जब ज्यादातर लोग ताई ची का वर्णन करते हैं, तो वे वास्तव में ताई ची चुआन के बारे में सोच रहे होते हैं। ताई ची चुआन, जिसे आमतौर पर ताई ची कहा जाता है, ताई ची के दार्शनिक सिद्धांतों से प्राप्त लगभग ध्यानपूर्ण अभ्यास है। नतीजतन, ताई ची चुआन एक खेल या मार्शल आर्ट से कहीं अधिक है - यह एक जीवित दर्शन है जो सुंदर, पूरक और गहन चिंतन आंदोलनों की एक श्रृंखला में व्यक्त किया गया है।
सदियों से, ताई ची चुआन के आंदोलन ऐसे प्रतीक बन गए हैं जो विशिष्ट विचारों का प्रतिनिधित्व करते हैं - ऐसे विचार जो प्राचीन ग्रंथों जैसे कि आई चिंग और ताओ ते चिंग में पाए जा सकते हैं । दूसरे शब्दों में, ताई ची चुआन को समझने के लिए, आपको पहले उन सभी अंतर्निहित ऐतिहासिक और दार्शनिक अवधारणाओं को समझना होगा जो इसे जीवन देती हैं।
नीचे दिए गए लेखों में, आप ताई ची को संरचित करने वाले मौलिक विचारों के बारे में जानेंगे। आप देखेंगे कि एक ही अवधारणा कई अलग-अलग संस्कृतियों में लंबे समय तक दोहराई जाती है। वे मिथक और किंवदंती में प्रमुखता से आते हैं; अटकल प्रथाओं में; साहित्य, कविता, चित्रकला और सुलेख में; पारंपरिक चीनी चिकित्सा में; बौद्ध और ताओवादी मंदिरों की गूढ़ कलाओं में; और, ज़ाहिर है, कई मार्शल आर्ट में।
और, ज़ाहिर है, आप ताई ची के बारे में जानेंगे। ताई ची चुआन की कला संतुलन हासिल करने के बारे में है - दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से। इसका अभ्यास आपको शारीरिक रूप से मजबूत करता है और तनाव को भी कम करता है। इसकी डांस जैसी हरकतें आपको एक ही समय में लचीला, मजबूत और तनावमुक्त बनने में मदद करेंगी। ताई ची की मांग वाली कसरत से थकान महसूस करने के बजाय, ताई ची आपको ऊर्जावान और शांत छोड़ देती है।
ताई ची के इतिहास और अभ्यास के बारे में सीखना शुरू करने के लिए, देखें:
- ताओवाद का अर्थ
- ताओवादी दर्शन
- ताओवाद और चीओ
- ची कुंग व्यायाम
- ताई ची क्या है?
