なぜ赤ちゃんはそんなに眠るのですか？

Sep 04 2021

回答

JeffMccoy13 Jan 11 2016 at 16:08

多くの新しい親は、新生児の睡眠パターンについて心配しています。健康な赤ちゃんが生後数か月の間に必要となると合理的に期待できる睡眠の量はどれくらいですか？親が赤ちゃんの睡眠を気にしすぎることはありますか？事実、赤ちゃんは眠っていて、それは完全に正常です。初めての親の心を安心させるのに役立つかもしれない赤ちゃんと睡眠についてのいくつかの事実がここにあります。

現実には、新生児は眠ります。実際、生まれたばかりの赤ちゃんはたくさん眠ります。赤ちゃんの睡眠パターンは両親の睡眠パターンと一致しないかもしれませんが、乳児が夜のほとんどを眠り、日中はまだたくさん眠っている場合、心配する必要はありません。赤ちゃんの睡眠が1日20時間に達し、短時間の覚醒が散在していても、警戒する必要はありません。

過度の赤ちゃんの睡眠の背後にある理由の1つは、赤ちゃんがまだ新しい環境に順応していると同時に、急速な成長を経験しているという事実です。早い段階で赤ちゃんのためにたくさんの睡眠をとることは良いことです。適切な発達には、赤ちゃんがたくさん眠ることが必要です。成長ホルモンは、赤ちゃんが眠っている間、下垂体からはるかに速い速度で分泌されます。

ベテランの親なら誰でも証明できるように、赤ちゃんの人生の最初の5か月は急速な成長が特徴です。子供が5か月の年齢に達するまでに、乳児が体重を2倍にすることは珍しいことではありません。その後、成長は着実なペースで継続しますが、今後数か月でやや減速し始めます。時々食べ物や注意を目覚めさせることによって中断される新生児の睡眠は、この期間中は完全に正常であり、正常な乳児の健康の兆候と見なされるべきです。

乳児の過度の睡眠が子育てスキルのいくらかの不足を示していることを心配しているそれらの新しい親がいます。これはまったく当てはまりません。両親が赤ちゃんが快適な環境にあり、十分に栄養を与えられ、清潔に保たれ、覚醒の断続的な期間中に近くに保たれていることを確認している限り、欠陥はまったくありません。赤ちゃんはそれを必要としているので眠ります。何らかの方法で不注意または不十分な親から逃れるためではありません。もちろん、子供が年をとるにつれて、親は子供が他の世帯と一致する睡眠パターンを発達させるのを助けるのにより積極的な役割を果たします。しかし、それは時間の経過とともに起こり、親が良い仕事をしていないという兆候と見なされるべきではありません。

それは物事の自然な秩序の一部であるため、赤ちゃんはとても眠ります。お子さんが日中寝すぎたので、夜中に目が覚める心配はありません。赤ちゃんは、社会の慣習に従って動作しない独自の内部時計を持っています。正常な発育に非常に重要な最初の数か月間は赤ちゃんが眠ることを許可し、赤ちゃんがあまりにも多くの睡眠をとることを心配しないでください。この場合、赤ちゃんは最もよく知っています。

出典：なぜ赤ちゃんはそんなに眠るのですか？

NehaMaheshwari83 Jul 09 2017 at 17:30

赤ちゃんが真ん中で8〜12回の摂食のために目を覚まし、相互作用し、泣き、見た目が正常に行動するまで、赤ちゃんがどれだけ眠っているのかは関係ありません。

一部の赤ちゃんは他の赤ちゃんよりもよく眠れます。しかし、彼らは睡眠のために食事のために目を覚ますことはないかもしれません。最初の数週間は特に注意して、進捗状況を評価する必要があります。

赤ちゃんのおむつに目を光らせてください。彼らの尿は黄色すぎてはいけません（濃い黄色は赤ちゃんが十分に飲んでいないことを示しています）そして適切な色の便が十分な数あるはずです。マスタードの色と種の多い質感は正常です。

十分に眠れない赤ちゃんは、しがみつき、泣き言を言うでしょう。または、それらはハイパーで落ち着くのが難しいかもしれません。眠い赤ちゃんにはこれらの問題はありませんが、ぐっすりと眠ることで両親を怒らせることができます。

赤ちゃんが自分の概日リズムを確立するのに少なくとも6か月かかります。しかし、あなたが昼と夜の違いに気づいていないようであれば、定期的な給餌と繁栄に慣れるために必要なのは少しの助けかもしれません。

黄疸、感染症、および割礼などの医療処置により、赤ちゃんは通常よりも眠くなる可能性があります。小児科医は、赤ちゃんが十分な体重を増やしているかどうかを確認します。そうでない場合は、医師の推奨事項に応じて、3時間（またはそれ以上）ごとに食べるためにそれらを起こす必要があるかもしれません。