Banyak jenis makanan pemicu sakit kepala migrain. Kadang makanan tunggal, kadang kombinasi makanan dan minuman. Juga, ketika Anda makan atau minum makanan ini dapat mempengaruhi timbulnya sakit kepala.
Makanan yang mengganggu Anda sekarang mungkin tidak mengganggu Anda di masa depan dan sebaliknya. Makanan dan minuman yang mengandung tyramine, asam amino yang secara alami terjadi di tubuh Anda, diketahui menyebabkan sakit kepala migrain.
Terkadang orang menghindari pemicu makanan yang dicurigai sampai mereka menghilangkan banyak makanan dari makanan mereka. Ini dapat memengaruhi nutrisi Anda secara keseluruhan. Anda juga bisa mendapatkan lebih banyak sakit kepala jika Anda melewatkan makan atau tidak cukup makan. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu Anda mencapai keseimbangan yang sehat antara menghindari pemicu makanan dan mempertahankan pola makan yang sehat.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang pemicu makanan dan minuman yang umum, ikuti topik di bawah ini dalam beberapa artikel berikut:
- Kafein
- Cokelat
- Alkohol
- Aditif makanan
- Makanan Dengan Tiramin
Jika Anda menduga sakit kepala Anda dipicu oleh makanan tertentu yang tidak dibahas di sini, tanyakan kepada dokter Anda tentang hal itu. Ini mungkin mengandung zat yang membuat sakit kepala Anda mulai atau memburuk.
Banyak Informasi Lebih Lanjut
Artikel Terkait
- Seperti apa rasanya sakit kepala?
- Apa yang memicu sakit kepala?
- Apa saja jenis sakit kepala yang berbeda?
- Mungkinkah masalah kesehatan saya yang lain menyebabkan sakit kepala saya?
- Bisakah obat yang saya gunakan menyebabkan sakit kepala?
- Bagaimana cara kerja obat sakit kepala preventif?
- Bisakah mengubah gaya hidup saya membantu sakit kepala saya?
