ठंड से कैसे बचे

ठंड के मौसम में जीवित रहने के बहुत सारे परिदृश्य हैं। आप एक शौकीन चावला टूरिस्ट या हाइकर हो सकते हैं जो सर्दियों के मरे हुओं में खो गए हैं। आप स्विस आल्प्स में एक विमान दुर्घटना के शिकार हो सकते हैं। हो सकता है कि आपके पास नदी के ऊपर और जंगल से दादी के घर जाने के लिए एक कार दुर्घटना हुई हो। या शायद आप बस खो दिया है बिजली की एक विस्तारित अवधि के लिए समय अपने ही घर में। कुछ बुनियादी युक्तियों और तरकीबों को जानने से आपके आराम के स्तर में अंतर लाने में मदद मिल सकती है, और यहां तक ​​कि आप इसे रात भर करते हैं या नहीं।

उत्तरी गोलार्ध के कुल भूभाग का लगभग 50 प्रतिशत वर्ष में किसी समय ठंडे क्षेत्र के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है [स्रोत: डिस्कवरी चैनल ]। समुद्र की धाराएँ, ऊँचाई और हवा सभी का प्रभाव इस बात पर पड़ता है कि यह कितना ठंडा हो जाता है। इन क्षेत्रों के भीतर दो उपवर्ग हैं - गीला ठंडा मौसम और शुष्क ठंडा मौसम। गीली ठंड उन स्थितियों का वर्णन करती है जहां 24 घंटे की अवधि में औसत तापमान 50 डिग्री फ़ारेनहाइट होता है। इसका आमतौर पर मतलब है कि रात में ठंड की स्थिति होती है और उसके बाद अगले दिन तापमान में गिरावट आती है। शुष्क ठंड का मतलब है कि औसत दैनिक तापमान 14 डिग्री से नीचे है। शुष्क ठंड की स्थिति में, कोई पिघलना नहीं होता है।

दूसरी चीज जो ठंड के मौसम के कारण होती है, वह है हवा का झोंका - उजागर त्वचा पर हवा के हिलने का प्रभाव। अंटार्कटिक खोजकर्ता पॉल सिपल ने 1930 के दशक के अंत में "विंड चिल फैक्टर" शब्द गढ़ा, ताकि गर्मी के नुकसान पर हवा के प्रभाव का वर्णन करने में मदद मिल सके। उन्होंने हवा की ताकत की अलग-अलग डिग्री [स्रोत: यूएसए टुडे ] में पानी को जमने में कितना समय लगा, इसका समय के अनुसार प्रयोग किया । आम आदमी के शब्दों में, विंड चिल का वर्णन इस रूप में किया जाता है कि यह कितना ठंडा "महसूस करता है।"

ठंड के मौसम का मानव स्वास्थ्य पर नाटकीय प्रभाव पड़ता है। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले के अर्थशास्त्री के अनुसार, ठंड से संबंधित मौतों में अमेरिकियों की औसत जीवन प्रत्याशा एक दशक तक कम हो जाती है, यदि अधिक नहीं [स्रोत: यूसी बर्कले न्यूज ]। ठंड का मौसम भी परोक्ष रूप से बर्फ और बर्फ, कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता और घर में आग के कारण दुर्घटनाओं के कारण मृत्यु का कारण बनता है। बुजुर्ग और कमजोर लोग ठंड के मौसम की बीमारी और चोट के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, हालांकि वही यूसी बर्कले अध्ययन रिपोर्ट करता है कि ठंड के बाद होने वाली मौतों में से दो-तिहाई महिलाएं होती हैं।

इस लेख में, हम मनुष्यों पर ठंड के मौसम के प्रभाव के बारे में अधिक विस्तार से जानेंगे। हम ठंड के मौसम की स्थिति से बचने की मूल बातें भी देखेंगे - जंगली में एक बर्फ आश्रय बनाने से लेकर औसत गृहस्वामी के लिए सरल टिप्स तक।

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चेतावनी

इस लेख में जानकारी केवल शैक्षिक उपयोग के लिए प्रदान की गई है। कृपया इस जानकारी का उपयोग अपने जोखिम पर करें।

अंतर्वस्तु

1. शीतदंश और हाइपोथर्मिया
2. आश्रय
3. पानी और वस्त्र
4. आग
5. अपने घर में जीवित रहना

ठंड के मौसम में होने वाली दो मुख्य बीमारियां शीतदंश और हाइपोथर्मिया हैं । शीतदंश का अर्थ है कि आपकी त्वचा हिमांक बिंदु से नीचे गिर गई है, और आपकी त्वचा की कोशिकाओं के भीतर बर्फ के क्रिस्टल बन रहे हैं , जिससे वे मर रहे हैं। यदि आप अपनी त्वचा को गर्म करने में सक्षम हैं, तो यह एक छाला बन जाएगा, नीले से काले रंग में बदल जाएगा और एक खोल में सख्त हो जाएगा। यदि क्षति बहुत गंभीर नहीं है, तो यह खोल अंततः नीचे की नई त्वचा को उजागर करने के लिए गिर जाएगी। यह बहुत दर्दनाक "सतही" शीतदंश है। गंभीर शीतदंश मांसपेशियों और हड्डी तक सभी तरह से प्रवेश करता है और यह चरम सीमाओं में झुनझुनी और आपकी त्वचा के रंग और बनावट में परिवर्तन की विशेषता है। शीतदंश के चरण हैं:

गंभीर शीतदंश आमतौर पर ऊतक क्षति का कारण बनता है, और यहां तक ​​कि उंगलियों, पैर की उंगलियों, हाथों और पैरों के विच्छेदन का कारण बन सकता है । आपकी त्वचा को धीरे-धीरे गर्म करने के लिए शीतदंश से पीड़ित होने पर यह महत्वपूर्ण है। अपने कानों को ढकें और अपनी उंगलियों को अपनी बाहों के नीचे रखें। क्षतिग्रस्त त्वचा को कभी भी रगड़ें या गर्म पानी में न डुबोएं - आप और भी अधिक नुकसान पहुंचाएंगे। वार्मिंग एजेंट के रूप में उपयोग करने के लिए 100 और 106 डिग्री फ़ारेनहाइट के बीच का पानी आदर्श है। यदि आप कर सकते हैं, तो तुरंत एक गर्म क्षेत्र में प्रवेश करें, भले ही वह सिर्फ एक तम्बू या आश्रय हो। किसी भी तंग कपड़े को हटा दें जो रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकता है। आप नमी को सोखने और उन्हें आपस में चिपकने से रोकने के लिए अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों के बीच धुंध या कपड़ा रख सकते हैं। यह सूजन को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र को थोड़ा ऊपर उठाने में भी मदद करता है।

हाइपोथर्मिया तब होता है जब आपका शरीर जितना गर्मी पैदा करता है उससे अधिक गर्मी खो देता है और आपके शरीर का तापमान गिर जाता है। हाइपोथर्मिया के कुछ लक्षण हैं:

कई बार ठंड के अलावा भीगने से हाइपोथर्मिया हो जाता है, और परिणाम कोमा या मौत जितना गंभीर हो सकता है । हाइपोथर्मिया का मुकाबला करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके अपने आप को गर्म वातावरण में ले जाएं। कंबल, स्लीपिंग बैग, तकिए या यहां तक ​​कि अखबार जैसी किसी भी वस्तु से ढक दें । अधिकांश गर्मी आपके सिर के माध्यम से चली जाती है, इसलिए यदि यह पहले से ही नहीं है तो तुरंत अपने सिर को ढक लें। यदि आपके पास गीले कपड़े हैं, तो इसे हटा दें और इसे कुछ सूखे कपड़े से बदल दें। यदि आपके पास सूखे कपड़े नहीं हैं, तो गीले कपड़े पहनने की तुलना में नग्न होना बेहतर है। आपको हमेशा हाइपोथर्मिया पीड़ितों को सावधानी से संभालना चाहिए, क्योंकि उनके लिए कार्डियक अरेस्ट में जाना आसान होता है. उन्हें क्षैतिज और शांत रखें - उन्हें आश्वस्त करें कि वे ठीक होने जा रहे हैं। अगर आप किसी के साथ हैं, तो एक साथ स्लीपिंग बैग में बैठ जाएं या गर्मजोशी पैदा करने के लिए एक-दूसरे को कसकर गले लगा लें। यदि आप जंगल में नहीं फंसे हैं, तो जल्द से जल्द पेशेवर चिकित्सा की तलाश करें।

अगले भाग में, हम देखेंगे कि कैसे आपका आश्रय ठंड के मौसम में अस्तित्व में एक भूमिका निभाता है ।

ठंड से बचने के लिए आपको सबसे पहले एक अच्छा आश्रय चाहिए। अपने आश्रय का स्थान चुनना अत्यंत महत्वपूर्ण है। पहाड़ों में समाशोधन के लालच में न आएं - वे हिमस्खलन के लिए प्रमुख स्थान हो सकते हैं । समाशोधन के आधार पर संचित मलबे और टूटे पेड़ के स्टंप की जाँच करें। यदि आप दोनों पाते हैं, तो संभावना है कि आप हिमस्खलन ढलान में हैं। समाशोधन की ओर एक बेहतर आश्रय स्थान है। आपको नज़ारों और चट्टानों के पास के क्षेत्रों से भी बचना चाहिए।

यदि रात तेजी से गिर रही है, तो आपको जल्द से जल्द एक आपातकालीन आश्रय बनाने की जरूरत है। बहुत अधिक कल्पना न करें - आपका लक्ष्य इसे रात भर बनाना है। एक बर्फ की खाई को इतना गहरा खोदें कि हवा को रोक सके। आगे की सुरक्षा के लिए हवा के किनारे पर अतिरिक्त बर्फ जमा करें और पैक करें। इन्सुलेशन के लिए नीचे की ओर लाइन करने के लिए जितना हो सके उतनी नरम सामग्री प्राप्त करें - अधिकांश जंगली क्षेत्रों में देवदार की झाड़ियाँ बहुतायत से होती हैं। एक बार अंदर जाने के बाद, अपने आप को पाइन या किसी अन्य पत्ते की प्रचुर मात्रा में कवर करें जो आपको मिल सकता है। हिमपात आपके औसत तम्बू की तुलना में एक बेहतर इन्सुलेटर है, इसलिए आपका आपातकालीन आश्रय आपको रात में ले जाना चाहिए।

यदि आपके पास समय है, तो अधिक विस्तृत बर्फ की गुफा का निर्माण करें। यह न केवल तत्वों से बेहतर सुरक्षा प्रदान करेगा, बल्कि इसे बनाने से आपकी हृदय गति बढ़ जाएगी और आपको गर्माहट मिलेगी। बस सुनिश्चित करें कि आपको पसीना नहीं आता - ठंड में नमी आपका दुश्मन है। पहाड़ियां अच्छी हवा आश्रय प्रदान करती हैं और निचले इलाके ठंडे और अधिक नम होते हैं। गर्मी बनाए रखने में मदद के लिए अपने आश्रय को यथासंभव छोटा बनाएं। यह प्रवेश द्वार के लिए विशेष रूप से सच है, जिसे बैकपैक या ढेर पेड़ की शाखाओं से अवरुद्ध किया जाना चाहिए।

अपने आश्रय को हवादार करना भी महत्वपूर्ण है । छत में पेड़ की शाखाओं के साथ हवा के छोटे छेद करें और सुनिश्चित करें कि आपका अवरुद्ध प्रवेश द्वार पर्याप्त वायु प्रवाह की अनुमति देता है। यदि आपके पास खाना पकाने का चूल्हा या लालटेन है , तो इसे अंदर उपयोग करने से बचें, जब तक कि आश्रय बहुत अच्छी तरह हवादार न हो। इसे बिल्कुल भी जोखिम में न डालना सबसे अच्छा है - कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता जंगल में एक हत्यारा है और तेजी से आप पर हमला करता है। अपने आश्रय की सहायता के लिए धातु जैसे प्लेन विंग या टिन की छत का उपयोग करने से बचें - यह आपकी ज़रूरत की गर्मी को सोख लेगा।

जब आप ठंड में फंस जाते हैं और बर्फ नहीं होती है, तो मलबे की झोपड़ी बनाएं:

ये जंगल आश्रयों के कुछ उदाहरण हैं। आश्रय का निर्माण कैसे करें में अधिक पाया जा सकता है । अगले भाग में, हम देखेंगे कि कैसे पानी और आपकी पसंद के कपड़े आपको ठंड से बचने में मदद कर सकते हैं।

एक बार जब आप अपना आश्रय बना लेते हैं, तो आपको पानी और गर्मी पर ध्यान देना चाहिए। परिस्थितियों के आधार पर मानव शरीर पानी के बिना लगभग एक सप्ताह या उससे कम समय तक जीवित रह सकता है। निर्जलीकरण कुछ ही घंटों में शुरू हो सकता है [स्रोत: ईपीए ]। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ठंडे मौसम में जीवित रहने के लिए पानी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि गर्म मौसम में। जीवित रहने के लिए कम से कम दो चौथाई पानी की आवश्यकता होती है और ठंड की स्थिति में, आपको और भी अधिक पीना चाहिए [स्रोत: वाइल्डरनेस सर्वाइवल ]।

बर्फ खाना एक अच्छा विचार प्रतीत हो सकता है, लेकिन यह आपके मूल तापमान को कम करेगा और वास्तव में निर्जलीकरण लाएगा । अपने बर्फ और बर्फ को एक कंटेनर में पिघलाएं यदि आपके पास एक है। यदि नहीं, तो इसे कपड़े में लपेटकर पानी के पिघलने पर चूस लें। जब भी संभव हो पानी को 10 मिनट तक उबाल कर शुद्ध करना भी महत्वपूर्ण है। दूरदराज के स्थानों में बर्फ और बर्फ निगलना सुरक्षित हो सकता है, लेकिन यह हमेशा एक जोखिम होता है। कॉफी या शराब पीने से बचेंयदि आपके पास उन्हें हाथ में है। यह आपको थोड़े समय के लिए वार्म-अप दे सकता है, लेकिन यह आपको जल्दी डिहाइड्रेट कर देगा। खुला पानी खोजने की कोशिश करें - नदियाँ, नदियाँ, झीलें और झरने। यदि आपके पास शुद्ध करने का कोई साधन नहीं है, तो तेज गति वाले शरीर से अपना पानी लें और इसे किसी कपड़े से छान लें ताकि तलछट के बड़े टुकड़े निकल जाएं। आप जंगली में पानी कैसे खोजें में पानी इकट्ठा करने के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं ।

कड़ाके की ठंड से बचने के लिए गर्मजोशी आपका अगला कदम है। लगभग सभी जानते हैं कि गर्म रहने के लिए स्तरित कपड़े महत्वपूर्ण हैं। इन महत्वपूर्ण युक्तियों को याद रखने में आपकी सहायता के लिए COLD परिवर्णी शब्द का प्रयोग करें :

जैसे आप अपने कपड़ों को परत करते हैं, वैसे ही आपको अपने पैरों पर जो कुछ भी है उसे भी परत करना चाहिए। शुरुआत के लिए नायलॉन , रेशम या ऊन के मोजे की एक पतली जोड़ी आज़माएं - फिर अतिरिक्त ऊन मोजे के साथ परत करें। अपने पैरों को सूखा रखें, भले ही ऐसा करने के लिए अस्थायी रूप से अपने मोज़े उतारना ही क्यों न हो। दस्ताने की तुलना में मिट्टियाँ अधिक गर्म होती हैं क्योंकि आपकी उंगलियां एक दूसरे के सीधे संपर्क में आती हैं।

हालांकि यह एक मिथक है कि आपके शरीर की अधिकांश गर्मी आपके सिर से निकलती है, फिर भी आप चाहते हैं कि आपका सिर तत्वों से सुरक्षा के लिए ढका रहे। एक मोजा टोपी लें जो आपके कानों को ढँक दे और इसे तब तक न उतारें जब तक आपको पसीना न आने लगे। यहां तक ​​​​कि एक बेसबॉल टोपी भी गर्मी बनाए रखने में मदद कर सकती है। आपका पार्क आदर्श रूप से जलरोधक होना चाहिए और हंस नीचे या किसी अन्य रेशेदार भरने के साथ रेखांकित होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि यह आपकी परतों पर आराम से फिट होने के लिए पर्याप्त बड़ा है और अच्छी तरह हवादार है।

आपके नाइटवियर कभी भी ऐसे कपड़े नहीं होने चाहिए जो आपने उस दिन पहने थे - संभावना है कि वे गीले हों। सोने के लिए सबसे अच्छी चीज किसी प्रकार का थर्मल अंडरवियर या पसीना है। दिन के दौरान इन वस्तुओं को पहनने से बचें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके पास सोने के लिए कुछ गर्म और सूखा है। अपने सबसे सूखे मोजे पहनें और अपनी टोपी रखें। भले ही यह गर्म महसूस हो, अपने स्लीपिंग बैग के अंदर अपना सिर और चेहरा रखकर न सोएं। आपकी गर्म सांसें नम हो जाती हैं और नमी जोड़ती हैं।

अगले भाग में, हम देखेंगे कि आपके ठंड से बचने के लिए आग कैसे महत्वपूर्ण है।

एक बार जब आपके पास अपना आश्रय और पानी हो , तो आग बुझाएं। आप गर्म रखने के साथ ही, अग्नि, जल के लिए बर्फ पिघल पकाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता भोजन , कपड़े बाहर शुष्क और बचाव के लिए धुआं पैदा करते हैं। आप हाउ टू स्टार्ट ए फायर विदाउट ए मैच में आपातकालीन आग शुरू करने की तकनीकों के बारे में पढ़ सकते हैं , लेकिन अभी के लिए मान लें कि आपके पास आवश्यक उपकरण हैं - या तो माचिस या लाइटर। अपने आश्रय के प्रवेश द्वार के पास एक आग का गड्ढा खोदें, जिसके चारों ओर एक अच्छी हवा का विराम हो। आग केंद्र में होनी चाहिए, आपकी लकड़ी के लिए जगह और बैठने की जगह होनी चाहिए।

अपना गड्ढा खोदने के बाद, अपना ईंधन इकट्ठा करना शुरू करें। आपको एक टिंडर स्टार्टर, छोटे से मध्यम किंडलिंग और बड़ी शाखाओं और लॉग की आवश्यकता होगी - सुनिश्चित करें कि आपके पास आकार की एक विस्तृत श्रृंखला है। यदि यह सूखा है, तो आप स्टार्टर के लिए किसी भी भूरे रंग के पत्ते, पाइन स्ट्रॉ या छाल का उपयोग कर सकते हैं। यदि यह गीला है, तो पेड़ों से छाल छीलें और ट्रंक से बारीक छीलन प्राप्त करने के लिए अपने चाकू का उपयोग करें। सूखी लकड़ी घने पेड़ों के नीचे पाई जा सकती है। कितना के लिए, अंगूठे का एक अच्छा नियम यह है कि आपको जितनी लकड़ी की आवश्यकता होगी उतनी लकड़ी इकट्ठा करना है, और फिर उस राशि को दोगुना करना है।

एक बार जब आप गड्ढा खोदा और पर्याप्त लकड़ी एकत्र कर लेते हैं, तो आप अपनी आग बनाने के लिए तैयार होते हैं। दो बुनियादी संस्करण हैं जो अच्छी तरह से काम करते हैं - टेपी और लॉग केबिन । एक टेपी आग के लिए:

एक बार जब आग तेज हो जाती है, तो टेपी फ्रेम हल्का हो जाएगा और गिर जाएगा। इस बिंदु पर, अपने बड़े ईंधन के टुकड़े जोड़ना शुरू करें।

लॉग केबिन-शैली की आग के लिए:

जब तक यह प्रज्वलित नहीं हो जाता, तब तक आपका केबिन फ्रेम गर्म और गर्म हो जाएगा, जिससे आपको अपनी बड़ी शाखाओं और लॉग को जोड़ने के लिए कोयले का एक गर्म आधार मिल जाएगा। एक बार जब आपकी आग तेज हो जाए, तो गीले लट्ठों को सुखाने के लिए एक और बाहरी फ्रेम बनाएं।

कुछ अन्य आग युक्तियाँ:

अगले भाग में, हम बिजली कटौती के दौरान आपके घर में ठंड के मौसम से बचने के लिए कुछ युक्तियों पर ध्यान देंगे।

हर ठंड के मौसम में जीवित रहने के परिदृश्य में कहीं भी बीच में होना शामिल नहीं है। यदि आप ठंडे क्षेत्र में रहते हैं और अपनी गर्मी के लिए बिजली पर निर्भर हैं , तो हो सकता है कि आप अपने ही घर में खुद को ठण्डा पाएँ। सर्दियों में बिजली गुल होना युवाओं, बुजुर्गों और कमजोर लोगों के लिए भयावह स्थिति हो सकती है। सर्दियों के समय सड़क यात्रियों को भी अपनी यात्रा की योजना बनाने में अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।

यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां सर्दियों में खराब मौसम होता है, तो बिजली गुल होने की स्थिति में आपके पास गैस से चलने वाला हीटर होना चाहिए। मिट्टी के तेल के हीटर काफी सस्ते और संचालित करने में आसान होते हैं। वह चुनें जो चौड़ा हो और जिसमें गुरुत्वाकर्षण का कम केंद्र हो। इससे आपके या पालतू जानवर के लिए इसे खटखटाना मुश्किल हो जाता है। आपको ओपन-फ्लेम हीटर के पास ज्वलनशील सॉल्वैंट्स और स्प्रे का उपयोग करने से भी बचना चाहिए।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने ठंडे हैं, अपने घर को गर्म करने के लिए अपने गैस ओवन का उपयोग कभी न करें - वही गैस कपड़े सुखाने वालों के लिए जाता है । कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता एक गंभीर खतरा है और इसका पता लगाना कठिन है - गैस गंधहीन और रंगहीन होती है। इससे मतली , सिरदर्द, कोमा और यहां तक ​​कि मौत भी हो सकती है। कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टर में निवेश करें। कई स्मोक डिटेक्टर कार्बन मोनोऑक्साइड को भी सूंघते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सिस्टम में कार्बन मोनोऑक्साइड का कोई निर्माण नहीं है, वर्ष में एक बार अपनी भट्टी की जाँच करें।

यदि आपके पास एक चिमनी है, तो इसे अपने मुख्य ताप स्रोत के रूप में उपयोग करें। हो सके तो कमरे में चिमनी के साथ सोएं। यह सुनिश्चित करना कोई बुरा विचार नहीं है कि आपके पास लकड़ी का एक अच्छा भंडार है - कुछ रुकावटें हफ्तों तक चल सकती हैं। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपकी चिमनी साफ और साफ है और जहां वे हैं वहां गर्म अंगारे रखने के लिए हमेशा एक आग स्क्रीन का उपयोग करें । यदि आप बिजली की हानि से पीड़ित हैं और आपके पास कोई गैस हीटर या चिमनी नहीं है, तो बाहरी अस्तित्व के समान कपड़ों के सिद्धांतों का उपयोग किया जाना चाहिए। अपने कपड़ों को अच्छी तरह से परत करें, कई जोड़ी जुराबें पहनें और हमेशा एक टोपी पहनें। अगर आपके पास स्लीपिंग बैग है तो उसे अपने बेड के कवर के नीचे रख दें और रात को उसी में सोएं। यदि आपको एक गहरी बर्फ मिलती है, तो इसे केवल तभी फावड़ा दें जब आप बहुत अच्छे शारीरिक आकार में हों - आपको दिल का दौरा पड़ सकता है और अंत में अपने ही रास्ते में मौत के घाट उतार दें।

यदि आप सर्द परिस्थितियों में यात्रा कर रहे हैं, तो आगे सोचें और अपनी सूंड में कुछ कंबल या स्लीपिंग बैग रखें। अपने ग्लोव बॉक्स में हमेशा कुछ वाटरप्रूफ माचिस या लाइटर रखें, और अगर आप फंस जाते हैं और मदद के लिए जाते हैं, तो उन्हें अपने साथ ले जाना न भूलें। आपके पास उस क्षेत्र का नक्शा भी होना चाहिए जिससे आप यात्रा कर रहे हैं, भले ही आप इसे अच्छी तरह से जानते हों। बर्फ़ीला तूफ़ान आपको भटका सकता है, और एक अच्छा नक्शा जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है। आपको किसी को यह भी बताना चाहिए कि आप कब और कहाँ जा रहे हैं, और यात्रा के लिए एक आपातकालीन किट पैक करें। कंबल और माचिस के अलावा, एक प्राथमिक चिकित्सा किट, एक गैलन पानी और कुछ एनर्जी बार या चॉकलेट काम आ सकते हैं।

यदि आप चरम स्थितियों में जीवित रहने के बारे में अधिक पढ़ना चाहते हैं, तो आप निम्न पृष्ठ पर लेख देख सकते हैं।

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