Affirmations & moi !

Bonjour à tous! Je suis assis ici aujourd'hui pour écrire enfin un blog sur un sujet sur lequel je voulais écrire depuis plus d'un an maintenant. Un peu sur moi-je suis récemment venu de l'autre côté du grand 3-0. Mes intérêts chantent et jouent de ma guitare, lisent et explorent mon côté spirituel. Professionnellement, je travaille dans ma start-up aux côtés de mon frère et de mes cousins. Je me suis mariée récemment et je m'habitue également à gérer ma propre maison et à vivre en tandem avec mon adorable mari.

Bien qu'il n'y ait généralement jamais de bouton «off» dans la tête lorsqu'il s'agit de nos activités quotidiennes, j'ai toujours eu quelques techniques pour m'aider à traverser des phases ou des situations difficiles de la vie, qu'elles soient professionnelles ou personnelles.

Je veux parler d'une telle pratique aujourd'hui qui m'a aidé à traverser divers types de cornichons dans la vie jusqu'à présent - AFFIRMATIONS !!

Que sont les affirmations ?

Ce sont des déclarations de positivité et d'optimisme. C'est une façon scientifique de tromper notre esprit en lui faisant croire que notre souhait s'est réalisé, qu'il l'ait été ou non.

Fondamentalement, si nous voulons réaliser/recevoir quelque chose, nous disons ou écrivons ces déclarations d'une manière telle que nous les avons déjà reçues. Par exemple. Si je veux gagner un salaire de Rs. 5 lakhs par mois, puis je me dis ou j'écris que "je gagne Rs. 5 lakhs chaque mois pour mon travail au bureau. En répétant/écrivant ceci à plusieurs reprises, nous filons notre cerveau pour qu'il y croie ; le cerveau commence à travailler pour y parvenir au lieu de craindre ou de se demander logiquement comment cela se produira. Ainsi, la pression disparaît et nous commençons inconsciemment à travailler pour y parvenir. Simultanément, la fréquence que nous émettons vers l'univers change radicalement. Nous commençons à vibrer à un niveau supérieur à celui auquel nous étions auparavant et commençons à attirer ce que nous voulons.

Rappelez-vous comment nos parents nous disaient toujours que nous ne devrions pas dire ou penser du mal de quelqu'un parce que nous ne savons pas comment cette personne peut être affectée ? C'est pourquoi ils l'ont dit ! Lorsque nous pensons à quelque chose, nos niveaux de vibration et d'énergie changent en fonction de cette qualité de pensée, et nous attirons les choses en conséquence. Maintenant, je ne dis pas que cela arrive toujours parce qu'il y a toujours un élément de destin. Si quelque chose n'est PAS bon pour nous, nous pouvons plaider ou pleurer devant l'univers pendant de nombreuses années et ne pas le recevoir. Alors, prenez-le avec une pincée de sel et sachez que si quelque chose n'est pas encore là, ce n'est pas encore censé être là !

Une chose à noter, cependant, est que ne vous attendez pas à ce que les affirmations soient des miracles. Chaque souhait doit être suivi d'une action inspirée. Ils disent « Dieu aide ceux qui s'aident eux-mêmes.

Comment les affirmations m'ont-elles aidé?

Lors de la deuxième vague de Covid, j'opérais depuis un espace de faible santé mentale pour diverses raisons ! De plus, il y avait quelques hauts et des bas dans ma relation à l'époque, ce qui n'aidait pas du tout !

Alors, j'ai écrit des affirmations pour m'aider à me sentir mieux. J'ai choisi quelques affirmations positives et les ai écrites quotidiennement. Par exemple, lorsque je me sentais bouleversé et dépassé, j'avais l'habitude d'écrire "Mon cœur est ouvert et prêt à recevoir." Cela m'a fait me sentir spécial et heureux car je sentais que l'univers allait me donner quelque chose de bien ! Comme je l'ai déjà mentionné, il ne s'agit pas seulement d'écrire ou de dire, vous devez également le suivre d'une action inspirée. Mais ce premier pas m'a aidé à me sentir léger et m'a poussé à passer à l'action parce que j'ai commencé à croire que quelle que soit la décision que je pourrais prendre concernant ma relation, cela me servirait bien et serait pour mon mieux !

À cette époque, j'ai également perdu mon emploi (que j'aimais vraiment du fond du cœur) car l'entreprise a dû réduire ses effectifs en raison de difficultés financières. J'avais le cœur brisé, mais je savais que ce n'était pas le bon moment pour remettre en question mes capacités. A cette époque, j'écrivais « Je suis une âme puissante qui réussit facilement ». Cela m'a donné la force d'aller de l'avant et de donner des interviews pour des rôles que je ne savais pas être capable d'obtenir avec le double du salaire ! Ce n'est pas comme si je n'avais pas étudié pour mes entretiens, mais les affirmations m'ont donné la confiance en moi que je peux le faire - et je l'ai fait !

Comment travailler avec les affirmations ?

Différentes personnes ont différentes façons de travailler avec les affirmations. Certains préfèrent les lire à haute voix, certains préfèrent le dire dans leur esprit, certains les écrivent sur un morceau de papier et le collent sur leur miroir de salle de bain ou leur ordinateur portable, certains les chuchotent même à un verre plein d'eau et boivent l'eau.

Je préfère généralement écrire mes affirmations. L'une de mes méthodes préférées est la « règle du 55 x 5 ». Je relève un défi auquel je suis confronté et je fais 1 à 2 affirmations à ce sujet. J'ai ensuite écrit cela/leur 55 fois pendant 5 jours consécutifs sans aucune interruption. À la fin du cinquième jour, mon cerveau commence généralement à l'accepter (sinon, j'ajoute quelques jours de plus). Enfin, laissez-le aller et profitez des avantages d'un meilleur espace de tête !!

Alors je suis là, vous montrant mon cœur à tous, vous exhortant et espérant que vous utiliserez des affirmations positives dans la pensée et la parole.

Au plaisir d'entendre vos expériences et expériences avec eux si vous travaillez déjà avec des affirmations.