批判の熱中

常に叱り続ける上司の場合は、要求の厳しいカウンセラーに相談し、彼の批判の場合は、無料のコーチング レッスンを受けてください。

マネージャーは従業員に日々の感謝の印を惜しまないが、彼らはアヒルのように落ち込んでいるように見える。しかし、年に一度調子に乗って部下に教訓めいたスピーチをすると、部下は打ちのめされて何日も立ち直れないという。

なぜ私たちは賞賛よりも批判に強く反応するのでしょうか? そして、おそらくより重要なことは、否定的な評価、叱責、上司の苦情をどのように利用するかということです。拒否さえも有利に働かせるにはどうすればよいでしょうか?

テキストを読んで次のことを確認してください:
• 不当な批判にどう対処するか
• 拒否されて喜ぶべき理由
• ボイコットされたときに最も必要なサポートは何か

最初の質問に対する答えは簡単に思えます。私たちは長い進化の歴史の産物です。私たちは今でもその痕跡を残しています。洞窟に住んでいた私たちの祖先は、私たちと同じように、感謝の印をもらうのが大好きでしたが、彼らの健康と命は、敵意の兆候に対する適切な反応に依存していました。
攻撃的な野次や怒鳴り声はすぐに白兵戦にエスカレートした。単に言葉を交わしただけで死に至らないように、上手に戦うか素早く逃げることができなければなりません。石の代わりに侮辱的な言葉で敵対者を初めて扱った男が現れるまでは。こうして文明が誕生した。

ホモ・サピエンスという種が、外交、サヴォア・ヴィヴル、アンガー・マネジメントの訓練を発明するまでに何千年もかかりました。今日では、アルファ男性でさえ、力で議論するよりも力で議論することを好みます。しかし、進化の名残は薄皮であり、それは批判に対して非常に過敏であるということです。

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それでは 2 番目の質問に取り組みましょう。拒否された場合でも有利に機能させるにはどうすればよいでしょうか? 研究には幻想が残されていません。他人の嫌悪感から生じる社会的苦痛は、熱いコーヒーを自分に注ぐときに感じる苦痛と同等です。その根底にあるのは、人間の脳の同じ領域の活動です。私たちを非難し、自分の欠点を指摘し、全体の穴を探す人たちから自分を守ろうとするのも不思議ではありません。このような戦術は常識的に示唆されていますが、多くの場合逆効果です。より良い人間になる機会を与えてくれる人物を批評家の中に見るほうが良いでしょう。

アントワーヌ・ド・サン＝テグジュペリは、「敵を排除すれば、成長は止まるだろう」と警告しています。敵対者が引用する情報と議論に焦点を当ててください。その人を、人生の知恵を無料で共有してくれる、洞察力のあるアドバイザー、コーチ、メンターとして扱いましょう。ボリス・ベッカー氏は、フィードバックはチャンピオンの朝食であると述べました。受賞歴のあるこのテニス選手は、キャリアの絶頂期にあっても、コート上では絶対的な覇権者であったにもかかわらず、自分のプレーに対して批判を求めていました。

それでは、批評家が時々非常に厳しく、言葉を切り詰めない場合はどうなるでしょうか? 優しい人が必ずしも真実を教えてくれるわけではありません。不親切な人は、痛いほど正直です。それらは、あなたの欠点、弱点、改善または変更する必要があるすべてを反映する鏡として機能します。そしてそれが時々歪んだ鏡であることも…なおさらです。自分の問題のある特性や行動を誇張して誇張することは、自分自身に取り組むための最良の導入です。

あなたを信じていない人でも、間違っている可能性があることを忘れないでください。JK ローリングのケースを思い出してください。彼女はその職業で数十億ドルを稼ぐ数少ない作家の一人です。彼女の最初のハリー・ポッター小説は、ブルームズベリー出版社がそれを受け入れる前に、12 の出版社によって拒否されました。それは、会長の 8 歳の娘がそれを主張したためでした。

自分の仕事や情熱に真剣に取り組んでいると、批判をさらに簡単に受け入れることができます。あなたがしなければならないのは、告発、侮辱、辛辣な発言に対して事実をもって立ち向かうことだけです。セールスマンは取引によって守られ、医師は治療の成功によって、CEO は会社の業績によって守られます。あなたもおそらく、叫び声を上げた人の口を閉ざすに値する功績を持っているでしょう。そして、彼があれこれについて正しいとしたら？それを彼に率直に認め、はっきりと付け加えてください。「しかし、私は聖人、超人、完璧主義者の競争に参加しているのでしょうか？いいえ、私には欠点がたくさんありますが、それを誇りに思っています。」

有益な批判と有害な批判を混同しないでください。椅子と電気椅子のように、一方は他方とは異なります。怒りで心が曇っている人は、チャンピオンにはふさわしくありません。彼は確かに不幸でイライラした人間であり、コンプレックスを治すためにヘイトスピーチを使うので、彼を同情してください。哀れな男は自分自身に注意を引く他の方法を知りません。したがって、彼に怒りではなく同情を示してください。

65 ～ 75
パーセント米国の心理学者であり、性格評価、リーダーシップ、組織の有効性の国際専門家であるロバート・ホーガン博士の研究によると、
この割合の管理職は従業員を疎外し、生産性を低下させます。

自分の仕事や情熱に真剣に取り組んでいると、批判をさらに簡単に受け入れることができます。あなたがしなければならないのは、告発、侮辱、辛辣な発言に対して事実をもって立ち向かうことだけです。セールスマンは取引によって守られ、医師は治療の成功によって、CEO は会社の業績によって守られます。あなたもおそらく、叫び声を上げた人の口を閉ざすに値する功績を持っているでしょう。そして、彼があれこれについて正しいとしたら？それを彼に率直に認め、はっきりと付け加えてください。「しかし、私は聖人、超人、完璧主義者の競争に参加しているのでしょうか？いいえ、私には欠点がたくさんありますが、それを誇りに思っています。」

有益な批判と有害な批判を混同しないでください。椅子と電気椅子のように、一方は他方とは異なります。怒りで心が曇っている人は、チャンピオンにはふさわしくありません。彼は確かに不幸でイライラした人間であり、コンプレックスを治すためにヘイトスピーチを使うので、彼を同情してください。哀れな男は自分自身に注意を引く他の方法を知りません。したがって、彼に怒りではなく同情を示してください。

他人があなたを不当に判断し、攻撃したとしても、それを褒め言葉として受け取りましょう。彼らはあなたが表現するものを評価する必要があります。そうでなければ、彼らはそこまで苦労しないでしょう。成功した人々は、普通のパンを食べる人よりも標的にされる可能性がはるかに高くなります。

マーガレット・サッチャーは自分自身と他人に対して高いハードルを設定し、彼女のタフな性格は敵と同じくらい多くの支持者を獲得しました。しかし、イギリス首相は国民の意見を気にしませんでした。彼女は反対派の激しさを自分が国を正しい方向に導いている証拠だと考えた。

みんなを喜ばせたいという欲求は弱さを示します。アメリカの経済学者ナシム・ニコラス・タレブは、曽祖父が死の床に横たわりながら自分の初子のことを思い出したことを回想している。この青年はすでに行政の分野でのキャリアを積んでいたが、瀕死の父親は彼を高く評価していなかった。「息子よ、私はあなたには失望しました」と彼は言いました。「あなたのことを悪く言う人を聞いたことはありません。あなたは嫉妬を引き起こす方法を知りません。」

攻撃に対する目に見えない防御手段
私たちのほとんどは、周囲の人たちに好かれ、受け入れられることを望んでいます。問題は、私たちがすべての人を喜ばせるわけではなく、私たちの意志に反して、一部の人を敵に回すことです。その打撃を効果的に防ぐための盾や、絶え間なく続く指示、悪い意見、感情から身を守るための傘はあるだろうか？それは友人の輪であり、善意を抱く人の輪です。サポート的な環境で機能する人々は、より健康で、より強く、より幸せだと感じます。彼らはストレスや逆境によく耐えます。彼らはうつ病に対してより耐性があります。
本当の宝は、夫、妻、兄弟、さらには良き隣人など、私たちに何年も付き合ってくれた人たちです。彼らは私たちに無私に良いことをしてくれます。困難な瞬間には、彼らはポーランドの心理学者のように、非公式の援助関係を築き、ホームセラピストになります。パヴェル・フォルトゥナ氏は著書『失敗のポジティブ心理学』の中でこう指摘している。レモンからレモネードを作る方法」。

家族や友人がいなければ動くことはできませんが、最も重要な評価とサポートの中心はあなたの頭の中にあります。うまくいきますか？真ん中の道をたどれば、おそらくそうです。したがって、過度の自己満足も、自分の性格特性、スキル、行動を残酷に批判する態度も、どちらの極端も良くありません。エーリッヒ・フロムは、あたかも愛情深く、賢明で、人生経験豊富な祖父がそうしたかのように、自分自身を見つめるようにとアドバイスしました。