Paul Rudd İnsanüstü Yeteneğinin Bu Kadar Genç Kalmasının Arkasında Ne Olduğunu Açıklıyor

Paul Rudd'un nasıl bu kadar genç göründüğüne dair bir sırrı var: Uyumak.

Men's Health'in Mart 2023 kapak yıldızı Rudd, dergiye her gece sekiz saat uyuduğunu söyledi.

"İnsanlar bana, 'Bana yemek planını gönderebilir misin? Haftada kaç kez çalışıyorsun? İçki içiyor musun? Karbonhidrat yiyor musun? Kaçamak günün var mı?' Antrenmanın en önemli kısmı uyku" dedi Rudd.

53 yaşındaki Rudd, alarmlarını sadece dört saatlik uykudan sonra kuranların kendilerini eğitmek için daha fazla zaman ayırdıklarını söyledi.

2021'de PEOPLE'ın Yaşayan En Seksi Adamı seçilen Rudd, "Kendilerine kötülük yapıyorlar" dedi .

Rudd'un sabah rutini, kardiyo yanında bir fincan kahve içerir.

Rudd, " Bir şey yemeden önce kardiyo yapıyorum. [ Karınca Adam ]'dan önce bunu asla yapmazdım," dedi.

Dergiye, bir süper kahramanı oynamak, Ant-Man aktörünün yapmak istediği bir şey değildi, ancak hayatını değiştirdi.

"Asla bu rollerden herhangi birini teklif edecekleri türden bir aktör olduğumu düşünmemiştim" dedi. "Ama bu fikir aklıma geldiğinde, saha dışı bir şey yapacağım için heyecanlandım ve bir süper kahraman serisine katılacağım duyurulsaydı, çoğu insanın "Ne be-" diyeceğini biliyordum. --?"

Hiçbir hikayeyi kaçırmayın — PEOPLE'ın ilgi çekici ünlü haberlerinden insanların ilgisini çeken ilgi çekici hikayelere kadar sunduğu en iyi şeylerden haberdar olmak için PEOPLE'ın ücretsiz günlük bültenine kaydolun.

Rol için hazırlık, bir rutin oluşturmanın yanı sıra eğitmen kiralamayı, ağırlık kaldırmayı ve şekeri kesmeyi içeriyordu.

"Vücudumun yiyeceklere nasıl tepki verdiği, egzersize nasıl tepki verdiği ve nerede en mutlu olduğum ve bunun beni zihinsel olarak ne kadar etkilediği hakkında çok şey öğrendim. . . Bir süper kahraman olması gereken karakter, kendimi daha iyi hissediyorum. Ve daha az sahtekar gibi hissediyorum" dedi.

Ancak fitness rutininin artık başka bir Marvel filmi veya dergi kapağıyla daha az ilgisi olduğunu söyledi.

"Fitnessı yaşam tarzınızın bir parçası haline getirirseniz, sonunda kendinizi iyi hissedeceğinizi anlıyorum" dedi.

2021'de PEOPLE'a , Rudd zindeliğinin zirvesindeyken bile, topraklanmış kalması onun için kolay , dedi.

Rudd, "[ Yenilmezler: ] Endgame setinde çok sıkı çalıştığımı, mükemmel beslendiğimi ve çok uzun süre bir atlet gibi çalıştığımı hatırlıyorum ," dedi. "Ve Chris Hemsworth'un [yaşayan eski bir En Seksi Adam] yanında durdum ve 'Ne anlamı var?' diye düşündüm. Neden deniyorsun ki, çünkü bu var . "

Rudd şu anda Hulu's Only Murders in the Building'in üçüncü sezonunu çekiyor .