シモーネ・バイルズは「メンタルヘルスを取り巻く汚名を水から吹き飛ばしている」とマイケル・フェルプスは言う

史上最強の水泳選手であるマイケル・フェルプスは、この夏の東京オリンピックでのイベントから撤退したとき、彼女のメンタルヘルスの闘いを世界と共有したことで、体操のGOATとして広く知られているシモーネ・バイルズを称賛しています。

「うつ病や不安に苦しんでいる人として、メンタルヘルスを開いて話すことは、水から柱頭を吹き飛ばすための大きな強力な一歩です。想像以上に強力です」とフェルプスはPEOPLEに語ります。

「オリンピックを見て、シモーネ・バイルズのような人が彼女が経験したことを経験しているのを見ると、おそらく多くの人が驚いたと思います」と彼は言います。

36歳の女性は、「メンタルヘルスの仕組みや、オンとオフを切り替えることができるスイッチのようなものではないことを理解していない人が多いかもしれません。本当に必要なときにいつでも行き来できます」と付け加えています。

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歴史上最も装飾されたオリンピック選手であるフェルプスは、ニューヨークのプラザホテルで開催されたホープフォーデプレッションリサーチファウンデーションの毎年恒例の昼食会で、2021年のホープアワードのうつ病アドボカシーを受賞したとき、PEOPLEに話しました。

元アスリートは、うつ病に関する自分の課題についてオープンにした最初の、そして最も著名なアスリートの1人であり、2008年にマイケルフェルプス財団を設立したことで賞を受賞しました。。

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多くの人々は、ラベル付けや汚名を着せられることを恐れて、精神疾患に取り組んでいることを認めることを依然として恐れていると彼は言います。

「どうすれば人々が必要とする助けを得ることができますか？」彼は言い​​ます。「私たちは、この壁を開き、破壊し続けるために、もっと多くの人々が必要です。」

彼は、他の人が苦労しているときに助けを求めても大丈夫だと理解するのを手伝って喜んでいると言います。「それは私が今までプールでやったことの何よりも大きいです」と彼は言います。「誰かを助け、潜在的に彼らの命を救う機会を持つことができることは、生きたくないと感じることを私が知っているので、絶対にすべてです。」

彼は毎日うつ病に直面している課題にもかかわらず、「私は自分がいる肌に満足しています。それは努力が報われることを示しています」と言います。

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大変な作業には、十分な睡眠を取り、よく食べ、運動するというルーチンに固執することも含まれます。

努力がなければ、「ここに座って、3人の素晴らしい子供と美しい家族を持つことはできません。そして、あなたが知っているように、夢は実現します。」と彼は言います。

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現在、彼はアリゾナで妻のニコールとその3人の男の子（ブーマー5歳、ベケット3歳、マーベリック2歳）と一緒に家での生活を楽しんでいます 。

「彼女は私にとって絶対にすべてです」と彼は妻ニコールについて言います。「私は本当に私の親友、私の最高の日と私の最悪の日に私を見た誰かを見つけることができました、そして今のところ、彼女はまだ走っていません。

「私はとても幸運で、私の子供たちはただ素晴らしいです」と彼は言います。「それは楽しい旅でした、そして私は彼らが次に私たちを連れて行くところを楽しみにしています。私たちはいつも私たちのつま先にいます。彼らはいつも私たちを笑わせています。」

しかし、彼らに追いつくことは、400メートルのレースで泳ぐのと同じくらい難しいかもしれません、と彼は認めます。

「エネルギーレベルは常に非常に高く、3人の男の子がいます」と彼は言います。「彼らが私のボタンを他のどの人間よりも強く押すこともありますが、私は彼らが死ぬのが大好きです。私は彼らのために何でもします。」

あなたまたはあなたが知っている誰かがメンタルヘルスの助けを必要としている場合は、認定された危機カウンセラーに接続するために、741-741のCrisis TextLineに「STRENGTH」とテキストを送信してください。