Rachel Robinson sobre a nova temporada de 'The Challenge Workout': 'Está maior e melhor do que nunca'

O Desafio da MTV está de volta com outra temporada de seus vídeos de treino, e Rachel Robinson diz que está "maior e melhor do que nunca".

O veterano do Challenge e profissional de fitness, 39, retorna como apresentador da segunda temporada da série de exercícios digitais gratuitos. Ela se abriu para a People sobre o que os fãs podem esperar: "Os treinos são difíceis, eles são duros, eles não mentem. Quero dizer, eles vão te deixar em forma", diz Robinson.

"Uma das coisas que realmente queríamos fazer nesta temporada era adicionar uma pessoa extra em cada treino e trazer ainda mais pessoas do reino dos reality shows", acrescenta ela. "Eu acho que é tão emocionante ver todas essas pessoas diferentes fazendo o treino de desafio."

As estrelas convidadas que participam do The Challenge Workout incluem Love is Blind 's Raven Ross e Giannina Gibelli, Rupaul's Drag Race 's Jaida Essence Hall e Kameron Michaels, Big Brother 's Joseph Abdin, The Bachelorette 's Blake Horstmann e Wild 'N Out é Justina Valentim.

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Robinson projetou cada aula de 30 minutos e ostenta o que ela chama de "coreografia de treino", que flui e atinge todas as partes do corpo "com rima e razão".

"Fazemos parte superior do corpo, parte inferior do corpo, bunda e abdômen, estamos fazendo core e cardio, um treino de braço", diz ela. "Então, se você juntar todos eles e se comprometer com isso por três semanas, não há dúvida de que estará em melhor forma do que quando começou."

Fora do The Challenge Workout, a rotina de exercícios de Robinson não é muito diferente. Ela diz que completar os treinos difíceis "é natural" para ela. No momento, ela está se concentrando em incorporar mais jogging em seus treinos, pois isso a faz se sentir bem sem se sobrecarregar.

"Acho que nos tornamos uma sociedade obcecada pela vaidade... e de maneiras erradas", explica ela. "Eu encorajo as pessoas a se desassociarem da ideia de como é estar em forma e se associarem com o que é ser saudável . Não importa em que nível você esteja, o objetivo é no final de um treino, você se sente muito melhor sobre si mesmo."

Robinson diz que consegue manter o foco no condicionamento físico e no bem-estar, mesmo com sua agenda lotada.

Entre administrar sua própria plataforma de fitness RachelFitness.com e a vida em casa com sua esposa Natalie Gee e seus três filhos - a filha Ari e os filhos gêmeos Jesse e Jack - Robinson diz que ainda prioriza o tempo para se exercitar todas as manhãs.

"Obviamente, sou mãe de três filhos, meu tempo é super apertado. Se eu não fizer meu treino logo de manhã, é extremamente difícil para mim fazê-lo ao longo do dia", ela admite. "Então, para mim, a primeira coisa da manhã funciona. E o que comecei a fazer foi acordar antes de minha família acordar e apenas fazer os exercícios no meu estúdio em minha casa."

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É por isso que Robinson está tão animado para que as pessoas possam participar do The Challenge Workout em casa.

"Eu não amo as pessoas. Você tem que fazer isso. Se você quer algo, você tem que ir buscá-lo. Mas agora estamos fazendo isso da maneira mais conveniente possível, então não há desculpas aqui", ela diz à PEOPLE. "Não há maneira mais conveniente, mas eficaz, de fazer isso do que no conforto de sua casa ou na academia de casa."

"Apenas faça. Mesmo se você começar e não estiver fazendo exatamente do jeito que estamos fazendo ou exatamente como estou fazendo. Está tudo bem", continua Robinson. "Contanto que por 30 minutos você esteja movendo seu corpo, assistindo a esses treinos e tirando o máximo proveito deles."

A segunda temporada do The Challenge Workout estará disponível na página do The Challenge no YouTube em 16 de janeiro.