リラックスする/眠りにつくために何をしますか?

Apr 30 2021

回答

CandaceWade10 Jun 29 2019 at 11:43

Quoraで質問に答えよう! :)

わかりました。冗談です(たぶん)

まず、私は毎晩耳栓をして寝ています。騒音を遮断してくれるので、よりリラックスできます。次に、部屋を冷やすだけでなく、眠りを誘う騒音を提供するためにエアコンを作動させます。常に部屋が快適な温度であることを確認してください。

PS:これらのヒントは今夜はまだ役に立ちません。それが私が Quora を利用している理由です :)