恐怖と悲しみが創造性に及ぼす影響

Apr 30 2020

根本的な変化を受け入れる—パート2一連の3つの記事では、この根本的な変化をどのように受け入れ、恐怖と悲しみの嵐を乗り越え、孤立から脱却するための羅針盤として創造性を使用するかについての展望を示します。孤独に。私たちは根本的な変化を余儀なくされている状況に圧倒されています。

根本的な変化を受け入れる—パート2

一連の3つの記事では、この根本的な変化の時代をどのように受け入れ、恐怖と悲しみの嵐を乗り越え、孤立から孤独へと移行するための羅針盤として創造性を使用するかについての展望を示します。

私たちは根本的な変化を余儀なくされている状況に圧倒されています。私たちは、人間の本性に反する状況に順応するよう求められます。新しい現実を創造するために、創造的な思考スキルを深く掘り下げることが求められます。苦しみ、不快感、喪失、失敗のこれらの期間は、私たちが実際に成長する場所です。私たちは、これからやってくることに備えていない可能性があり、このレベルの不安に対処することに慣れていません。しかし、私たちが成長し、前向きに考え、新しい何かを生み出すことができる場所にたどり着く前に、立ち止まって私たちの喪失を受け入れることが重要です。

正常の喪失

パンデミックの歴史は、これらが根本的な変化、根本的な変化、革新を呼び起こす時代であることを示しています。規範はストレステストされており、以前は見られなかった、またはもはや無視する余裕がないという問題が浮き彫りになり、私たちが知らなかった質問に答える必要があり、迅速な答えがありません。。問題解決には創造的な考え方が必要です。変化し、解決策を見つけ、新しい法線を作成するようにプレッシャーを感じるかもしれません。これを解決する必要性は非常に高くなる可能性があります。特に、仕事を失った場合、ビジネスを失う可能性がある場合、または癌を患っている愛する人と取引しているときに、一緒に行うことができるちょっとした楽しい活動はもはや選択肢ではありません。。ストレスと恐怖が非常に高いとき、あなたの創造的な考え方を利用することはほとんど不可能になります。

恐れを拒絶する危険

私たちは、恐れを感じるべきではなく、恐れを感じるべきではないと考えるように条件付けられています。私たちは自分の恐れや失敗を感じたり、答えがわからないと感じたりすることを拒否します。私たちはその状況に対処できるはずだと思います。私たちは、恐れ、圧倒、失敗の感情を抑えるように教えられてきました。しかし、恐れは属します、それは自然で知的なものです。それは私たちに自分自身の世話をし、私たちが安全であることを確認するように告げています。

今のところ、恐怖はハリケーンのように感じることがあります。挑戦は恐れに気を配ることであり、それの目を見つけることであり、それは穏やかな真ん中である。私たちが恐れに圧倒されると、それは私たちを所有し、それは本当に衰弱させる可能性があります。私たちが恐れに乗っ取られると、私たちは思いやり、視点、創造性、自分自身や周囲とのつながりに触れることができなくなります。これは途方もない種類の苦しみを引き起こします。私たちは皆、恐れが非常に伝染し、それが広まっていると感じることができます。これまでの経験から、パンデミックの時代には、恐怖が最大の危険の1つになる可能性があると言われています。

悲しみを受け入れる

あなたが本当に恐れを感じることに開放するその空間に移動することができる前に、あなたの喪失を認めることは重要です。私たちは、愛する人を失うことに関連して私たちが経験するものとして悲しみを認めます。これは、私たち全員が社会的に受け入れられていると感じる悲しみです。しかし、仕事や人間関係、または旅行がキャンセルされたなど、さらに小さなことを失ったときにも悲しみを感じることがあります。すべての変化は期待の変化です。現在、私たちは非常に異なるレベルで大量の損失に対処しています。私たちの生活は永遠に変わります。最初の数週間、私たちはアドレナリンを駆使して、必要なものに適応するために迅速な変更を行う方法を考えてきました。安全に向かって走っているこの状態にある私たちは、私たちが置き去りにされていることに気づかず、私たちの通常の生活を失っています。

私たちが自分の感情を認めて育て、感情を抑圧しなければ、私たちは自分の体、心、そして魂に毒性を生み出します。私たちはそれを私たちの体に保存し、最終的に私たちが前進するのを防ぎ、私たちの免疫システムを妨害し、私たちの全体的な幸福を損ないます。私たちが抵抗するものが続くからです。これは、特に今、私たちが買う余裕がないものです。

私たちが喪失と悲しみを注意深く見るとき、私たちがそれを開いて受け入れ、それを手放して先を見据えることができる場所に移動できるようにするのに役立つかもしれない別の視点があります。

悲しみを感じるとき、私たちは誰かや何かのために悲しんでいるのではなく、自分自身のために悲しんでいます。私たち自身の損失のために。私たちは、共有された経験、私たちが望んでいた経験、未完成のビジネスの喪失を悲しみます。私たちはそれが常にそこにあることを当然のことと思っています。これは私たちに深い悲しみを感じさせる可能性があります。人々が深い悲しみに陥ると、彼らは麻痺したままになり、社会的世界に貢献することができなくなります。これは、隔離と呼ばれる悲嘆の段階です。

孤立のリスク

大きな損失に対処するための最初の反応は、拒否とそれに続く隔離です。私たちは、すべてがすぐに正常に戻ると思う傾向があります。これは現実的ではないか、それほど悪くはありません。これは起こり得ません。私たちは状況の現実を否定します。否認は、喪失の即時のショックを保護し、感情から自分自身を隔離する一般的な防衛機制です。私たちは他人から距離を置き、自分の感情や喪失感を他人と共有することはありません。

悲しみの通過儀礼から個人的、心理的、そして非常にプライベートな形への変化は、大陸の悲しみの習慣を破ったパンデミックであるペストにそのルーツがあります。それは、悲しみが個人的、心理的、そして非常にプライベートであると考えられている20世紀まで、亡くなった人の通過から遺族の痛みへと進化し続けました。これは私達に死についての不整合な現代の態度を発達させました。私たちは、損失に対処することを通して私たちを導いていた儀式とともに、損失の認識を失いました。

辞書に記載されているように、孤立とは、「特にこれがあなたを不幸に感じさせるとき、一人でいる状態」と「何かが分離していて他のものに接続されていないという事実」です。この瞬間、私たちの愛する人から、家族を養うことから、病気の世話をすることから、死にかけている私たちの愛する人に別れを告げることから、私たち自身を物理的に遠ざけることを余儀なくされています。この種の隔離は、病気の伝染を最小限に抑えるために必要であり、その間、過去の時代に作成された世界の分裂の一部を混乱させると言う人もいます。それは私たちをより近づけ、これから大きな変化がもたらされるでしょう。

単独での招待

私たちの親切で、共感的で、愛情深く、創造的な自己を利用するための招待状があります。さらに、私たちが恐れと一体になるリスクがあり、私たちは凍結し、お互いから切り離されます。私たちが孤立し、悲しみや恐れを運ぶことに支えられていないとき、私たちはインスピレーションと可能性のこちら側に移動するのに苦労するでしょう。では、苦しみ、不快感、喪失の時代に成長できると彼らが言う空間はどこにあるのでしょうか。

あなたは恐れの知性を感じ、思いやりを持ってそれを保持し、あなたがあなたの道に来るものに対処するためにあなたを強化する方法で成長することを可能にするあなた自身のためのスペースを作ることができますか？

>>さまざまな方法で大量の損失に対処した私の個人的な経験から、自分自身に沈み、損失、悲しみ、悲しみ、そして恐れに直面する時間を与えることは、私の人生で最高の決断でした。私の道に来るものに屈服することを学び、私にとって大切なものと誰を愛情を込めて手放すためのスペースを見つけ、自分自身と私のすべての感情と恐れにつながるために深く掘り下げて、私自身の内側の羅針盤への道を示しました私の創造的な源、私の内なる平和、知恵、そして力へ。<<