Ma fille de 12 ans a commencé à sangloter et à avoir ce qui ressemblait à une crise de panique lorsque j'ai dit que nous devions aller chez Walmart. Pourquoi est-ce?
Réponses
Cela n'a probablement pas à voir avec Walmart en particulier, la simple idée de se trouver dans un endroit immense avec beaucoup de monde peut la submerger.
Ou, cela pourrait avoir à voir avec Walmart en particulier, une mauvaise expérience antérieure là-bas ?
Cela ressemble à une réaction extrême qu’un parent voudrait régler – pour la santé de son enfant.
Ce n'est peut-être pas une crise de panique ? C'est une autre possibilité.
La deuxième fois que j'ai eu une crise de panique, c'était dans une grande épicerie. J'ai ressenti un énorme sentiment d'accablement et j'ai dû me dénigrer. Il est sorti de nulle part. De toute évidence, il y a eu une sorte de déclencheur, mais je ne suis pas sûr de ce que c'était ce jour-là.
C'est le problème des attaques de panique. Ils peuvent sortir de nulle part.
J'en ai eu d'autres où je peux facilement dire qu'il y a eu un déclencheur. Je dirais qu’un sentiment d’insécurité, physiquement ou mentalement, en déclencherait un.
Le mieux serait de lui parler lorsqu'elle se sentira « en sécurité ». Ou si elle ne veut pas vous parler, alors un thérapeute ?
Il existe des outils à utiliser en cas de crise de panique. Croyez-moi, ce sont des choses précieuses à apprendre.
Whoeeeewwww garçon. J'ai eu tellement de crises de panique en public que je ne pourrais pas les compter sur mes mains et mes pieds.
Pour beaucoup de personnes anxieuses, les espaces bondés constituent un problème. Mais ce sont généralement les gens et non l’espace qui comptent. Ils ne se sentent tout simplement pas ou ne peuvent pas se sentir en sécurité.
Ils peuvent avoir peur du bruit, ils peuvent avoir peur de la foule elle-même et trouver cela accablant, ils peuvent avoir peur de ne pas pouvoir partir assez vite si quelque chose de grave arrive (agoraphobie), ils peuvent se sentir jugés par les gens même s'ils ne le sont pas, etc.
Les gens font peur. L'extérieur fait peur aussi
Peut-être qu'elle a eu une mauvaise expérience là-bas, peut-être qu'elle veut éviter un déclencheur spécifique/a peur de trouver un déclencheur spécifique. Qui sait? Parlez à votre fille, elle est la seule à le faire.