우유를 얻었다? 몸에 좋은 영향을 미칩니다. 적어도 우리는 그렇게 말했습니다. 그러나 여드름에 관해서는 그렇지 않을 수 있습니다. 여드름은 16세에서 18세 사이의 사람들의 98%에 영향을 미치지만 연구에 따르면 우유 및 기타 유제품 섭취를 제한하면 특히 10대에서 여드름을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다[출처: Adebamowo ].
부모는 종종 자녀에게 우유를 마시도록 권장합니다. 우유는 건강한 뼈 발달을 촉진하는 칼슘이 풍부합니다. 그러나 우유에도 호르몬이 많이 함유되어 있으며 1996년 연구에서는 이러한 호르몬과 십대 여드름 사이의 연관성을 발견했습니다[출처: Adebamowo ]. 우유 생산 소는 거의 항상 임신하기 때문에 우유에는 호르몬이 포함되어 있습니다. 게다가 많은 젖소가 더 많은 양의 우유를 생산할 수 있도록 정기적으로 성장 호르몬을 주사합니다[출처: Independent ]. 십대들은 사춘기 동안 호르몬의 변화로 인해 이미 여드름이 나는 경향이 있습니다. 이러한 변화는 여드름의 주요 원인 중 하나입니다. [출처: WebMD]. 혼합물에 호르몬 포화 우유를 추가하면 탈주 가능성이 훨씬 더 높아질 수 있습니다. 우유는 또한 여드름을 악화시킬 수 있는 두 가지 성분인 설탕과 지방을 많이 함유하고 있습니다[출처: TIME ].
초콜릿, 땅콩, 기름진 음식과 같은 특정 음식이 여드름을 유발한다는 잘못된 믿음이 많이 있습니다. 그러나 지금까지 우유와 유제품은 탈주와 관련된 유일한 식품입니다. 우유와 여드름의 관계에 대해 자세히 알아보려면 다음 페이지의 링크를 참조하십시오.
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출처
- Adebamowo, Clement A., et al. "청소년 소녀의 우유 섭취와 여드름." 피부과 온라인 저널. 권. 2006년 9월 13일 액세스) http://dermatology.cdlib.org/124/original/acne/danby.html
- 인디펜던트. "범인을 찾아라: 우유가 여드름을 유발할 수 있는 방법." 2007년 5월 8일. (2009년 9월 13일 액세스) http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/spot-the-culprit-how-milk-can -trigger-acne-447979.html
- 시간. "피부과: 여드름, 호르몬 및 우유." 1966년 4월 29일. (2009년 9월 13일 접속)http://www.time.com/time/magazine/article/0,9171,835434,00.html
- 웹엠디. "여드름 이해하기: 기본 사항." (액세스 10/2/09) http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-acne-basics
