Bientôt : votre "évaluation de la performance".

Alors que j'étais en entreprise pendant près de 25 ans, j'ai souffert d'une maladie appelée "crainte de notation" pendant presque toutes les années d'emprisonnement. En attendant l'annonce de la cote de performance, je suis devenu anxieux et critique envers mes patrons et mon entreprise (principalement pour anticiper une catastrophe imminente). Dans le processus, j'ai été blessé, frustré, anxieux, démotivé et blessé à la retraite (la plupart des années) lorsque les notes n'étaient pas comme prévu, finissant par blâmer les «autres» pour ma déception. Avec le recul, j'ai l'impression que c'était un grand drame d'entreprise, me rendant anxieux et vaincu. Ceux qui ont obtenu de bonnes notes ont fini par louer le système, les patrons, les supérieurs et l'entreprise. En revanche, ceux qui ont obtenu de mauvaises notes ont fini par se démotiver et se maudire, leurs patrons et leur environnement (Ceci peut ne pas être exact pour vous, mon lecteur).

Ma question pour vous, mon lecteur, est la suivante : comment relever ce défi ? Peut-être (je suggère) en nous posant deux questions simples :

Q-1 : Est-ce que la notation définit "MOI" tel que je suis vraiment ?

ou

Q-2 : Est-ce que la note décrit ce que « je » a fait ou n'a pas fait ?

À l'œil nu, la différence entre les deux questions ci-dessus n'est pas aussi grande, car la plupart de la population mondiale s'est déjà identifiée aux notes, aux approbations et à l'appréciation des autres en se jugeant comme bonnes, mauvaises, laides, justes et faux. Presque tous dépendent de l'approbation des « autres » pour s'aimer, aimer ce qu'ils font ou être heureux. L'une des principales causes de souffrance aujourd'hui est cette maladie de «manque d'approbation», entraînant des vibrations et une énergie négatives à l'intérieur et à l'extérieur, affectant principalement le travail, la vie de famille et les relations. Ainsi, dans le processus, notre évaluation par d'autres avec un grade, un numéro ou une désignation équivaut à décrire qui nous sommes. On s'emmêle et on se mélange. "JE SUIS" est défini par "MON ÉVALUATION".

Dans la plupart des cas, nous sommes tellement identifiés à la note que la note devient « soi » et notre identité devient « notre note ». D'un autre côté, si nous traitons cette note pour ce que nous avons fait ou sommes capables de faire ou ce que nous aurions pu faire, alors vous n'avez pas besoin de vous définir comme votre note. Si nous séparons la "notation" de qui nous sommes réellement, alors notre noyau intérieur de qui nous sommes reste intact, et il n'y a "pas de douleur ni de souffrance". Vous devenez au-delà de la notation ou d'un chiffre ou d'un nombre. Et c'est un problème d'attitude auquel nous sommes confrontés.

Et donc, quel est le secret pour faire face à l'évaluation et à l'approbation des autres (maladie de l'évaluation ? » : simplement « vous désidentifier de votre évaluation ». Coupez le cordon de l'enchevêtrement, ce qui crée des souffrances inutiles. Ne vous traitez pas ou ne vous jugez pas sur la base notes ou approbations. Séparez-vous de la notation. Au lieu de cela, restez le "meilleur de qui vous êtes", indépendamment des notations externes, "acceptez-vous comme vous êtes" et "aimez-vous", et utilisez la notation pour améliorer vos performances ensuite C'est une approche différente. Au lieu de vous identifier à la notation de notre travail, désidentifiez-vous des notations par la conscience et la pleine conscience et réalisez que "vous êtes au-delà de la notation" et que vous êtes "VOUS". numéro : ce n'est pas qui vous êtes.

Alors, quel est ce biais de notation ? C'est le biais que nous développons en nous confondant (Self) avec l'équivalent de la notation. Au lieu de cela, pouvons-nous commencer à nous désidentifier avec les évaluations et les approbations des autres avec « qui nous sommes » ? Une question à un million de dollars et une réponse à un milliard de dollars attendent que nous répondions.

Mon lecteur : N'oubliez pas que vous n'êtes pas votre note, votre numéro ou votre alphabet. Rien ne peut définir qui vous êtes, sauf votre esprit intérieur à travers votre propre expérience de qui vous êtes. Vous n'êtes pas un numéro. Vous ne pouvez donc pas être défini. Alors détendez-vous…. La note n'est qu'un nombre; traitez-le en conséquence sans le confondre avec QUI VOUS ÊTES .

Voici une astuce pour gérer ce défi : Affirmez « je m'aime et m'accepte exactement tel que je suis »…OU affirmez « je suis créé comme un être complet »…. affirmez-les 24 heures sur 24. Continuez à réciter ceci pour vous-même 24 heures/365 jours a. Pratiquez cela pendant une semaine…. à la fin appelez-moi et partagez avec moi ce que vous ressentez, n'importe comment @ Mob: 9945832418