किसी भी रात में, लोग बिस्तर से रेंगते हुए अपने रसोई घर की ओर बढ़ रहे होते हैं । वे पिज्जा या बचे हुए टेकआउट के सामान्य देर रात का किराया नहीं ले रहे हैं। इसके बजाय, वे नमक सैंडविच और मक्खन वाली सिगरेट जैसे अजीबोगरीब व्यंजन बना रहे हैं। इन लौकी के साथ क्या गलत हुआ?
यह दोषपूर्ण स्वाद कलिकाएं नहीं हैं । यह एंबियन है।
एंबियन संयुक्त राज्य अमेरिका में आमतौर पर निर्धारित नींद की गोली है जिसने कुछ उपयोगकर्ताओं को उनकी नींद में खाने के लिए मीडिया का ध्यान आकर्षित किया है।
सोना और खाना हमारी सबसे बुनियादी जरूरतों में से दो हैं, और वे हमारे दिमाग में निकटता से जुड़े हुए हैं। हमारी भूख को नियंत्रित करने वाले हार्मोन हमारे सोने के चक्र को भी प्रभावित करते हैं। जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो यह इन साझा हार्मोन को बाधित कर सकता है, जिससे आपकी भूख प्रभावित होती है। इसके अलावा, जब हम सोते हैं, तो लेप्टिन नामक एक रसायन भूख को दबाने के लिए जारी किया जाता है ताकि विस्तारित स्नूज़िंग की अनुमति मिल सके। हालांकि डॉक्टरों को पूरी तरह से यकीन नहीं है कि, एंबियन में मुख्य रसायन, ज़ोलपिडेम, एंबियन उपयोगकर्ताओं के एक छोटे प्रतिशत में सोने और खाने वाले तारों को तोड़ता है।
इन उपयोगकर्ताओं को ढूंढना मुश्किल हो सकता है क्योंकि बहुत से लोग नहीं जानते कि वे अपनी नींद में खा रहे हैं। वे अपने निशाचर नोशिंग के दौरान सचेत नहीं होते हैं और सुबह इसे याद नहीं रखते हैं। अक्सर, क्रंब ट्रेल्स या खाली कैंडी रैपर, इस पर निर्भर करते हुए कि उनके नासमझ फोर्जिंग ने उन्हें कहाँ ले जाया, उनके रात के रोमांच का एकमात्र प्रमाण है।
ये मक्खन वाली सिगरेट कौन खा रहा है? और क्या वे सभी एंबियन पर हैं? उत्तरों के लिए आगे पढ़ें।
मध्यरात्रि भोजन मेड्स
निम्नलिखित दवाएं भी सोने के खाने से जुड़ी हुई हैं।
- एस्कलिथ: उन्मत्त अवसाद
- हल्कियन: अनिद्रा
- लिथोबिड: उन्मत्त अवसाद
- Zyprexa: द्विध्रुवी विकार और सिज़ोफ्रेनिया
- रिस्परल: सिज़ोफ्रेनिया
एंबियन पर कौन खा रहा है?
लाखों एंबियन उपयोगकर्ताओं में से, डॉक्टरों का अनुमान है कि सोने वालों की संख्या हजारों में है। अंबियन [स्रोत: डाउन्स ] के निर्माता सनोफी-एवेंटिस का कहना है कि हर हजार लोगों में से एक से भी कम लोगों को प्रभावित करता है, नींद का खाना अपेक्षाकृत दुर्लभ दुष्प्रभाव है । महिलाएं, जिनमें से कई को प्रमुख अवसाद है और वे एंटीडिप्रेसेंट भी ले सकती हैं , इन नींद खाने वालों में से अधिकांश हैं [स्रोत: शेंक ]।
तड़के चंद लोगों को नाश्ता करने में क्या हर्ज है? एक के लिए, वे नाश्ता नहीं कर रहे हैं। वे उच्च कैलोरी भोजन के बड़े हिस्से खा रहे हैं, जैसे मूंगफली का मक्खन के जार, कैंडी के बार और ब्रेड की पूरी रोटियां। इससे भी बदतर, लोगों को जागने पर खाना याद नहीं रहता है, इसलिए व्यवहार लंबे समय तक बना रह सकता है, संभावित रूप से अत्यधिक वजन बढ़ने, उच्च रक्तचाप और टाइप II मधुमेह हो सकता है। सोते समय खाने वालों को भी कुछ जहरीला खाने का खतरा होता है, जबकि वे अनजाने में भोजन को अपने मुंह में डालते हैं, न कि सोते समय चूल्हे को जलाने या रसोई के चाकू को चलाने के जोखिमों का उल्लेख नहीं करते।
एंबियन के बिना भी सोने का समय हो सकता है। कम से कम 1 प्रतिशत आबादी को नींद से संबंधित खाने के विकार (एसआरईडी) [स्रोत: शेंक ] का अनुभव होता है, जिनमें से सभी एंबियन नहीं लेते हैं। 1992 में गोली के बाजार में आने से बहुत पहले यह समस्या मौजूद थी। SRED वाले लोगों पर शोध, जिन्होंने दवा नहीं ली, स्लीपवॉकिंग, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम और अन्य खाने के विकारों जैसे बुलिमिया के संबंधित इतिहास पाए गए।
हालांकि, शोधकर्ताओं ने उपयोगकर्ताओं की एक छोटी आबादी में एसआरईडी के लिए संभावित प्रोत्साहन के रूप में ज़ोलपिडेम को उजागर किया है। Zolpidem मस्तिष्क में GABA-एक न्यूरोट्रांसमीटर , या रासायनिक संदेशवाहक को उत्तेजित करता है। यह न्यूरोट्रांसमीटर आपके मस्तिष्क को बंद करने के लिए कुछ कोशिकाओं को निर्देशित करता है ताकि आप सो सकें। कुछ लोगों के लिए, अपने स्लीप स्विच को बंद करने के अलावा, ज़ोलपिडेम खाने की हमारी स्वाभाविक इच्छा को चालू कर देता है।
अध्ययनों में जब डॉक्टरों ने नींद खाने में परेशानी वाले लोगों को दूसरी गोली में बदल दिया, तो एसआरईडी चला गया। नतीजतन, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ने सभी नींद की गोली प्रदाताओं को 2006 में अपने लेबल पर नींद की गतिविधि के जोखिमों के बारे में मजबूत चेतावनी जोड़ने की आवश्यकता थी। फिर भी, डॉक्टर अभी भी एंबियन की सलाह देते हैं, क्योंकि संभावित दुष्प्रभावों के अलावा, यह लोगों को सो जाता है [ स्रोत: सिलबर ]
यदि आप एंबियन या कोई अन्य नींद की गोली ले रहे हैं, तो डॉक्टर आपको इसे निर्धारित अनुसार लेने का आग्रह करते हैं। इसे शराब या बिना पर्ची के मिलने वाली नींद की गोलियों जैसे किसी अन्य अवसाद के साथ न मिलाएं । इन दोनों को मिलाकर सोने से आपके चलने या खाने की संभावना बढ़ सकती है। एंबियन तभी लें जब आप घर पर हों और सो जाने के लिए तैयार हों ताकि पहिया के पीछे, सिंक पर या शॉवर में सिर हिलाने से बचा जा सके। जहां तक एंबियन लेने के बाद नींद से खाने से बचने का सवाल है, यदि आप अपनी चादर में नमक और ब्रेड क्रम्ब्स और बगल में सिगरेट के बट्स रखकर जागते हैं, तो आपको शायद एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
अपनी आँखें बंद करने के बाद क्या होता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, अगले पृष्ठ पर दिए गए लिंक देखें।
अन्य अजीब एंबियन हरकतें
भोजन करना केवल एंबियन से जुड़ी अजीब गतिविधि नहीं है। लोगों ने सोते समय चलने, बात करने, खरीदारी करने और यहां तक कि गाड़ी चलाने की सूचना दी है। जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, यातायात दुर्घटनाओं के कारण स्लीप ड्राइविंग एक विशेष समस्या बन गई है। एक अध्ययन के अनुसार, गैर-उपयोगकर्ताओं की तुलना में एंबियन उपयोगकर्ताओं के कार दुर्घटना होने की संभावना दोगुनी से अधिक है [स्रोत: फॉक्स ]।
बहुत अधिक जानकारी
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अधिक बढ़िया लिंक
- अमेरिकन स्लीप एसोसिएशन
- नींद
- नेशनल स्लीप फाउंडेशन
सूत्रों का कहना है
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