„Tretet mit Danksagung in seine Tore ein.“ Wenn sie gesperrt sind, versuchen Sie es mit Neurotechnologie.

Einige Theologen aus verschiedenen Traditionen sind sich einig, dass die erste Sünde des Menschen nicht Ungehorsam war. Es war Undankbarkeit. Obwohl es extravagant klingen mag, ist das Argument nicht unbegründet. Viele niedrige emotionale Zustände wurzeln in Undankbarkeit und führen uns zu schädlichen Gedanken, schlechten Entscheidungen und möglicherweise Missetaten. Die Spirale, viel zu haben, es aber nicht zu schätzen oder zu schätzen, ist die schnellste und eisigste Treppe, um seinen Segen zu verlieren. Auf irgendeiner Ebene, ob bewusst oder unbewusst, wissen wir das alle. Nicht wir? Dennoch ist es eine emotionale Krankheit, die viele von uns so sehr plagt. Egal wie viel Gutes wir in unserem Leben haben, wir neigen oft dazu, uns auf das zu konzentrieren, was wir nicht können oder nicht können. Dankbarkeit kehrt diese Tendenz um und hilft uns, die Menschen und Dinge zu schätzen, die wir tun und können. Zum Glück – Wortspiel beabsichtigt – können wir die traurige Zwiebel Schicht für Schicht schälen und, Auch wenn uns der Prozess einige Tränen kosten mag, wird er unseren Geist, unser Herz und unseren Geldbeutel unendlich erheben. Warte, der Verstand macht Sinn, aber das Herz? Geldbörse? Auch diese Aspekte! Die Forschung stützt beide Behauptungen.

Gesundheit und Taschen

Die Vorstellung, dass Dankbarkeit in direktem Zusammenhang mit Gesundheit steht, wird von Wissenschaftlern unterstützt. Basierend auf unabhängigen Studien, die an der University of California, Davis , und der University of California, San Diego durchgeführt wurden, zeigen klinische Studien, dass die Praxis der Dankbarkeit erhebliche und dauerhafte Auswirkungen haben kann. Von der Senkung des Blutdrucks über die Stärkung des Immunsystems bis hin zur Unterstützung eines besseren Schlafs ist es offensichtlich, dass dankbare Menschen besser leben und sich besser fühlen. Sie achten auch besser auf sich selbst, widerstehen der Versuchung, zu viel zu essen, fühlen sich präsenter und entwickeln schließlich ein größeres Selbstwertgefühl. Um diese Ergebnisse zu quantifizieren, haben zum Beispiel Dankbarkeitstagebuchhalter eine um bis zu 25 % reduzierte Nahrungsfettaufnahme und 23 % weniger Stresshormone wie Cortisol. Weitere Untersuchungen scheinen darauf hinzudeuten, dass eine tägliche Dankbarkeitspraxis die Alterung des Gehirns tatsächlich verlangsamen kann.

Auch das finanzielle Wohlergehen steigt, wenn wir in unserem täglichen Leben Dankbarkeit erfahren. Laut der von Psychological Science veröffentlichten Gratitude-Studie, wenn Menschen dankbar sind, treffen sie bessere finanzielle Entscheidungen und haben eher die Geduld, für eine höhere Rendite ihres Geldes zu sparen. In diesem Experiment hatten die Teilnehmer die Wahl, ob sie sofort 54 $ oder einen Monat später 80 $ erhielten. Es sieht nach kleinen Zahlen aus, aber das ist eine annualisierte Rendite von 577,78 %. Um zu testen, wie bestimmte Emotionen die finanzielle Entscheidungsfindung beeinflussen, wurden die Teilnehmer angewiesen, 5 Minuten lang über etwas zu schreiben, das entweder einen dankbaren, glücklichen oder neutralen Geisteszustand hervorrufen würde. Auf der einen Seite nahmen diejenigen, die sich entweder glücklich oder neutral fühlten, sehr wahrscheinlich die 54 Dollar. Auf der anderen Seite warteten diejenigen, die sich für Dankbarkeit entschieden, nicht nur eher 30 Tage, um die 80 $ zu erhalten, die Ergebnisse zeigten auch, dass die dankbareren Teilnehmer angaben,

Tragfähig

Genauso wie das Tragen einer neuen Brille uns helfen kann, die physische Welt klarer zu sehen, eine neue Formelkann Licht ins Dunkel bringen, was unserem inneren Blick bisher verborgen war. Einfache Formen der Dankbarkeit zu praktizieren ist kostenlos. Es kostet buchstäblich nichts und kann uns viel bringen. Tagebuch schreiben, Danksagungen schreiben, sich vor oder nach dem Essen bedanken oder die Natur bei einem Spaziergang wertschätzen, kann sehr effektiv sein, mit nachgewiesenen Rückflüssen aller Art. Aber warum tun sich dann einige von uns damit schwer? Zum Teil könnte es an der Schwierigkeit liegen, eine neue Routine in unseren Tagesablauf einzubauen, oder an der Vorstellung, dass das Zeigen von Wertschätzung uns schwach erscheinen lässt, oder an innerem Widerstand, der auf Unzufriedenheit und Frustration basiert. In solchen Fällen kann es sich erzwungen anfühlen, Dankbarkeit auszuüben. Es gibt auch Fälle, in denen Depressionen, Burn-out oder andere Angstzustände die Praxis der Dankbarkeit zu einer echten Herausforderung machen können.

„Wir halten diese Wahrheiten für selbstverständlich, dass alle Menschen gleich geschaffen sind, dass sie von ihrem Schöpfer mit bestimmten unveräußerlichen Rechten ausgestattet wurden, darunter Leben, Freiheit und das Streben nach Glück .“

Es ist konstitutionell, nach einer Ebene der Verwirklichung zu streben. Technologie in Kombination mit Neurowissenschaften – auch bekannt als Neurotechnologie – will bewusst helfen. Durch die Verbindung von elektrischer, nicht-invasiver Hirnstimulation (NIBS) mit Meditations-, Coaching- und psychologischen Prinzipien können Wearables die Selbstregulierungsfähigkeiten fördern. Sie können auch helfen, Stress zu bewältigen und den Geist von überwältigenden Gedanken zu befreien. Unter Verwendung sowohl physiologischer als auch kontextbezogener Faktoren wird das Gehirn neu trainiert, um die Hyperaktivität des täglichen Rennens zu verlangsamen und ein Gleichgewicht zu finden. Indem sie die mit Stress verbundene Gehirn- und Nervensystemaktivität reduzieren, wirken Wearables zuerst auf körperliche Symptome. Sobald Ruhe und Konzentration wiederhergestellt sind, wird ein neuer Weg zu einem gesunden Geisteszustand neu geebnet. Es wird dann viel einfacher, alles zu schätzen, was das Leben zu bieten hat.

Kognitive Technologien

Kognitive Technologien können als Verstärker der Fähigkeiten des menschlichen Gehirns angesehen werden. Neurotech ist Teil dieser größeren Familie, die auch künstliche Intelligenz, maschinelles Lernen, Verarbeitung natürlicher Sprache und robotergestützte Prozessautomatisierung umfasst. Die aus der Gehirnfunktion gewonnenen Daten werden verwendet, um künstliche neuronale Netze zu entwickeln, die erweiterte Fähigkeiten aufbauen können. Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, Aufgaben auszuführen, die sie sonst möglicherweise nicht könnten. Einige der Anwendungen klingen so futuristisch, dass wir denken könnten, dass es sich um Sci-Fi-Konzepte handelt. Die Wahrheit ist, dass diese Schnittstelle zwischen Wissenschaft und Technologie schnell wächst und uns der Zukunft näher bringt. Die Bildgebung des Gehirns mittels Magnetresonanztomographie (MRT) war der erste Durchbruch, der Wissenschaftlern dabei half, festzustellen, welche Teile des Gehirns bei bestimmten Aufgaben aktiviert und deaktiviert werden. Von diesem Punkt aus,

Die neurologische Rehabilitation ist nur einer der Bereiche, die von Neurotech abgedeckt werden. Da die psychische Gesundheit seit der Pandemie die öffentliche Aufmerksamkeit erlangt hat, ist es gut, daran erinnert zu werden, dass 300 Millionen Menschen weltweit an Störungen im Zusammenhang mit Depressionen leiden. Leider ist die Nachfrage nach Diensten, die die psychische Gesundheitsversorgung modernisieren und zugänglich machen, sehr hoch. Auch wenn wir denken, dass die Behandlung durch ein Wearable zu weit hergeholt klingt, ist es eigentlich schon da. Auf dem Neurotech Leaders Forum 2022 in San Francisco Anfang November, an dem auch hochrangige Investoren teilnahmen, präsentierten sich Pionier-Startups und Unternehmen in der Frühphase. Einige bemerkenswerte Unternehmen waren Motif Neurotech, ein in Texas ansässiger Entwickler von kompakten implantierten Hirnstimulationsgeräten zur Behandlung von Depressionen, gBrain, ein koreanischer Hersteller von Graphen-basierten Brain-Engineering-Systemen und REVAI, ein kanadischer Hersteller von KI-betriebenen Vagusnerv-Stimulationssystemen, die sich auf Lern- und Wellnessanwendungen konzentrieren. Andere präsentierende Unternehmen waren Roga Life, Neural Dynamics Technologies, NeuroSigma, NXTStim, PathMaker Neurosystems, NeuronOff, WISE Srl, Sana Health und Zeto Inc.

Wenn wir wirklich zu allem fähig sind, ist es im unendlichen Bereich der Möglichkeiten plausibel anzunehmen, dass wir auch die Fähigkeit haben, unsere Perspektive auf die Welt um uns herum, auf Ereignisse, die uns nah und fern betreffen, und schließlich auf uns selbst radikal zu ändern. Die Verschiebung wiederum hat die Macht, unsere Ideen neu zu ordnen, Musik aus Lärm, Harmonie aus Chaos und Richtung aus unberechenbarem Umherirren zu schaffen. Mit einem gewissen Maß an Disziplin und Engagement ist es eigentlich relativ einfach, aber dennoch entmutigend, besonders wenn unsere gesundheitliche Grundlinie wackelig ist. Hier können Neurotechnologien praktische Hilfe leisten. Solange unsere Absichten dem dienen, was gut und würdig ist, werden wir alles erreichen, was wir uns vorgenommen haben. Danke fürs Lesen, Technikfreunde! Mögest du Ganzheit und Dankbarkeit in allem, was du tust, verkörpern. Happy Thanksgiving an die Feiernden! Kranktech bis bald .