Prendere il tempo

Perché non puoi versare da una tazza vuota.

Diventare madre è emozionante, una nuova avventura.

È sicuramente quello.

Ma anche diventare madre è una sfida. Può essere solitario, estenuante, ingrato.

Ecco perché è così importante ricordare che sei importante. Sei ancora tu. E tuo figlio ha bisogno di te. Tuo figlio ha bisogno che tu ti prenda cura di te in modo che tu possa prenderti cura di lui .

Quindi prenditi il ​​tempo.

Prenditi il ​​tempo per preparare quella tazza di caffè o tè mattutina e gustala davvero. Respira la caffeina.

Prenditi il ​​tempo per sederti in un bagno rilassante o crogiolarti sotto una doccia fumante. Raccogli i tuoi pensieri.

Prenditi il ​​​​tempo per passare un filo di mascara o picchiettare su una macchia di fard. A volte un po' di trucco può offrire il più grande impulso di fiducia.

Prenditi il ​​tempo per muovere il tuo corpo. Che si tratti di un allenamento cardio HIIT, sollevamento pesi, yoga leggero o una festa da ballo di cinque minuti in mutande, fallo . Rilascia quelle endorfine.

Prenditi il ​​tempo per rannicchiarti con un buon libro o il tuo programma Netflix preferito. Il conforto a volte arriva sotto forma di un vecchio amico dalle pagine del tuo romanzo preferito o dai pixel sullo schermo della tua TV.

Prenditi il ​​tempo per coccolare il tuo bambino. Perché, forse, questa è la più grande forma di cura di sé di tutte.

Qualunque cosa tu faccia, assicurati solo di prenderti il ​​tempo per riempire la tua tazza in modo da poter traboccare la loro.

La maternità può essere faticosa, ma è una delle cose più grandi che tu abbia mai fatto. Uno dei più grandi capitoli che tu abbia mai vissuto. Quindi assicurati di assorbirlo. Divertirsi.

Prendere il tempo.