Comment explorer votre bisexualité sans être submergé

Lorsque vous commencez à penser que vous pourriez être bisexuel, un tout nouveau monde de possibilités s'ouvre soudainement. Essentiellement, votre pool de rencontres personnelles vient de doubler de taille à un moment où vous essayez toujours de comprendre votre propre identité. Cela peut être beaucoup. Voici comment explorer votre bisexualité sans vous laisser submerger.

Il y a une grande idée fausse qui accompagne le coming-out, alors dissipons-la tout de suite : vous n'avez pas besoin de commencer immédiatement à vous mettre au physique avec les gens pour prouver à vous-même ou aux autres que vous êtes « vraiment » bi.

Haley Jakobson , une écrivaine basée à Brooklyn, a expliqué qu'il y a beaucoup de pression sur les personnes nouvellement sorties pour « prouver » leur sexualité, mais que cette pression est injustement et inégalement appliquée à la communauté LGBTQ+. Elle a souligné qu'il serait bizarre pour un adulte de dire à un enfant qu'il ne peut pas savoir qu'il est hétéro jusqu'à ce qu'il embrasse un camarade de classe du sexe opposé, donc il devrait être considéré comme tout aussi inapproprié de dire quelque chose comme ça à un nouveau -hors adulte bisexuel.

Les baisers et le toucher physique ne sont peut-être même pas votre objectif principal dans ce voyage non plus, et c'est tout à fait bien. Jakobson a souligné que l'engagement dans la communauté pourrait être une priorité qui l'emporte sur l'intimité et a suggéré d'aller dans des bars queer, de publier sur des applications et des forums communautaires LGBTQ+, et d'écouter des podcasts et de lire des livres sur la sexualité.

"Ce sont toutes des choses que vous pouvez faire sans en fait, vous savez, embrasser quelqu'un", a-t-elle déclaré. "Je pense que lorsque nous disons" explorez la sexualité ", nous pensons immédiatement à devenir intime ou à baiser quelqu'un, et je pense que ce n'est pas génial parce que c'est beaucoup de pression."

Elle a ajouté qu'il y a des "essais et erreurs" impliqués dans la recherche de compatibilité et de chimie avec n'importe qui. Ne vous précipitez pas là-dedans. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon d'explorer. Allez aussi lentement que vous en avez besoin ou que vous le souhaitez. Passez du temps à échanger des messages sur une application de rencontres. Flirtez dans une librairie ou un club queer.

Une fois que quelqu'un commence à s'identifier comme bisexuel, a déclaré Jakobson, il y a beaucoup de problèmes potentiels à affronter. Il peut y avoir des sentiments de syndrome de l'imposteur, de biphobie intériorisée et d'attentes patriarcales de ce à quoi une personne bisexuelle doit faire face, a-t-elle déclaré.

Il existe également des stéréotypes et des stigmates associés aux personnes bisexuelles, et ce genre de force externe peut vraiment vous épuiser. Les personnes bisexuelles peuvent être considérées comme promiscues, incapables de « choisir simplement » un camp ou intéressées à diriger les gens. Il ne vous appartient pas entièrement de briser ces idées fausses, alors n'oubliez pas de faire ce qui est le mieux pour vous-même et de ne pas supporter le poids des erreurs de la société. Il y a des gens qui font un excellent travail dans l'espace – écrivant comme Jakobson, ou podcastant ou publiant ou défendant de multiples façons pour la communauté – mais vous n'êtes pas obligé de le faire si vous n'êtes pas encore à l'aise. Travaillez sur votre propre voyage jour après jour.

Au lieu de vous concentrer sur toute négativité, embrassez les aspects positifs et amusants de votre homosexualité, a déclaré Jakobson. Elle a noté qu'elle pense à elle-même et à sa sexualité à travers un cadre joyeux : "Je suis tellement valide et je suis chaude, cool et sexy et juste ce récipient sans fin pour l'amour et qui mérite d'être célébré."

Peu importe votre âge, l'endroit où vous vivez ou la culture dans laquelle vous avez été élevé, sortir peut être un peu difficile, et agir sur votre identité nouvellement confirmée peut aussi être difficile.

Jakobson a recommandé de parler à d'autres personnes LGBTQ+ en ligne, de trouver un thérapeute adapté aux homosexuels et de « parler à des personnes qui vont être absolument ravies pour vous ».

"Dans le voyage de coming-out, nous pouvons facilement nous concentrer sur les personnes qui ne l'obtiendront pas, mais d'abord vers les personnes qui se sentiront si honorées que vous puissiez leur exprimer votre identité", a-t-elle déclaré, ajoutant que vous devriez " penchez-vous vers la joie ou gérez simplement les difficultés au fur et à mesure qu'elles surviennent.

Vous pouvez faire de petits pas pour vous sentir plus impliqué dans la communauté, aller à votre rythme et vous faire des amis tout en faisant tout cela. N'oubliez pas que vous êtes digne d'amour, de respect et d'une attitude accueillante.

Parfois, peu importe le nombre de guides pratiques que vous lisez, ce sera écrasant, mais avec un peu d'ancrage et un groupe d'amis qui vous soutiennent, tout ira bien.

"Je choisis tous les jours de me pencher sur les parties de mon homosexualité qui sont juste amusantes, légères et faciles", a déclaré Jakobson, "et parce que je fais cela, je suis capable de tenir les parties qui sont accablantes."