Andra Day teve que "passar fome" para interpretar Billie Holiday: "Don't Do It This Way"

Andra Day tem um conselho para quem quer perder peso como ela fez para interpretar Billie Holiday : "Não faça isso".

A cantora e atriz, de 36 anos, caiu 18 libras. para "transformar" no papel e emular melhor o feriado .

“Para o papel, eu não poderia parecer que estava me alimentando de forma saudável e me exercitando”, explicou Day ao SHAPE na edição de setembro. "Mesmo que Billie fosse deslumbrante, o corpo dela era de uma mulher dos anos 1940 que tinha sido devastado por drogas, álcool, cigarros, ficando fora até tarde e não tomando cuidado. Então eu tive que parecer mais desidratada e esquelética."

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Day, entretanto, adverte fortemente contra seguir seu método.

"Eu cheguei a um ponto em que estava começando a passar fome. Eu morria de fome, comia um pouco, depois morria de fome e depois comia", disse ela. “Já ouvi pessoas me baterem e dizerem: 'Como você perdeu peso?' Eu fico tipo, 'Não faça assim.' Não dá clareza ao cérebro. É muito desorientador. Deixa você sonolento e confuso. "

Hoje em dia, Day, que ganhou um Globo de Ouro por sua atuação como Holiday in The United States vs. Billie Holiday , está de volta a uma rotina mais normal.

"Depois que comecei a voltar a um estado mais saudável, foi bom para o meu sistema", disse ela. "Agora, estou gostando da sensação do meu corpo, da minha mobilidade, de todas essas coisas. Quero continuar correndo, trabalhando com pesos e comendo bem - e também tendo momentos aleatórios de Cheetos."

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Para chegar a esse estado mais saudável, Day voltou ao que a faz se sentir melhor, como orar e se exercitar.

"Meu hábito mais saudável é meu relacionamento com Deus", disse ela. "Tento passar tempo orando, lendo e meditando sobre o que leio todos os dias. Faço isso assim que acordo ou à noite, antes de dormir. Às vezes, faço as duas coisas apenas para manter minha cabeça focada."

E Day descobre que mover seu corpo muda seu dia.

"Quando faço exercício, tenho mais clareza nos meus pensamentos e na forma como funciono ao longo do dia. Sinto-me mais orientado. Fazer exercício ajuda-me a sentir-me mais capaz. Ajuda-me a tomar melhores decisões. Muitas vezes sinto que a névoa do cérebro é uma problema para mim, mas quando estou malhando regularmente e bebendo mais água, minha cabeça fica mais clara, de verdade. É uma sensação emocionante. "