Apa Penyebab Yips?

Saat itu tanggal 15 Juni 2000, dan Chuck Knoblauch sudah merasa cukup. Baseman kedua untuk New York Yankees telah membuat tiga kesalahan lemparan dalam enam babak pertama dari kekalahan 12-3 dari Chicago White Sox. Beberapa saat setelah Knoblauch melakukan kesalahan ketiganya pada malam itu, manajer Joe Torre keluar dari ruang istirahat untuk mengganti pelempar. Sementara orang-orang Yankee lainnya berkumpul di gundukan itu, Knoblauch berdiri sendirian di urutan kedua, tangan di pinggul, berkubang kesakitan [sumber: Olney ].

Ketika inning akhirnya berakhir, Knoblauch kembali ke ruang istirahat, berbicara sebentar dengan Torre, dan berjalan keluar dari Yankee Stadium, frustrasi dengan penampilannya di lapangan. Dua hari kemudian, Knoblauch kembali, membuat kecewa orang-orang yang duduk di belakang ruang istirahat base pertama. Dia membuat kesalahan lemparan lain — kali ini bola mengenai seorang wanita tua, bukan sarung tangan baseman pertama. Wanita itu tidak terluka parah. Pada akhirnya, Knoblauch terdegradasi ke outfield di mana, mungkin, lengan pencarnya akan kurang berbahaya bagi Yankees dan penonton [sumber: Sports Illustrated].

Masalah melempar Knoblauch tidak bisa dijelaskan. Dia pernah menjadi infielder Sarung Tangan Emas — salah satu yang terbaik di posisinya. Kemudian, mulai tahun 1999, lengan Knoblauch, tanpa alasan yang jelas, mulai menyerupai rudal Scud — tidak ada yang tahu ke mana bola akan mendarat. Dia melakukan 26 kesalahan tahun itu, jumlah yang menyakitkan dalam satu musim. Setahun kemudian, Knoblauch melakukan 15 kesalahan. Dia meninggalkan permainan untuk selamanya pada tahun 2002, menjadi korban dari salah satu kasus paling ekstrim "yips" dalam olahraga [sumber: Baseball-Reference.com ].

Meskipun yips terdengar seperti sekelompok karakter dalam buku Dr. Seuss, mereka adalah penyakit serius bagi banyak atlet. Sebuah yip adalah ketidakmampuan seorang atlet untuk menyelesaikan paling mendasar dan duniawi tugas. Pegolf Skotlandia-Amerika Tommy Armor diduga menciptakan istilah itu pada 1920-an untuk menggambarkan kegagalannya membuat putt pendek. Adapun Knoblauch, dia kesulitan melempar ke base pertama. Pegolf Robert Karlsson memiliki kasus yips yang buruk sehingga dia bertanya-tanya apakah dia akan bermain lagi. Heck, mantan penangkap New York Mets Mackey Sasser kehilangan semua kemampuan untuk melempar bola kembali ke pelempar — sesuatu yang dapat dilakukan oleh Liga Kecil mana pun dengan presisi dan keteraturan [sumber: Star ].

Lalu apa yang menyebabkan terjadinya yips, dan apa yang dapat dilakukan atlet untuk mengatasi masalah tersebut?

Mengapa atlet tertentu, kebanyakan pria, mendapatkan yips adalah sebuah misteri [sumber: Crace ]. Kondisi ini umumnya muncul di akhir karir seorang atlet, meskipun yang lain, seperti musisi, dokter gigi (Aduh!) dan ahli bedah (Ya ampun!), juga bisa menderita. Tidak ada tanda-tanda peringatan, tidak ada gejala. Suatu hari yips muncul, dan dalam banyak kasus, mereka tidak pernah pergi [sumber: Collins ].

Yips adalah sentakan, kedutan, atau kejang yang tidak disengaja yang merusak keterampilan motorik halus seseorang. Tugas yang telah dilakukan seseorang ratusan, bahkan ribuan kali, tiba-tiba menjadi tugas. Meskipun masalah memanifestasikan dirinya secara fisik, kebanyakan orang menduga yips memiliki dasar psikologis yang berkaitan dengan stres dan perasaan cemas.

Beberapa tahun yang lalu, psikolog di University of Texas melihat persentase lemparan bebas pemain NBA di menit-menit terakhir pertandingan ketika tim mereka tertinggal satu poin. Selama tiga musim, peneliti memetakan lemparan bebas para pemain selama situasi stres tinggi ini. Mereka menemukan bahwa ketika tekanan terjadi, para pemain menembak lebih buruk daripada persentase lemparan bebas karir mereka [sumber: Beilock ].

Beberapa peneliti mengatakan yips mungkin memiliki asal-usul fisik juga, suatu bentuk distonia , gangguan neurologis yang menyebabkan kontraksi otot yang tidak disengaja. Dystonia menghasilkan gerakan memutar dan berulang. Kondisi ini dapat mempengaruhi hanya satu otot, sekelompok otot atau semua otot tubuh. Para ilmuwan telah menghubungkan distonia dengan fungsi abnormal ganglia basal , bagian otak yang terkait dengan gerakan tak sadar. Faktanya, Aynsley Smith di Mayo Sports Medicine Center di Rochester, Minn., menyimpulkan bahwa salah satu jenis yip adalah bentuk distonia, sedangkan tipe kedua terjadi ketika seseorang berpikir dan terlalu khawatir untuk menyelesaikan tugas [sumber: Beilock ].

Di sisi lain, Dr. Charles D. Adler, ahli saraf Mayo Clinic, menyimpulkan pada 2011 bahwa yips, setidaknya pada sekelompok kecil pegolf yang dipelajarinya, disebabkan oleh gangguan gerakan, bukan stres atau kecemasan. Adler mempelajari 25 pegolf yang mengaku menderita yips, dan membandingkannya dengan 25 pegolf lain yang bebas yip. Adler mencocokkan pegolf berdasarkan usia, jenis kelamin, dan handicap golf. Adler meminta semua pegolf untuk melakukan putt dari berbagai panjang sambil mengukur aktivitas listrik di otot mereka dengan dua perangkat khusus, termasuk yang disebut CyberGlove II.

Adler menemukan bahwa 17 pegolf - 15 di antaranya mengeluhkan yips - menunjukkan tanda-tanda kontraksi otot yang tidak disengaja pada pergelangan tangan, tangan dan jari mereka. Dia menyebut kedutan dan kejangnya sebagai "kram pegolf" [sumber: Mayo Clinic ]. Adler memperingatkan, bagaimanapun, bahwa kecemasan dan stres mungkin masih memainkan peran penting dalam yips [sumber: Smith ].

Selama beberapa dekade - mungkin berabad-abad - para atlet harus berjuang melalui yips. Beberapa telah berhasil. Tommy Armor misalnya, memenangkan turnamen besar meskipun kalah. Steve Sax dari Baseball memiliki kasus yips yang buruk pada tahun 1983 ketika ia bermain untuk Los Angeles Dodgers. Dia membuat 30 kesalahan musim itu. Dia akhirnya menetap dan menjadi baseman kedua defensif yang layak. Namun, yang lain tidak seberuntung itu. Steve Blass, seorang pelempar tangan kanan keras untuk Bajak Laut Pittsburgh kehilangan kemampuannya untuk menemukan zona serangan pada tahun 1973, setahun setelah ia memenangkan 19 pertandingan. Dia meninggalkan jurusan pada tahun 1974 [sumber: Baseball-reference.com ].

Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda mendapatkan kasus yips yang buruk? Ilmuwan dari Technical University of Munich mengatakan meremas bola lembut atau mengepalkan tangan kiri sebelum melempar atau putt bisa membantu. Mengapa demikian? Para peneliti Jerman mengatakan kita semua melakukan beberapa aktivitas secara otomatis dengan sedikit pemikiran. "Memori otot" seperti itu, bersama dengan sisi kiri tubuh kita, dikendalikan oleh belahan otak kanan [sumber: Collins ].

Jika pegolf terlalu berkonsentrasi pada ayunannya atau pemain bisbol terlalu fokus pada lemparan, setiap tahap gerakan menjadi terputus-putus dan tidak menentu. Itu karena atlet tidak lagi mengandalkan memori ototnya untuk menyelesaikan tugas tetapi menggunakan sisi kiri otaknya, yang mengontrol gerakan sadar. Untuk memperkuat memori otot, para peneliti Munich berteori bahwa mengepalkan atau meremas bola dengan tangan kiri akan meningkatkan aktivitas otak sisi kanan dan memungkinkan memori otot bekerja secara ajaib [sumber: Collins ].

Rupanya, mereka benar. Para peneliti menguji teori mereka pada sejumlah atlet termasuk pemain sepak bola dan bulu tangkis. Ketika tekanan meningkat, para ilmuwan meminta setengah dari pemain untuk memeras bola kecil di tangan kiri mereka, sementara pemain lain melakukan hal yang sama tetapi dengan tangan kanan mereka. Pemain yang meremas bola di tangan kanannya tidak tampil baik dalam situasi penuh tekanan, sedangkan pemain yang meremas bola di tangan kirinya melakukannya [sumber: Collins ].

Jika meremas bola bisa berhasil, bagaimana dengan gelang? Ilmuwan saraf Robert Goldberg telah menemukan pita berteknologi tinggi yang dikenakan di pergelangan tangan untuk mengukur stres selama bermain golf. Informasi tersebut secara otomatis diteruskan ke aplikasi iPhone , yang memungkinkan pegolf, atau pelatihnya, untuk melihat seberapa besar tekanan yang dialami atlet tersebut. Goldberg berharap pegolf akan menggunakan perangkat untuk memahami apa yang memicu stres dan menemukan cara untuk mengatasi masalah [sumber: Cacciola ].

Terlepas dari penelitian semacam itu, yips tetap menjadi misteri, terutama bagi mereka yang terbebani olehnya. Pelempar Cleveland Indian Chris Perez telah melihat bagian penderitaannya. Ujung-ujungnya, kata dia, yang jadi masalah adalah mental. "Mereka mengatakan pada diri mereka sendiri sebelum [bola] dipukul, 'jangan membuangnya ke tanah,'" kata Perez dalam sebuah wawancara dengan MLB.com . "Dan tentu saja, mereka membuangnya tepat di tanah."

Catatan Penulis: Apa yang menyebabkan yips?

Bagi kami atlet sesekali, yips adalah alasan yang bagus ketika kami kehilangan putt yang mudah, membuat kesalahan dalam softball atau melempar bola bowling ke selokan. Saya telah menggunakan penjelasan ratusan, jika tidak ribuan, kali. "Aku hanya punya kasus yips yang buruk," kataku. "Salahkan kontraksi otot yang tidak disengaja itu. Aku benar-benar tidak seburuk itu." Tentu!

Cerita Terkait