미국 성인의 절반 이상이 과체중입니다. 통계에 따르면 미국 인구의 65.2%가 "과체중" 또는 "비만"으로 간주됩니다. 질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 성인의 비만과 과체중 상태는 개인의 "체질량 지수" 또는 BMI를 찾아 결정됩니다.
BMI 는 사람의 체중과 키를 모두 고려하여 저체중인지 과체중인지 또는 정상 체중인지를 결정하는 계산입니다. "과체중"으로 간주되는 성인의 BMI는 25에서 29.9 사이입니다. BMI가 30 이상인 성인은 "비만"으로 간주됩니다. 이 측정은 일반적으로 체지방 의 좋은 지표이기 때문에 사용됩니다 .
관련 건강 위험(고혈압, 심장병 , 당뇨병 , 수면 무호흡증, 호흡기 문제 등) 에 대한 우려 때문이든 단순한 미적 이유 때문이든 많은 미국인들은 지방에 대해 걱정합니다. 사실, 바로 이 순간에도 수천 명의 미국인이 체지방을 줄이기 위해 운동을 하거나 다이어트 를 하고 있습니다. 그러나 지방이 무엇인지 생각해 본 적이 있습니까? 사람이 "살이 찔" 때(살이 찔 때) 실제로 그 사람의 몸에서 무슨 일이 일어나고 있습니까? "지방 세포"란 무엇이며 어떻게 작동합니까?
지방 또는 지방 조직은 신체의 여러 곳에서 발견됩니다. 일반적으로 지방은 피부 아래에 있습니다( 피하지방 ). 각각의 신장 위에도 일부가 있습니다 . 지방 조직 외에도 일부 지방은 간에 저장되고 더 적은 양은 근육에 저장됩니다.
몸에 지방이 집중되어 있는 곳은 그녀가 남자인지 여자인지에 따라 다릅니다.
- 성인 남성은 가슴, 복부 및 엉덩이에 체지방이 있어 "사과" 모양을 만드는 경향이 있습니다.
- 성인 여성은 유방, 엉덩이, 허리 및 엉덩이에 지방이 있어 "배" 모양을 만드는 경향이 있습니다.
지방 위치의 차이는 성 호르몬인 에스트로겐과 테스토스테론에서 비롯됩니다. 지방 세포는 임신 3개월 동안 발달 중인 태아에서 형성되며, 이후 성 호르몬이 작용하는 사춘기가 시작될 때 형성됩니다. 남성과 여성의 지방 분포 차이가 나타나기 시작하는 시기는 사춘기입니다. 한 가지 놀라운 사실은 일반적으로 사춘기 이후에는 지방 세포가 생성되지 않는다는 것입니다. 신체가 더 많은 지방을 저장함에 따라 지방 세포의 수는 그대로 유지됩니다. 각 지방 세포는 단순히 더 커집니다! (두 가지 예외가 있습니다. 성인이 상당한 체중을 얻거나 지방 흡입술을 받은 경우 신체에서 더 많은 지방 세포를 생성할 수 있습니다 .)
이 기사에서는 지방 세포가 어떻게 지방을 저장하고 어떻게 제거하는지 살펴보겠습니다. 자세한 내용은 다음 페이지를 참조하십시오.
