골다공증에 대한 다음 "질문"을 검토하여 이 중요한 건강 문제를 의료 전문가와 논의할 수 있도록 준비하십시오.
1. 골다공증의 위험이 있습니까? 나이가 들면 위험에 처하게 될까요?
2. 어떤 증상을 찾아야 하나요?
3. 어떻게 하면 위험을 줄이고 골다공증을 예방할 수 있습니까?
4. 골다공증 발병 위험을 높일 수 있는 약을 복용하고 있습니까?
5. 뼈 손실이나 골다공증이 있는지 확인하려면 어떤 검사를 받아야 합니까?
6. 골다공증을 치료하거나 예방하는 데 사용할 수 있는 약물은 무엇입니까? 그들의 이점과 부작용은 무엇입니까? 이 약들이 내가 복용하고 있는 다른 약들과 상호작용을 합니까?
7. 약물 복용 외에 골다공증과 골절 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 다른 조치가 있습니까?
8. 척추 뼈가 골절되었는지 어떻게 알 수 있습니까?
9. 나에게 가장 좋은 운동은 무엇이며, 얼마나 자주 운동을 해야 하나요?
10. 식단에서 얼마나 많은 칼슘을 섭취해야 합니까? 칼슘 보충제를 먹어야 하나요?
11. 비타민 D와 우유는 내 몸에 충분한 칼슘을 공급하는 데 어떻게 도움이 됩니까? 매일 충분한 비타민 D와 유제품을 섭취하려면 어떻게 해야 합니까?
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