アルコール依存症の人に飲酒をやめるように説得する方法はありますか?

Apr 30 2021

回答

LeslieGeorgatos Aug 30 2019 at 00:38

アルコールに関する他人の意思決定に影響を与えるのは非常に困難です。アルコールを乱用する人のほとんどは、アルコールが健康に悪い、恥をかく、他人との関係を損なう、その他の悪影響があることをよく知っています。

少なくとも一時的には幸せを感じることができる唯一の方法が飲酒であるため、人々はとにかく飲酒を続けます。

表面上、人はさまざまな理由でお酒を飲みますが、依存症になっている人は、最終的には逃避、リラックス、幸福感の組み合わせとしてアルコールに依存している可能性があります。それは、彼らが何らかの重要な点で自分の人生に不満を持っていることを意味します。ひどく退屈し、自分のキャリアに不満があり、何らかの形で希望していた場所に就いていません。ただお酒を飲むことだけが目的になることはほとんどありません。

飲酒について誰かに話すことには危険が伴います。飲酒について話すことにした場合、罪悪感や恥ずかしさから相手にさらに飲酒を促すことになりやすいからです。そのため何も言わない人も多く、周りが心配しているとも知らずに飲み過ぎてしまう人も多いです。

他人に変化するよう説得することはできませんが、変化を容易にし、変化に対する障害を取り除くことはできます。私ならこうします:

心配事のリストから判断を取り除きましょう。禁酒や飲酒量の削減に伴う偏見のため、飲酒量を変えたくない人もいます。恥ずかしい気持ちになります。そして、人々が実際に知っている唯一の選択肢はAAとリハビリであり、どちらも人々が本当にすべてを失うまでは踏みたくない極端なステップのように感じる可能性があります。彼らが自分の健康と幸福のために変化を起こすのをあなたがサポートするということを明確にしてください。彼らがどのような行動をするとしても、あなたは彼らの飲酒を批判する場所から来ているのではなく、愛と懸念の場所から来ています。
彼らの周りでの飲酒は控えてください。たとえあなたがアルコールとの関係にまったく問題ないと感じていても、ソーシャルネットワークでも深酒している場合、人々を変えるのははるかに困難になる可能性があります。さらに、人々は、素面で幸せに/クールに/楽しくて、社会ののけ者にならないことが可能であることを理解する必要があります。彼らの模範になってください。
なぜ変化したいのかを明確に説明するよう促します。なぜ変わりたいのかを相手に伝えるにはどうすればよいでしょうか?あなたは質問します。彼らが削減を考えていると言った場合は、理由を尋ね、批判せずに耳を傾けてください。翌朝気分が悪いと言ったら、なぜその状態が続くと思うのかを尋ねてください。私たちのアプリ、 Drinker's Helper の演習の多くは、他の人とはまったく異なる可能性がある、変化する理由を誰かに理解させることを目的としています。
できる限り、彼らが幸せを感じられるように努めてください。繰り返しになりますが、飲酒は現実逃避の手段となることがよくあります。彼らの現実をより良く、より魅力的にして、彼らがそこに居たいと思うようにするにはどうすればよいでしょうか?外に出して、活発に運動させ、よく食べていることを確認し、愛されていることを確認してください。あなたは彼らの幸福に責任を負うことはできませんが、少なくともそれに貢献することはできます。

DavidDurham May 31 2014 at 23:14

マイケルとスコットはここで良いアドバイスをくれます。そしていくつかの厳しい真実。私は5年ほど前にお酒をやめました。それは完全に個人的な選択であり、そうである必要がありました。誰も私にそれを説得することはできませんでした、私はそれらを試みる人々を善意があっても最終的には迷惑だと見なし、私はそれらを避ける傾向がありました。どん底には落ちなかったものの、深いところに行くとそれがはっきりと分かりました。私はそのダイビングから撤退することを選択しましたが、ダイビングを終えた後、家族や友人から得たサポートは非常に貴重なものでした。中毒になっているものをやめさせることはできませんし、それをやめさせたり、やめさせたいと願ったり、戦略的に計画したりすることもできません。依存症の人は、他のことを始める前に、断酒に真剣に取り組む必要があります。しかし、一度そうなると、あなたのサポートが大きな変化をもたらす可能性があります。

そのサポートは難しい場合があります。依存症者は、その内容が何であれ、自分がどれほど脆弱であるかを認めたがらないことがよくあります。彼らに対処するとき、高圧的に見えるのは簡単です。これでは、助けようとする人たちが、「助けてもダメ」「助けなければダメ」という立場に置かれる可能性がある。そして中毒者はそれを悪用するでしょう、彼らはそれを助けることができません。それは麻薬が彼らに語りかけ、酒が彼らの耳元でささやいているのだ。

私にとってうまくいったのは、地味な男がヒーローになるということから自分自身を切り離すという考えでした。人々はあなたが本当に自分のことをまとめただけであることを称賛したいのですが、それはほとんどの大人がすでにやっていることです。禁酒は私がこれまでにやった中で最も素晴らしいことではありません。それは最も重要なことですが、それは非常に個人的なものであり、共有するのは難しいことです。飲酒は私が以前やっていた素晴らしいことの邪魔をしていました。ようやく自分のことをまとめたので、私はヒーローではありませんが、自分のことをまとめたので、ヒーローが行うことのいくつかを行うことができるかもしれません。

私の友人や家族は、私の断酒が私の一部であることを許してくれました。つまり、それはそのものではなく、単にパッケージとして付属しているものであるということです。私はもうそれにこだわることはありません。それはもはや私の人生の焦点ではありません、そしてそれは私にとって非常に重要です。まるで大きな重荷が道端に置き去りにされたかのように、とても自由になりました。そして、私の人生に関わった人々は、私がその重荷を取り除くのを助けてくれました。結局のところ、私のような人間にできるのはそれしかないと思います。