미국은 영구 일광 절약 시간제로 전환해야합니까?

Apr 01 2022

미국 상원은 최근 일광 절약 시간제를 영구적으로 만드는 법안을 통과시켰습니다. 그러나 많은 보건 단체들이 이에 반대하고 있습니다. 연구 결과는 무엇을 말하며 조 바이든 대통령이 법안에 서명해야 합니까?

회의실 바닥에 있는 다양한 시계는 다른 시간을 보여줍니다. 미국이 영구 DST를 적용해야 할 때입니까? Sina Schuldt/게티 이미지를 통한 사진 동맹

1년에 두 번 시계를 앞뒤로 바꾸는 것이 짜증난다는 데에는 공통된 의견이 있습니다. 그리고 미국 정부는 이에 대해 뭔가를 하기로 결정했습니다. 3월 15일 상원은 전국에서 일광 절약 시간제 (DST)를 영구적으로 적용 하는 법안 을 만장일치로 통과시켰습니다. (이 법안은 여전히 하원에서 통과되고 조 바이든 대통령이 서명해야 합니다.)

이렇게 하면 시계를 왔다갔다 하는 번거로운 면을 없앨 수 있지만 많은 과학자, 공중 보건 전문가 및 일반 대중은 이것이 좋은 일인지 궁금해하고 있습니다. DST는 광범위하게 연구되었으므로 영구적으로 DST로 이동할 때의 장단점을 살펴보겠습니다.

일광 절약 시간이란 무엇입니까?

일광 절약 시간은 사람들이 여름철에 더 많은 일광을 경험할 수 있도록 표준시(ST)보다 1시간 앞당기는 관행입니다. 미국에서는 3월 둘째 일요일부터 11월 첫째 일요일까지 DST를 준수합니다. 이 정책은 시계를 조정하는 것뿐인 것처럼 보이지만 그것이 우리 몸에 미치는 영향을 생각하면 더 복잡합니다.

매사추세츠 종합병원과 하버드 의과대학의 신경과 교수 인 엘리자베스 클레만 박사는 인간에게는 우리의 삶과 몸이 따라야 하는 세 가지 다른 시계 가 있다고 말합니다. "하나는 로컬 시계 시간[소셜 시계]입니다. 시계에 있는 컴퓨터의 시간입니다."라고 그녀는 설명합니다. "두 번째는 태양 시간입니다. 해가 뜨고 해가 질 때입니다. 세 번째는 생물학적 시간입니다. 생체 시계가 생각하는 시간입니다."

우리의 몸 은 자연스럽게 사회 시간이 아니라 태양 시간을 따르 므로 DST와 ST 사이를 전환할 때 우리는 기분이 나쁩니다. DST는 동쪽으로 한 시간대를 깨우는 것과 같습니다. 우리는 시차를 느낀다. "일광 절약 시간제는 사회 시계를 바꾸지만 태양 시계나 신체 시계는 바꾸지 않습니다."라고 Klerman은 말합니다. 우리 몸은 알람 시계가 아니라 태양과 함께 일어나기를 원합니다.

영구 DST의 이점

미국 교통부 는 DST 의 세 가지 이유를 인용 합니다.

에너지 절약
교통 부상 및 사망 예방
범죄 감소

세 가지 주장이 모두 연구되었으며 혼합된 결과가 나타났습니다. 2008년에 에너지부(DOE)는 DST(2007년에 추가됨)를 추가로 4주간 실시한 결과 하루 총 전력이 0.5%만 절약되는 것으로 나타났습니다. 별 것 아닌 것처럼 보일 수도 있지만 DOE는 이것이 "13억 킬로와트시(100,000가구가 1년 동안 사용하는 전력량")를 절약한 것으로 나타났습니다.

2018년 The New York Times 는 DST와 에너지 절약에 관한 44개의 논문을 분석한 2017년 연구에서 전기 사용량의 약 0.34%에 해당하는 절감 효과를 발견했다고 보고했습니다. 연구원들은 기후가 온화한 지역에서는 전기 사용량이 적을 수 있지만 적도에 가까운 지역에서는 전기 사용량이 증가하여 전기 사용량이 상쇄되었다고 말했습니다. 또한 사람들은 에너지 효율적인 LED 전구와 보다 에너지 효율적인 가전제품을 점점 더 많이 사용하여 에너지 비용도 절감하고 있습니다.

교통 상황에 관한 한 일부 연구 에서는 저녁 러시아워 동안 일조량이 더 많기 때문에 DST 동안 치명적인 자동차 충돌이 더 적다고 언급 했습니다. 2007년 연구에 따르면 DST 이후 몇 주 동안 보행자 관련 충돌은 8~11% , 자동차 충돌은 6~10% 감소했습니다. 범죄와 관련하여 한 연구 에 따르면 강도는 DST 기간 동안 7% 감소하고 "일광을 더 많이 받는 저녁 시간" 동안 27% 크게 감소했다고 저자는 썼습니다 .

야외에서 운영되는 사업체도 영구 DST의 혜택을 받을 수 있습니다. 잔디 관리 서비스인 Lawn Love 의 CEO인 Jeremy Yamaguchi 는 야외 작업자가 기온이 낮은 날에 일을 시작하는 것이 더 낫다고 지적합니다. 그는 "봄에 시계를 한 시간 앞당긴 후, 지금은 오전 8시가 오전 7시였는데, 이는 근로자들이 예전보다 조금 더 이른 아침의 [선선한] 기온을 경험하게 됨을 의미합니다"라고 말했습니다. 설명합니다.

관광 및 여행 산업도 영구 DST로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 여행 웹사이트 HawaiianIslands.com 의 운영 이사인 Nick Mueller 는 DST 가 관광 수익을 증가시킨다고 말합니다 . Mueller는 "추가로 1시간 동안 햇빛을 받으면 실제로 야외 여행, 활동 또는 테마파크 방문을 선택하는 사람들의 수를 늘릴 수 있습니다."라고 말합니다. "사람들은 휴가를 갈 때 일반적으로 하루를 최대한 활용하기를 원하며 DST가 이를 도와줍니다."

Sky Sangari Phunman은 아일랜드 킬에 있는 그녀의 집에서 시계의 시간을 1시간 전으로 빠르게 변경합니다. 그녀의 집 벽은 시계학자(시계와 시간 측정을 연구하는 사람)였던 할아버지를 기리기 위해 수집된 세계 각국의 시계로 덮여 있습니다.

일광 절약 시간제의 단점

상원이 DST를 영구적으로 만드는 법안을 통과시킨 이후로 미국수면의학회(AASM), 국가안전협의회(National Safety Council), 전국 학부모 교사 협회(National Parent Teacher Association) 등 여러 단체 에서 이에 반대했습니다 . 그들은 영구 표준 시간이 실제로 몸에 더 좋다고 말했습니다.

Klerman도 동의할 것입니다. 2019년에 그녀는 DST가 어떻게 우리의 건강에 해를 끼치고 일부 DST 오류를 해결하는지에 대한 증거를 제시한 생리학의 프론티어( Frontiers in Physiology )에 발표된 논문을 공동 저술했습니다 . "사람들이 가지고 있는 오해는 빛이 더 많다는 것입니다. 더 이상 빛이 없고 단지 이동되었을 뿐입니다."라고 Klerman은 설명합니다. "당신이 저녁형 인간이고 밤에 빛이 더 많으면 생체 시계가 나중에 변경됩니다. 따라서 시계 시간에 더 일찍 일어나야 하기 때문에 나중의 사람들의 삶을 더 나쁘게 만들 것입니다. 그 모든 늦은 사람들 좋아하는 사람은 실제로 덜 자요."

Klerman은 영향이 봄철 변화 다음 주에만 발생하는 것은 아니라고 말합니다. 그녀는 "시즌 내내 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 것"이라고 말했다. "체내 시계와 시계 시간이 하나의 시간대가 다르기 때문에 불일치가 있습니다. 또한 수면 부족도 있습니다. 둘 다 수행, 심혈관 질환, 오류 및 사고에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다."

심혈관 사건에 대한 2014년 보고서 에 따르면 DST로 전환한 다음 월요일에는 심장마비가 24% 증가했습니다. 30년에 걸친 호주 데이터에 대한 연구에 따르면 DST 이후 몇 주 동안 양극성 장애가 있는 남성의 자살률이 증가했습니다 .

또한 DST 교대 후 월요일에 더 많은 작업장 부상 (더 심각한 성격)이 있습니다. 시간 변경 후 7일 동안 안전 관련 사고 는 봄 에 4.2% , 가을에 8.8% 증가했습니다. 그리고 한 연구에 따르면 DST 기간 동안 전체 사고는 감소하는 경향이 있지만 DST 이후 며칠 동안 치명적인 자동차 충돌 위험이 6% 증가 합니다. 충돌 증가의 대부분은 아침에 발생했으며, 이로 인해 연구 저자는 아침에 더 어두웠다는 사실과 함께 수면 부족과 일주기 불일치로 인한 것이라고 설명했습니다.

그것은 전에 시도되었습니다

미국은 제1차 세계 대전 중 7개월 동안 영구 DST를 처음 사용 했습니다. 제2차 세계 대전 중에 연료를 절약하기 위해 다시 채택되었으며 공식적으로 "전쟁 시간"으로 알려졌습니다. 여론 조사에 따르면 미국인의 17%만이 전쟁이 끝난 후 전쟁 시간을 유지하기를 원하여 1945년에 중단되었습니다. 미국도 1974년과 1975년 사이의 에너지 위기 동안 영구 DST로 전환했습니다. 어린이들은 스쿨버스를 기다리던 어두운 아침 시간 에 차량에 치 였습니다. (일부 주에서는 DST 동안 오전 9시까지 해가 뜨지 않았습니다.) 9개월간의 영구 DST 후 정부는 이를 종료했습니다.

이 문제에 대한 미국인의 입장은 조사 대상에 따라 다릅니다. 2021년 AP 통신 설문 조사 에 따르면 미국인의 25%만이 DST와 ST 사이를 왔다갔다 하는 것을 좋아했습니다. 43%는 영구적인 표준 시간을 원했고 32%는 영구적인 DST를 보기를 원했습니다. 그러나 2021년 CBS 뉴스 여론 조사 에서 가장 선호하는 선호도(41%)는 DST와 ST 사이를 전환하는 것이었습니다. 영구 ST(28%)가 그 다음으로 인기 있는 옵션이었고 영구 DST(23%)가 그 뒤를 이었습니다.

DST의 장점이 단점을 능가합니까?

영구 DST로 전환하는 것이 일부 비즈니스에서 앞뒤로 전환하고 수익을 높이는 것보다 덜 성가실 수 있지만 많은 전문가들은 그것이 건강상의 위험을 감수할 가치가 없다고 생각합니다.

국립수면재단(National Sleep Foundation)의 이사인 릭 보건(Rick Bogan) 박사 는 2021년 성명에서 "영구 표준시로 전환하면 일주기 리듬이라고도 하는 자연적인 수면/각성 주기에 영향을 미치는 매일의 일출과 일몰에 우리 몸을 더 잘 맞출 수 있다"고 말했습니다 . 그는 미국인의 70%가 자신의 수면, 일상 또는 기분이 시간 변화에 의해 영향을 받는다고 생각하지 않는다는 것을 보여주는 설문 조사를 지적했습니다. "우리는 대중이 생각하는 것과 발표된 연구와 시계 변화가 건강에 미치는 영향에 대한 실제 관찰 사이에 격차가 있음을 보고 있습니다."

Yamaguchi는 영구적으로 ST로 이직하지 않기를 원하지만 DST의 이점이 그의 비즈니스에 몇 주만 지속된다는 것을 알고 있으며 그것이 건강에 미칠 수 있는 부정적인 영향을 책망하지 않습니다. "저는 사업주이고 항상 직원과 회사에 가장 이익이 되는 것을 선호하지만 공중 보건 문제가 비즈니스 이익보다 우선시되고 고려되어야 한다고 믿습니다."라고 그는 말합니다.