dipendenze da Internet. Non li approfondirò qui.)

Ma una cosa è chiara: se vuoi vivere una vita con uno scopo, non puoi limitarti a guardare.

Devi alzarti e lavorare (il che è difficile).

E allora perché continui a tornare alle dipendenze da Internet?

Perché ti danno una soddisfazione immediata e ti senti bene in questo momento.

Nel mondo della psicologia, se qualcosa ti dà risultati immediati (nel tuo caso: dopamina), diventerà un'abitudine e, se esagerata, una dipendenza.

Ecco perché ho paura della pergamena.

Perché se scorro troppo spesso e troppo, diventerò dipendente dalle false realtà.

Le chiamo realtà false perché per me sono realtà immaginarie.

Non ho ancora visto la Via Lattea fino ad oggi, non ho viaggiato con lo zaino in spalla in Sud America o fatto un viaggio in tutta Europa.

Ma per poter fare queste cose, ho bisogno di calmare il tossicodipendente in me e lavorare a lungo termine.

Perché è l'unico modo in cui otterrò qualcosa nella vita reale.

La pergamena è buona se vuoi rimanere bloccato dove sei. Altrimenti è meglio stare dall'altra parte della pergamena, lavorare per vivere una realtà da cui non si vuole scappare.

E la cosa più importante è lavorare verso una realtà che vuoi vivere, non l'idea di qualcun altro di una vita ideale.

Alcuni di noi vogliono auto veloci, altri vogliono solo guardare il tramonto da qualche tranquilla isola, altri vogliono solo scrivere.

Ci sono 8 miliardi di versioni della realtà.

Per essere felice e vivere una vita con uno scopo, devi solo trovare la tua unica versione della realtà.

E una volta trovato, vai fino in fondo, anche se questo significa far incazzare la gente.