아토스 의류의 작동 원리

운동 거울은 완전히 오싹 할 수 있습니다. 이상한 자기애 적 행진을 가진 일부 사람들은 "Let 's Get Physical"이 오버 헤드 스피커를 통해 울리는 동안 자신이 삐걱 거리고 땀을 흘리는 것을 즐길 수 있지만 대부분의 사람들은 그렇지 않을 것입니다. 또한, 거울은 운동 동작 을 정확하게 측정하는 정확한 방법이 아닙니다 . 자세를 엿볼 수 있도록 머리를 불편하게 기울여야하는 경우가 많습니다. 그리고 한 사람에게 효율적인 스트레칭을 구성하는 것은 다른 사람의 병원 방문으로 이어질 수 있으므로 오류가 발생할 가능성이 있습니다. 오늘날과 같이 연결되어있는 세상에는 운동 루틴을 추적하는 더 좋은 방법이 있습니다.

FitBit , Jawbone UP 및 Nike FuelBand와 같은 웨어러블 피트니스 도구가 현재 많이 있습니다. 대부분은 가속도계와 자이로 스코프를 사용하여 움직임에 대한 기본 데이터를 수집합니다. 하루 종일 활동 수준을 추적하는 데 유용하며 걸음 수 및 소모 된 칼로리와 같은 기본 사항에 대한 추정치를 제공합니다.

그러나 Athos의 피트니스 의류 라인은 다릅니다. 22 개 그룹의 근면 한 근육에 의해 생성 된 전기적 활동을 직접 추적하는 수많은 센서 덕분에보다 정제 된 데이터를 사용하여 운동 추적을 더 높은 정밀도로 래칫하는 것을 목표로합니다.

Athos 시스템은 평범한 운동 선수뿐만 아니라 체력을 극대화하고 경쟁에서 앞서 기 위해 가능한 우위를 찾고있는 사람들을 위해 설계되었습니다. 올바르게 배치 된 Athos 의류는 노력을 측정하고 올바른 형태를 찾는 데 도움이되며 결과적으로 몇 주 또는 몇 달 동안 훈련을 지연시키는 부상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 신체 재활에 사용될 수 있으며, 특히 치유에 어려움을 겪고있는 근육의 긴장과 운동 수준을주의 깊게 모니터링해야하는 사람들을 돕습니다.

거의 모든 최신 운동 추적기와 마찬가지로 Athos는 스마트 폰에 연결됩니다. 달리기, 점프, 스트레칭 또는 건너 뛰기를 할 때 Athos 앱을 통해 표시되는 실시간 데이터를 통해 신체의 특정 부위에 얼마나 많은 (또는 얼마나 적은) 운동을하고 있는지, 전체적인 노력 수준을 확인할 수 있습니다. . 이 데이터를 사용하여 철수하여 자신을 보호할지 아니면 시간이 많이 걸리는 운동 일정을 최대한 활용하기 위해 계속 밀어 붙일 지 결정할 수 있습니다.

그렇다면이 신축성 있고 센서가 장착 된 의류는 어떻게 운동을 과도하게 만들까요?

내용

1. 피트니스 트레이너 해고
2. 센서에 대한 스키니
3. 땀이 마르면

재능있는 개인 피트니스 트레이너는 생리학 및 심리학 전문가입니다. 그들은 당신의 성과를 향상시키기 위해 최선의 루틴을 추천 할 수있을뿐만 아니라 당신이 정신적 장애물을 극복하는데도 도움이 될 것입니다.

양질의 개인 트레이너도 비쌉니다. 이는 전기 공학 학생 인 Christopher Wiebe와 Dhananja Jayalath에게 동기를 부여한 요소였습니다. 그는 인간 트레이너의 비용이 매우 적은 디지털 장치에서 유용한 피드백을받는 것이 좋을 것이라고 생각했습니다. 캐나다 온타리오의 워털루 대학교에서 공부하면서 다른 어떤 것보다 더 많은 피드백을 제공 할 피트니스 제품을 개발하기 위해 자유 시간을 할애했습니다.

그들이 직면 한 가장 시급한 과제 중 하나는 신체의 자연스러운 과정을 유용한 디지털 정보로 변환하는 더 나은 방법을 찾는 것이 었습니다. 그들은 선택했다 근전도 그들이 통해 흐르는 전기 자극에 대한 데이터 수집 피부의 표면에 바로 앉아 (EMG) 센서 근육 아래를.

EMG 센서는 생물학 및 의학 분야에서 과다하게 사용됩니다. 연구자들은이를 사용하여 신경근 활동을 더 잘 이해하고 근육이 올바르게 작동 할 때와 제대로 작동하지 않을 때 정확히 어떤 일이 발생하는지에 대한 명확한 그림을 만듭니다.

근육은 근육 섬유를 구성하는 많은 개별 세포로 구성됩니다. 뇌가 이두박근에 그 거대한 무게를 펌핑하기 시작하도록 지시하면 즉시 수축하는 섬유에 전기 신호를 보냅니다. 수축 할 때, 그들은 휴식 할 때 근육에 의해 생성되는 신호와는 매우 다른 전기 신호를 생성합니다.

Athos 센서는 단순히 근육이 발사되고 있는지 여부를 감지합니다. 그들은 또한 그 근육이 자신을 얼마나 많이 발휘하는지 볼 수 있습니다. 그것은 피트니스 의류에 대한 중요한 데이터입니다.

Athos 의류는 어떤 측정 항목을 추적하며, 시스템이 피트니스 요법을 어떻게 정비하고 개선 할 수 있나요?

가속도계 는 많은 피트니스 도구의 구성 요소입니다. 엔지니어는이 작은 칩을 야구 또는 골프 스윙, 스마트 폰의 위치, 자동차의 내비게이션 시스템, 또는 군사 정신이 더 강한 경우 미사일 유도 시스템 을 추적하는 제품에 통합 합니다.

Athos는 6 축 가속도계를 기능의 초석으로 사용합니다. 그러나 근육 활동 추적은 가속도계 기반 경쟁자 분야에서 Athos를 돋보이게하는 요소입니다.

이를 위해 Athos의 EMG 센서는 움직이는 근육에서 생성되는 전기 신호를 감지합니다. Athos 소프트웨어와 함께 사용되는이 시스템은 근육 활동, 근육 강화 및 근육 피로를 추적 할 수 있으며, 이는 신체가 특정 활동에 어떻게 반응하는지 이해하는 데 중요합니다.

센서는 또한 코어 유닛이 최대 자발적 수축 또는 MVC를 결정하는 데 도움이 됩니다. 본질적으로 시스템을 처음 사용할 때 몇 가지 기본 연습을 수행하여 보정합니다. 이 데이터를 사용하여 코어는 집에서 혼자 운동하는 사람을위한 안전한 노력의 상단 인 MVC를 결정합니다.

2015 년 4 월 현재 Athos 컬렉션은 셔츠와 반바지로 구성됩니다. 둘 다 거의 모든 신체 유형에 맞는 신축성 있고 꼭 맞는 압축 유형 소재로 만들어졌습니다. 이 옷은 남성과 여성의 체형 모두를 위해 디자인되었으며 직물은 데이터를 수집하는 동시에 땀을 배출합니다.

센서는 단지 임의의 장소에 배치되는 것이 아닙니다. 그들은 특정한 직무를 가지고 있습니다. 예를 들어, 반바지 센서는 햄스트링, 대퇴사 두근의 안쪽과 바깥 쪽 부분, 둔근의 양쪽을 포함한 특정 근육의 전기적 활동을 추적합니다. 반바지에는 4 개의 심박수 센서도 있습니다. 셔츠에는 14 개의 EMG 감지기, 4 개의 심박수 모니터 및 2 개의 호흡 센서를 포함하여 더 많은 센서가 있습니다.

스마트 폰 앱이이 모든 데이터를 수신하면 대상 신체 영역을 그래픽으로 표시합니다. 이미지는 총 노력을 백분율로 표시 한 다음 해당 노력을 두 개로 나누어 오른쪽이 왼쪽에 대해 과잉 보상하는지 아니면 그 반대인지 보여줍니다. 근육 그룹의 그림은 활동 수준을 나타 내기 위해 색상으로 구분됩니다. 녹색은 너무 쉽게 받아들이고 있음을 나타냅니다. 흰색은 너무 세게 밀고 있음을 나타냅니다.

운동 중에 스마트 폰 화면을 들여다 보면서 정보를 흡수 할 수 있도록 빠르고 쉽게 읽을 수 있도록 설계되었습니다. 그런 다음 즉시 노력을 조정하거나 중단하고 접근 방식을 재고 할 수 있습니다.

2015 년 봄부터 Athos는 Apple의 iOS 와만 호환됩니다. 이 회사는 안드로이드 버전도 출시 할 계획이다.

Athos 센서는 단순히 움직임을 측정하기위한 도구입니다. 시스템을 하나로 묶고 센서 데이터를 처리하려면 Athos가 핵심 유닛이라고 부르는 것도 필요합니다. $ 199의 핵심 장치는 시스템 허브로, 2.5 인치 (6.4cm) 길이의 타원형 플라스틱 장식물로 셔츠 나 반바지의 가느 다란 파우치에 들어갑니다.

핵심은 가속도계와 가속도계가 할 수없는 움직임 (예 : 회전)을 포착하는 자이로 스코프를 포함하는 것입니다. 또한 데이터를 스마트 폰으로 전송할 수 있는 Bluetooth 어댑터가 장착되어 있습니다. 충전식 배터리는 약 10 시간 동안 지속되며 대부분의 사람들은 일주일 동안 운동 할 수 있습니다 (또는 느리게 시작하기로 결정한 경우 그 이상).

Athos는 시장에서 유일하게 하이테크 피트니스 의류가 아닙니다. 이동 필라테스 탱크 탑은 필라테스 운동하는 동안 적절한 형태로 몸을 조금씩 이동하는 작은 액추에이터를 사용합니다. Hexoskin은 가장 잘 알려진 고급 의류 중 하나이며 호흡량, 케이던스, VO2 최대 값, 심박수 가변성 등과 같은 더 많은 측정 항목을 추적합니다. 약 $ 400 정도면 더 많은 비용이 듭니다. 대기업도 게임에 참여하고 있습니다. Ralph Lauren은 다른 요인 중에서도 심장과 호흡률을 감지하는 셔츠를 판매합니다.

Athos 라인을 포함한 거의 모든 현 세대의 스마트 패브릭은 세탁기로 세탁 할 수 있습니다. 이는 소비자가 옷 한 벌을 위해 세탁 일정을 변경하는 것을 원하지 않기 때문에 많은 사람들에게 중요한 조건입니다.

Athos 의류가 의류 트렌드와 일치한다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 센서와 코어 유닛을 수용하기 위해 몇 가지 추가 기능이 있지만 대부분의 현대적인 압축 의상처럼 보입니다.

Athos 시스템은 피트니스 트래커가 얼마나 멀리 왔는지 보여주는 예이며, 앞으로 얼마나 더 정교해질 것인지를 보여주는 신호입니다. Athos 발명가가 길을 가면 개인 트레이너는 디지털 비서가 운동을 모니터링하고 조언하는 무거운 작업을 대신하면서 직업 보안이 약 해지는 것을 볼 수 있습니다.

저자의 주 : 아토스 의류의 작동 원리

나는 체육관 쥐가 아니며 모든 벤치 프레스와 스쿼트를 극대화하는 매력을 보지 못합니다. 그러나 나는 때때로 잔소리가 나는 부상을 입으며 건강한 근육을 희생시키면서 아픈 근육을 선호하는 것에 대해 걱정합니다. 아픈 부위를 과도하게 보상하면 모든 종류의 새로운 문제로 이어질 수 있습니다. 추적 장치를 사용하여 근육 사용을 모니터링하면 신체의 한계를 염두에두고 새로운 부상을 예방할 수있어 더 좋고 행복한 신체를 만들 수 있습니다. 정기적으로 운동하는 사람에게 이는 실제로 삶의 질 전체에 도움이 될 수있는 현명한 투자입니다.

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