Apakah berat badan di bawah 50 kg tergolong kurang bagi seorang gadis berusia 15 tahun dengan tinggi badan 5 kaki 6 inci?

Answer 1

Tidak menghakimi di sini: tampaknya agak ringan. BMI hanya 17. Jika Anda seorang balerina, mungkin kurus adalah suatu keuntungan. Saya yakin ada orang lain juga yang menganggap berat badan ringan sebagai hal yang baik. Dari segi kesehatan, saya pikir mungkin lebih sehat untuk memiliki berat badan kurang daripada kelebihan (seperti saya).

Answer 2

Tergantung pada tipe tubuh Anda, berat badan Anda bisa sehat atau sedikit kurang. Anda juga harus memikirkan di mana tubuh Anda menyimpan lemak, karena jika lemak itu ada di daerah dada, pantat, atau paha, hormon tubuh Anda berubah seiring dengan pubertas dan itu tidak masalah. Jika seperti saya, lemak itu menumpuk di sekitar organ tubuh Anda, itu tidak masalah untuk saat ini. Pastikan saja Anda tidak berlebihan mengonsumsi lemak jenuh dalam jumlah yang berlebihan dan tidak berolahraga karena selama pubertas, metabolisme Anda belajar untuk mengaturnya. Jadi, ketika Anda melatih tubuh untuk diet tertentu sekarang, tubuh Anda akan mengubah metabolismenya untuk menyesuaikan diri. Namun, jika Anda makan terlalu sedikit sekarang dan kemudian berhenti, tubuh Anda akan tetap menyimpan sejumlah tertentu dari setiap porsi dan berat badan Anda akan bertambah lebih mudah. ​​Jika Anda 'makan berlebihan' sekarang, tubuh Anda mungkin akan terbiasa dan kemudian ketika Anda makan dalam jumlah 'rata-rata', berat badan Anda akan lebih rendah. Selama Anda makan makanan yang seimbang dan wajar, tubuh Anda akan baik-baik saja. Dan ketika saya bilang cukup, maksud saya pastikan Anda tidak menghindari kelompok makanan apa pun selama lebih dari seminggu karena Anda akan merasa sangat buruk. 130 adalah berat badan yang benar-benar sehat, saya tidak akan mengkhawatirkannya.