Apprendre à me faire confiance

Quand j'étais en SS3, lors d'un cours de mathématiques, le professeur nous a appelé mon amie et moi devant la classe pour répondre à quelques questions. Le sujet de ce jour-là était la différenciation/intégration et j'étais extrêmement bon dans ce domaine. J'ai rapidement résolu l'équation au tableau dans ma tête et noté la réponse.
Le professeur a d'abord demandé à mon ami quelle était la réponse à la question. Mon amie a répondu mais j'ai senti que la réponse qu'elle a donnée était incorrecte. Le professeur lui a demandé si elle en était sûre et elle a dit oui. Elle avait l'air très confiante. La confiance qu'elle dégageait m'a fait douter de moi-même et de ce que j'avais appris auparavant sur ce sujet. Je me suis demandé si ce que j'avais résolu dans ma tête était correct.
Le professeur m'a alors fait face et m'a demandé la réponse à la question et j'ai lentement répété ce que mon ami avait dit.
Le professeur m'a demandé si j'en étais sûr et j'ai marmonné un "oui" incohérent.
Puis elle nous a dit que nous avions tous les deux tort. Elle a résolu et a écrit la bonne réponse sur le voici. Les gars, c'était la réponse exacte que j'avais en tête tout le temps. Je regardai mon ami avec dégoût. Je ne savais pas si je devais être en colère contre elle ou être en colère contre moi-même.
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Je suis honnête avec moi-même, j'ai du mal à me faire confiance. Quelque chose de bizarre pourrait arriver et je dirais "peut-être que tout est dans ma tête et que j'exagère". Avoir ce mauvais trait m'a fait devenir la proie de l'éclairage au gaz d'autres personnes, en particulier des petits amis toxiques et des mauvaises petites amies. Ils faisaient quelque chose de mal et chaque fois que je les confrontais, ils le niaient et je me demandais si c'était vraiment arrivé ou si je sautais rapidement dans une conclusion.
Si vous êtes comme moi et que vous avez également du mal avec cela, voici une astuce qui m'a aidé ces derniers temps. Un psychologue, le Dr Mariel Buqué, a un jour posté : "Si vous voulez arrêter l'éclairage au gaz ? Essayez de dire ceci : 'Je suis sûr de la façon dont j'ai vécu cette situation et je ne suis pas prêt à en débattre avec vous.' ".
Cela m'a aidé et j'espère qu'il en sera de même pour vous aussi.

Sidenote: C'est une période difficile pour les Nigérians en ce moment, vivant au Nigeria. Les résultats de l'élection présidentielle ont été vraiment décevants, mais je fais appel à nous tous pour que la bataille ne soit pas encore terminée. Les procédures judiciaires sont en cours et j'espère sincèrement que la personne qui nous dirigera bien émergera en tant que président. Que Dieu bénisse le Nigéria. Amen.