A olímpica Brooke Neal Caneta Carta aberta aos atletas sobre saúde mental: 'Dê um passo de cada vez'
Brooke Neal está falando com o coração sobre questões da mente.
No início desta semana, o ex-jogador de hóquei em campo olímpico, 29, escreveu uma carta aberta sobre as tribulações tácitas que muitos atletas enfrentam depois de competir nos Jogos Olímpicos após os Jogos Olímpicos de Tóquio.
Compartilhando a longa mensagem no Instagram, Neal legenda sua postagem: "Uma carta que gostaria de ter recebido depois das Olimpíadas."
"Eu só queria dar uma olhada em você", ela começou a carta. "Então você pode estar um pouco confuso agora. Você acabou de competir no maior evento esportivo do mundo e, ainda assim, este é um dos piores momentos que você já sentiu."
"Você esteve nesta bolha, seu próprio mundinho, com 10.000 atletas que estão no topo de seu jogo. Você derramou sangue, suor e lágrimas para chegar lá, mas não estava realmente preparado para o dia seguinte, "Neal continuou. "Durante a semana seguinte. Durante os meses após este grande espetáculo. Você não estava preparado para a vida continuar como se nada tivesse acontecido."
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Explicando que, embora "você ainda tenha a mesma aparência", Neal escreveu que ninguém pode ver que "suas entranhas ainda estão processando tudo o que você passou". Ela também disse que "amigos íntimos e familiares" não entendem a dor que esses atletas estão sentindo.
"Esta é a parte mais difícil - porque a menos que eles tenham experimentado as Olimpíadas antes, como podem entender?" ela continuou. "Ainda assim, de alguma forma, você fica frustrado com eles e não tem certeza do que eles fizeram de errado. Está tudo bem, é parte do processo. Continue a se conectar com eles e conduzi-los através de seus sentimentos."
Expressando que é normal não querer escrever respostas educadas às mensagens recebidas após os jogos, Neal disse: "Você está cercado de tanto amor e apoio, mas de alguma forma, ainda se sente sozinho. Navegando pelo telefone sem pensar até preencha a lacuna que você tem que dói. "
“Você se encolhe com as mensagens que perguntam: 'Como foi?' - Azarado, você lutou tanto. 'Qual é a sensação de ser um atleta olímpico?' Você não sabe como responder porque tem sentimentos confusos ", acrescentou ela.
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Continuando sua mensagem franca, Neal - que agora atua como um treinador de mentalidade e bem-estar para atletas do sexo feminino - detalhou as emoções variadas que surgem depois de competir.
"Por um lado, você pensa: 'Sim, foi épico demais. Que experiência', mas, por outro lado, seu coração foi feito em pedaços da montanha-russa em que você esteve e está prestes a lágrimas nas menores coisas. Como se você fosse uma árvore que ainda não criou raízes e a menor rajada de vento pudesse derrubá-lo ", escreveu ela.
Neal também disse que os atletas podem "se sentir um pouco egoístas" porque seus "relacionamentos têm sido bastante unilaterais ultimamente", pois ficam cara a cara com suas emoções.
“Basta lembrar que nos relacionamentos, sempre há dar e receber”, disse ela. "Você terá a chance de retribuir a tempo. Talvez você possa se concentrar no planejamento de uma aventura emocionante junto com um ente querido e criar algumas conversas que não envolvam o que você acabou de passar."
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Em sua carta, Neal também discutiu como os olímpicos enfrentam a exaustão física após os jogos e como eles não querem mais se exercitar quando não têm mais um objetivo para o qual treinar.
"Seu corpo está mancando, doendo, contundido e implorando por sua atenção. Implorando para que descanse. Você dormiu o dia todo, mas ainda está exausto. Isso é normal, não se preocupe", escreveu ela. "Eu quero que você saiba que a culpa que você carrega - você pode esquecer isso. A culpa que você sente por não querer fazer o café da manhã, muito menos fazer exercícios - é uma emoção normal de se sentir, mas podemos deixar isso ir . "
"Você acabou de gastar 100% de sua energia, foco, tempo e coração para estar no topo do seu jogo. Você merece descansar, sem a culpa", explicou Neal. "Qual é o sentido de se exercitar, você pode perguntar? Temos essa grande meta de sair da cama nos últimos quatro anos, e agora você tem um tempo para si mesmo, você está pensando - qual é o ponto?"
"Lembre-se de como é bom andar na areia. Para alongar os músculos. Comece devagar e tire o cronômetro do pulso, ok? Experimente! Você não precisa estar atingindo alvos, você precisa estar conectando-se de volta ao seu corpo ", acrescentou ela, concluindo:" O que eu sei com certeza é que tudo o que você está sentindo vai passar. Você vai começar a se sentir melhor, eu prometo. Dê um passo de cada vez, um dia uma vez, e lembre-se de que você está exatamente onde deveria estar. "
Após sua carta aberta, Neal recebeu uma demonstração de amor de outros atletas, incluindo Matty Denny, um atleta olímpico australiano, e Simone Biles , que se retirou de vários eventos nos Jogos de Verão de Tóquio para se concentrar em sua saúde mental .
