Ninguém nos diz como fazer essas coisas. Recebemos conselhos, encorajamento e assistência quando se trata de entrar em relacionamentos românticos, mas quando se trata de nos separar , estamos sozinhos – literalmente. Claro, temos condolências murmuradas para nós por amigos e familiares ansiosos por algumas semanas, e geralmente é aceito que um comportamento incomum de comer sorvete combinado com um corte de cabelo drástico ou uma tatuagem mal pensada pode estar em ordem, mas por outro lado, nós são dadas rédea solta para derreter da maneira que escolhermos. Depois de um tempo, porém, as pessoas começam a revirar os olhos: "Por que ela ainda parece que vai a um show do Morrisey?" eles perguntam um ao outro. "Por que ele não pode parar de enviar mensagens de texto para ela à meia-noite se desculpando por não ter descarregado a máquina de lavar louça com mais frequência?"
Terminar um relacionamento é difícil
A verdade é que as separações são pessoais. A súbita dissolução de um relacionamento com a pessoa de quem estamos emocionalmente mais próximos pode causar a sensação de que a vida desmorona sobre si mesma.
“Um rompimento ou divórcio é uma perda que precisa ser lamentada e muitas vezes afeta a autoestima e a identidade, e às vezes até uma sensação de segurança no mundo físico”, diz Suzanne Morgan, conselheira de relacionamento da Counseling Associates for Wellbeing em Atenas. , Geórgia. "Pode significar a perda do outro significativo e do relacionamento, mas também a morte do sonho que se teve de uma vida imaginada ou planejada com essa pessoa."
É um grande negócio, e a cura emocional leva um pouco de tempo. Mas se você não tem tempo, hoje em dia sempre tem um acampamento de separação. Em uma era de retiros de spa e seminários de vida limpa, os acampamentos de separação surgiram para preencher uma necessidade: fazer com que os de coração partido sintam que estão fazendo algo além de chafurdar em sua própria dor psicológica, além de dar a eles passos concretos para seguir em frente com suas vidas.
É um grande negócio
O Renew Breakup Bootcamp , por exemplo, que realiza retiros em Nova York e na Califórnia, anuncia em seu site "uma abordagem científica e espiritual para curar o coração". Você pode participar de uma de suas escapadelas de fim de semana, comungando com psicólogos, coaches de vida, curandeiros energéticos e instrutores de ioga tântrica, além de outros lutando com as consequências de um grande rompimento, por entre US$ 1.295 e US$ 2.495. Se isso for um pouco rico para o seu sangue, você pode se inscrever para receber textos de um "guru do relacionamento" por US$ 9 por mês ou fazer um curso por e-mail de 30 dias por US$ 149.
Amy Chan, colunista de relacionamento e fundadora do Renew Breakup Bootcamp, invoca os poderes combinados da neurociência, psicologia, ioga, meditação e cura energética para cobrir todas as suas bases pós-separação. Mas parece que esse é o tipo de poder de fogo necessário para a tarefa difícil que ela está prometendo cumprir.
De acordo com seu site , "Renew oferece um espaço seguro para as mulheres curarem feridas passadas, reconectar padrões insalubres e narrativas limitantes e entrar na próxima fase da vida com inspiração e empoderamento". Tudo ao longo de um fim de semana prolongado.
Outros bootcamps de separação afirmam ter encontrado fórmulas igualmente eficazes para conduzir o apaixonado pelo trauma através do processo de cura. Um desses programas afirma que um programa de três etapas é o caminho a seguir: reconheça seu próprio papel no que aconteceu, admita que está melhor sem essa pessoa e aceite que o relacionamento acabou.
Você não pode simplesmente superar isso já?
Mas será que toda essa confusão é necessária para algo que a grande maioria de nós passará pelo menos uma vez na vida? No espectro de trauma que uma pessoa pode experimentar, quão ruim pode ser?
"As pessoas estão lidando com todo tipo de coisa durante as separações", diz Anna Belle Wood, da Many Colors Counseling , especializada em psicoterapia para mulheres e a comunidade LGBTQ. "O trauma psicológico é uma experiência subjetiva - ou seja, é definido por você - e é caracterizado por se sentir extremamente desamparado e sobrecarregado. A perda de um relacionamento próximo, especialmente dependendo dos detalhes de sua situação, pode fazer você se sentir assim. . Eu ajudo os clientes a lidar com isso restaurando um senso de controle sobre suas vidas, dando sentido ao passado e restaurando a esperança no futuro."
Então, talvez a necessidade de coisas como campos de treinamento de separação tenha mais a ver com nossa necessidade de ajuda extra em todas as áreas de nossas vidas que estamos constantemente mantendo juntos até que o fim de um relacionamento importante traga tudo para o nosso colo. E, embora comer refeições deliciosas, fazer ioga, conversar com neurocientistas, life coaches e outros que passaram recentemente por rompimentos possa definitivamente ajudar, curar padrões de relacionamento não saudáveis pode levar uma vida inteira – não apenas um fim de semana.
“Pessoalmente, acho que a ideia do acampamento parece boa, mas eu a consideraria mais como um retiro e uma maneira de obter apoio ou iniciar o processo de cura”, diz Morgan. "Eu alertaria alguém que planeja participar que não deve esperar uma solução rápida. Separações podem trazer feridas dolorosas e antigas e crenças negativas, mas na verdade são uma boa oportunidade para mudar a narrativa. Isso não acontece da noite para o dia e requer algum trabalho. Um rompimento pode realmente ser um sinal positivo de crescimento - que alguém está mudando um padrão ou não está mais disposto a aceitar um comportamento inaceitável."
Saiba mais sobre como sobreviver a uma separação em " The New Single: Finding, Fixing, and Falling Back in Love with Yourself After a Breakup or Divorce " de Tamsen Fadal. escolhe títulos relacionados com base em livros que achamos que você vai gostar. Se você optar por comprar um, receberemos uma parte da venda.
Agora isso é interessante
Estatisticamente, 11 de dezembro é o dia mais popular do ano para uma separação.
