Christina Milian diz que a perda de cabelo pós-parto era "desanimadora": "Havia momentos em que eu queria chorar"
Depois que Christina Milian deu à luz seu segundo filho, Isaiah, em janeiro de 2020, seu cabelo caiu em tufos.
“Eu sempre tive orgulho de não ser a garota que deixa cabelo no banho. Tipo, você não vai encontrar meu cabelo todo no sabonete”, ela diz à PEOPLE, rindo. "Bem, eu me tornei aquela garota."
Milian diz que, a princípio, ela tentou esconder do namorado Matt Pokora. "Estou limpando antes que ele entre no banho porque não queria que ele visse", ela admite. "Por fim, tive que dizer a ele: estou perdendo meu cabelo. Fiquei tão envergonhado com isso. Havia cabelo por toda parte."
A cantora de "Dip It Low", 39, está falando sobre como lidar com a doença comum, que pode afetar a auto-estima de uma nova mamãe. "Emocionalmente, há uma queda enorme na confiança", diz ela, lembrando como foi sentir perda de cabelo ao mesmo tempo em que ficava sobrecarregada com um recém-nascido e lidava com os hormônios pós-parto.
Milian começou a notar seu cabelo caindo e caindo por volta de 3 a 6 meses após o parto com Isaiah, bem como com sua filha de 11 anos, Violet Madison , que ela divide com o ex-marido The Dream . “É uma experiência realmente desanimadora”, diz ela. "Houve momentos em que tive vontade de chorar porque não tinha certeza se algum dia faria meu cabelo crescer de novo."
Ela se lembra de se sentir desesperada por uma solução. "Eu dirigia e realmente procurava outdoors sobre queda de cabelo. Procurava outdoors e infomerciais de médicos. Eu estava verificando tudo. Foi um pânico dentro de mim."
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Em abril, Milian deu à luz Kenna , seu terceiro filho e o segundo com Pokora.
Embora ela ainda não tenha experimentado queda de cabelo com Kenna, ela está tentando ficar à frente disso fazendo parceria com o sistema de tratamento de cabelo Nioxin .
A perda de cabelo pós-parto é normal e não deve ser um tópico tabu, diz a dermatologista Dra. Mona Gohara . "A perda de cabelo pós-parto é a resposta do nosso corpo ao estresse fisiológico e emocional do parto", diz Gohara. "Nosso cabelo normalmente passa por um ciclo de crescimento e queda, mas depois que você tem um bebê, a fase de queda de cabelo supera a fase de crescimento, então experimentamos queda excessiva de cabelo."
É por isso que as medidas preventivas são tão importantes, diz ela. "Usar os produtos certos para ajudar no tratamento é fundamental."
Milian está adorando o Nioxin System Kit 5 . "A nioxina nutre o couro cabeludo primeiro, adotando uma abordagem inspirada nos cuidados com a pele para a saúde do cabelo com ingredientes de produtos que já adoro, como niacinamida e óleo de hortelã-pimenta."
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Além de usar produtos para fortalecer e engrossar o cabelo, há outras etapas que as novas mães podem seguir para melhorar a saúde do cabelo.
“Saber que você não está sozinho, ir ao médico para tentar encontrar soluções é fundamental”, aconselha o Dr. Gohara. "Manter um estilo de vida saudável após o parto é mais fácil falar do que fazer com um recém-nascido em casa, mas nutrir seu corpo comendo alimentos ricos em proteínas, biotina e vitaminas e dormir o suficiente e fazer exercícios são cruciais a longo prazo para tratar a queda de cabelo do dentro e fora."
Para Milian, isso significa aumentar as porções de frutas e vegetais no prato, dormir o suficiente e arranjar tempo para fazer exercícios, o que nem sempre é fácil para a mãe ocupada.
"Tento ir para a cama cedo, por volta das 10 ou 10:30", diz ela, acrescentando que ainda acorda pelo menos uma vez por noite para alimentar Kenna. "Depois da rotina matinal, tomamos o café da manhã. E então eu saio, silenciosamente, enquanto meu marido ainda está lá em cima, e desço na ponta dos pés para a esteira. Eu desço lá e faço minhas coisas. Eu faço de mim. Trinta minutos por dia , três vezes por semana, é apenas o suficiente para que eu saiba que posso cometer. "
