"La vie sans examen ne vaut pas la peine d'être vécue" - Socrate

Commençons cet article en vous posant une question.

À quand remonte la dernière fois que vous avez eu du temps seul pour parler avec vous-même et comprendre ce que vous faites ces jours-ci, mesurer les progrès de la vie, etc.

Un fait intéressant sur la vie est que « il est possible pour nous de vouloir la mauvaise chose, de la réaliser et d'en profiter au moment présent et de le regretter plus tard » .

Alors, comment sauriez-vous si vous appréciez la bonne chose dans votre vie si vous n'avez pas le temps de penser à vous-même ?

Pourquoi l'auto-évaluation ?

Je présume que vous vous êtes fixé des objectifs à court ou à long terme et que vous avez fait des plans pour votre avenir.

Le jour où nous créons un plan, nous sommes pleins d'énergie pour les compléter mais peu à peu nous avons tendance à oublier ce que nous avions prévu au départ. Nous nous livrons à quelque chose qui n'est nulle part lié aux plans. Nous sommes tellement distraits que nous avons commencé à en profiter.

C'est le cycle typique de la façon dont les objectifs restent non atteints.

Et si nous obtenions ces points de contrôle de réalisation à intervalles fréquents afin que même si nous dévions, nous ayons la possibilité de revenir sur la bonne voie le plus tôt possible ?

Si vous pouvez comprendre cela, vous manquez d'auto-examen. Vous êtes trop occupé dans votre vie que vous n'avez pas le temps de faire une pause et de regarder en vous-même. L'auto-évaluation à certains intervalles est donc essentielle.

Il vous aide à faire une pause et à repenser vos pas.

Comment?

Vous pouvez le faire en vous posant des questions telles que :

• Ce que je veux
• Suis-je sur la bonne voie ?
• Est-ce que je progresse sur le chemin actuel ?
• Suis-je heureux sur ce chemin ?
• Dois-je envisager de changer de chemin ?

Cela peut sembler normal, mais c'est en fait grave et beaucoup d'entre nous l'ont manqué en raison de modes de vie occupés, de distractions telles que les médias sociaux ou d'autres raisons.

Ces types de questions à certains intervalles vous aideront à planifier chacune de vos étapes et vous serez également conscient de votre statut actuel afin que vous puissiez prendre une décision précoce qui vous empêchera de regretter lorsque vous êtes dans votre vie à la retraite.

Système d'auto-évaluation que je suis

J'ai commencé à écrire des journaux sans aucune raison et finalement j'ai trouvé que c'était efficace.

J'ai choisi la journalisation pour faire tout cela. J'alloue 5 à 10 minutes par jour et cela me donne l'opportunité de mettre en pause tout autre jargon et de ne penser qu'à moi.

J'écris un journal pour manifester, suivre des objectifs, faire des auto-évaluations, verser des émotions, etc. Chaque jour avant de me coucher, j'écris un journal, parfois je termine même avec 2 à 3 lignes, et certains jours, cela devient des pages.

Mais chaque semaine ou deux fois, je dois me revoir avec ces questions.

J'ai un certain modèle que je suis qui résume essentiellement ma journée. Plus tard, je vous montrerai comment écrire un journal en notion .

Il comporte essentiellement 2 sections, l'une où je vide ma journée entière au hasard et la section suivante où je réponds aux questions mentionnées ci-dessus (pas toutes, je pense à elles en général et j'écris celles qui me frappent le plus).

Ce n'est pas comme si sans journal on ne pouvait pas s'évaluer. Mais garder ces pensées dans votre esprit peut s'estomper rapidement et il peut être difficile de retenir et de rappeler des pensées sans une trace écrite.

Sans auto-évaluation

Disons que je veux apprendre la guitare. Mais après avoir appris pendant quelques jours, je l'ai complètement oublié ou sauté pendant quelques jours pour une raison quelconque et finalement, je peux laisser tomber et passer à autre chose, laissant derrière moi mes aspirations à jouer de la guitare.

Avec auto-examen fréquent

Puisque l'apprentissage de la guitare était mon objectif, tout en faisant de l'auto-examen, il sera actif dans mon esprit . Au cours d'une journée régulière où je m'entraînais, je peux refléter mes progrès dans mon journal, ce qui me donnera un aperçu du chemin parcouru et des progrès que j'ai réalisés pour atteindre mon objectif.

Et si j'arrêtais de pratiquer, j'aurais le temps de m'arrêter et de réfléchir à la raison pour laquelle j'avais abandonné la pratique, j'aurais l'opportunité de connaître la distraction et de la résoudre en même temps.
C'est la meilleure partie de faire une auto-évaluation.

C'est donc mon approche de la journalisation et du système d'auto-évaluation. Faites-moi également part de vos expériences.

Nous nous retrouverons dans le prochain article.
Merci d'avoir lu, et jusqu'à la prochaine fois, bonne journalisation !