Não quero me autodiagnosticar, mas acho que posso ter transtorno de despersonalização/desrealização. Tenho medo de contar para minha mãe e não sei o que fazer. Eu tenho 14 anos. O que devo fazer?
Respostas
Você precisa falar com alguém em quem confia sobre como se sente. Não o segure por dentro, ele provavelmente não vai embora por conta própria e só progride. Todos nós precisamos de ajuda em algum momento de nossas vidas, isso não é nada para se envergonhar, é como somos construídos. Tenho certeza de que, no final do dia, o cuidado e a preocupação de sua mãe com você superarão qualquer medo de você se tornar estigmatizada. A maioria dos pais só quer saber se seus filhos estão bem e, se não, como obter a ajuda de que precisam para se sentirem bem.
O problema aqui é típico. Essa frase “medo de contar para minha mãe” não significa que você SABE que não vai receber uma resposta adequada dela?
Você está falando sobre DP/DR como se fosse algo para se sentir culpado.
DP/DR é causado por uma perspectiva, negligência emocional na infância. É totalmente anormal (e não é culpa sua) pensar que pode ter esse problema e ter medo de contar à sua própria mãe.
Isso é (desculpe) porque sua mãe negligenciou você durante toda a sua vida, e você instintivamente sabe que isso não será bem-vindo.
Eu era exatamente o mesmo quando criança, tentando resolver todos os problemas da minha vida sozinho porque sabia as reações da minha mãe sem dizer uma palavra ou fazer nada. Então, 99% do tempo eu mantive meus problemas para mim.
Esta é a causa número 1 de DP/DR.
O que você deveria fazer? O que eu vou dizer vai contra seus instintos (os próprios instintos que estão causando seu problema), procure alguém em quem você confie (talvez um terapeuta?) e CONVERSE com ele/ela sobre o que está acontecendo em sua vida, família.
Observação:
- Suas emoções importam.
- Como você se sente importa.
- VOCÊ IMPORTA.
Você provavelmente foi treinado para se sentir instintivamente como o oposto dessas 3 frases.