Tiffani Thiessen adota Happy Hours de mergulho frio na natureza - 'Bom para a alma' [Exclusivo]

A atriz Tiffani Thiessen deu um toque totalmente novo ao significado de um happy hour épico em casa. Thiessen e sua família abraçaram os mergulhos frios e os benefícios para a saúde associados aos banhos de gelo . Mas ela também definiu o clima criando um espaço mágico na natureza.

“Na verdade, tive meu happy hour no banho de gelo no domingo”, disse a estrela de Saved by the Bell ao Showbiz Cheat Sheet. “Eu acho que é uma grande coisa a acrescentar. Não vai curar tudo. É algo a acrescentar às outras coisas que você está fazendo. Vou à academia, malho, faço caminhadas e adoro jardinagem. Todas essas coisas são boas para a alma, boas para o corpo e boas para a mente.”

Como Tiffani Thiessen entrou em mergulhos frios?

Mergulhos frios e banhos de gelo não são um conceito novo, mas Thiessen recentemente abraçou a prática graças ao cunhado.

“É engraçado, mergulhos gelados existem há muitos, muitos, muitos anos. Muito antes de se tornar popular, certo?” ela disse. “E eu realmente tenho que dar crédito ao meu cunhado no Texas. Ele é um preparador físico e eles fazem isso há anos. E o que eu amei é que eles realmente fizeram disso uma espécie de comunidade divertida, onde eles fazem isso semanalmente também.

Ela disse que as festas frias de seu cunhado consistem em amigos de sua comunidade, vizinhos e pessoas com quem ele trabalha.

Tiffani trouxe mergulhos frios de volta para LA

Depois de amar mergulhos frios no Texas, Thiessen trouxe a prática para Los Angeles e seu próprio quintal.

“Eu disse ao [marido] Brady [Smith], depois de anos vendo eles fazerem isso, eu estava tipo, quero começar o nosso próprio aqui em LA”, disse ela. “Porque voltaríamos para o Texas e faríamos isso com eles, mas nunca tivemos o nosso próprio.”

“E então eu comprei esses tanques de estoque e agora os estamos fazendo!” ela disse. “Que você pode ver no Instagram semanalmente. Temos uma comunidade muito divertida de pessoas, de pais a filhos, meus amigos solteiros e apenas pessoas interessadas em tentar algo novo.

“Os benefícios, tenho certeza que se você pesquisou no Google, eles são bem longos”, disse ela. “Eles são anti-inflamatórios. Tive um problema nas costas em dezembro, quando estava tomando banho de gelo para ajudar nas costas. Isso ajuda o seu metabolismo. É um modificador de humor. Quero dizer, há tantos benefícios nisso que realmente adoramos criar esse tipo de comunidade de pessoas. E fazemos isso todos os domingos. É muito, muito divertido.”

Ela define o clima de mergulho frio em seu quintal

Thiessen deu o tom e o clima para suas happy hours de mergulho frio com um projeto de jardinagem recente. “Hoje tive alguns projetos de jardinagem muito divertidos com a Lowe's”, disse ela. “É muito emocionante fazer parceria com a Lowe's e sou fã da Lowe's há muitos e muitos anos. Eu vou ao Lowe's para todas as minhas necessidades de jardinagem doméstica.

“E então recebi uma visita especial de um dos associados do Lowe's Red Vest hoje porque estava tendo problemas com algumas coisas com as quais precisava de ajuda”, lembrou ela. “Uma delas foi que plantamos um novo abacateiro, mas eu não sabia que os abacateiros precisavam de outro abacateiro para fazer abacates!”

Ela também tinha um problema grave com nozes, mas não queria sufocar o solo com produtos químicos porque tem cachorros e galinhas. “Então eles me mostraram um ótimo produto que eu posso borrifar que não é químico”, ela compartilhou.

Da solução prática de problemas ao embelezamento de seu jardim e quintal, as festas frias de Thiessen podem ser uma nova tendência de happy hour.