Apakah 58kg baik untuk remaja berusia 13 tahun?

Answer 1

59 itu sehat banget. Jangan biarkan orang lain bilang kamu gendut

Normal untuk tinggi 4,9 kaki (150cm)_

Hingga 5,24 kaki.

Jika Anda melakukan olahraga yang tepat, Anda bahkan dapat menambah berat badan dengan terlihat jauh lebih kurus dan bugar karena massa otot yang kencang dan berat. Maka Anda juga harus mengonsumsi protein. Banyak sayuran dan sedikit kurang dari dosis kalori yang Anda butuhkan untuk dibakar setiap hari.

Ngomong-ngomong, kamu masih dalam tahap pertumbuhan sebagai seorang wanita sehingga tubuhmu akan berubah selama fase-fase kehidupanmu.

J

Answer 2

Sayang, kurasa kamu masih terlalu muda untuk mengkhawatirkan berat badanmu - setiap orang berbeda. Berat badanku sekitar 60 kg dan berat badanku tetap sama sejak aku berusia sekitar 13–14 tahun. Aku baru saja mengalami "pertumbuhan pesat" sekitar usia 12 tahun dan sebenarnya aku hanya tumbuh sekitar 5 cm sejak saat itu (aku sekarang berusia 17 tahun). Jika kamu benar-benar khawatir dengan kesehatanmu (BUKAN berat badanmu, kesehatanmu), kamu mungkin dapat melakukan tes BMI daring, tetapi tes tersebut pun tidak selalu akurat karena tidak benar-benar memperhitungkan massa otot, dsb. Ingatlah bahwa yang terpenting adalah menjadi sehat dan nyaman dengan tubuhmu sendiri :)